Як ми говоримо з дітьми про здоров’я по-справжньому; Азбука харчування
Чому важливо бути здоровим, мати здорове тіло, здоровий розум та здорові соціальні стосунки?
Про здоров’я можна сказати багато чого, як для дітей, так і для дорослих. Дотепер ми не знаємо жодного одягу, який би носив і робить нас вічно здоровими, ані жодної їжі чи аплікації. Все, що ми знаємо, це те, що нам потрібна постійна потреба в освіті, щоб підтримувати здорове тіло і розум.
Можливо, це допомогло б почати з визначення того, що це означає здоров'я. У DEX ми знаходимо наступне: ЗДОРОВ'Я s. F. 1. Гарний стан організму, при якому функціонування всіх органів здійснюється нормально і регулярно. Здоров’я, фізичне здоров’я, бадьорість, сила, міць, стійкість, жадібність, жадібність (рідко), жадібність (навчання і поп.), Мужність (поп.); життєва сила, життєва сила, мужність; сила, витривалість; енергія, динамічність, бадьорість, спритність. Психічне здоров’я, душевна рівновага. Здорове життя; помірність, помірність, зміцнення, укріплення, загартування (рис.), сталеутворення (рис.). зцілення, зцілення, розширення можливостей (рідко), зцілення, одужання, зцілення, зцілення, реконвалесценція, аналепсія. Гігієна, профілактика.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, здоров’я - це стан загального фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичної вади.
Наше уявлення про здоров’я пов’язане з усім, що нас оточує. Хороший стан здоров’я означає адаптацію до навколишнього середовища, особистий догляд та самооцінку, хорошу взаємодію з оточуючими, різноманітне меню продуктів, турботу про планету, позитивне мислення. Все це веде до вільного розуму та життя.
Жити здоровим включає поєднання фізичних, психічних, емоційних та духовних компонентів, які роблять нас такими, якими ми є. Ми народжуємось у тілі, а потім будуємо його самі за допомогою того, що робимо, що вкладаємо в нього, їжі чи думок, як приводимо його в рух. Наше здоров’я починається зсередини. з першого дня життя, і не зупиняється на шкірі. Здоров’я випромінює нашу шкіру у формі наших дій. Те, як ми живемо, впливає не тільки на наше тіло, розум і дух, це також впливає на навколишнє середовище, тіло, розум і дух оточуючих.
З самого народження ми отримуємо тіло, за яке несемо 100% відповідальність і щодо якого починаємо задавати собі питання, яке хочемо відкрити та розвинути. І всі питання, що виникають у мене щодо тіла, є цілком природними. Потрібно відверто говорити про наше тіло, про органи в ньому, про емоції, почуття, почуття, про смуток і радість, про близькість і сексуальність. І важливо робити це у належному віці, з раннього дитинства уважно дивитись на наше тіло, на всі елементи, що закладають основи здорового дорослого організму.
Якщо ви батько, сідайте з дитиною за стіл і відкрито поговоріть про все, що він повинен знати. Відповідайте навіть на самі незручні запитання. Здоров’я та освіта вашої дитини повинні бути головними у вашому порядку денному.
Ми вирушили зібрати дітей з двох шкіл Ферентарі, 136 загальноосвітньої школи та школи Петраче Поенару та поговорити разом про # здоров’я. Ми вирушаємо в цю подорож, яка триватиме 5 тижнів, з цікавістю з’ясувати, що діти знають про їжу, харчування, особистий розвиток, особисту гігієну, емоції, стосунки та статеве виховання. Те, що я вже знаю і що мені потрібно знати. Ми починаємо з енергії, рішучості, з величезним багажем знань, усвідомлюючи, що перед нами буде маса проблем.
З тим, що ми вирушили в дорогу і що сподіваємось повернути?
Олександра Корбу, Координатор проекту: Ми хочемо дітей, які поінформовані та зацікавлені у здоровому способі життя - незалежно від того, йдеться про фізичне чи психічне здоров’я. Ми сподіваємось відкрити у дітей інтерес до тем, пов’язаних із їх здоровим розвитком, таких як: управління емоціями, статеве виховання та харчування.
Ана Казаку, психотерапевт - як виклик, я очікую, що їх буде багато. З одного боку, я очікую, що різниця в ментальності, способі життя, цінностях та звичках між мною та дітьми буде досить великою, і це буде виклик, який я сприймаю з великим ентузіазмом. Можливо, в якийсь момент я відчую імпульс, щоб переконати їх бачити речі так, як я бачу їх, і цей імпульс може прийти з більш напруженими емоціями. І завдання буде усвідомити, що зі мною відбувається, не реагувати на імпульс і пам’ятати, що я маю найбільший вплив, коли створюю середовище, в якому вони почуваються прийнятими такими, якими вони є, і достатньо безпечними для того, щоб мати оптимальний психічний стан для навчання та щире висловлювання.
Я очікую, що вони дадуть їм лише початок орієнтирів щодо здорового статевого життя, здорового стилю харчування, кращого контакту із собою, своїми емоціями та силою приймати рішення. Це лише початок керівництва ... і я пропоную, щоб із цього проекту вони пішли з переконанням, що їм не слід впоратися самостійно, і що у них є можливість попросити допомоги та керівництва в майбутньому у тих, хто може її запропонувати, будь то дорослі або люди того ж віку.
Йоана Угурелу, радник з питань особистого розвитку - Для того, щоб вплинути на розвиток молодих людей та направити їх на прийняття збалансованого способу життя, я вважаю, що необхідно адаптувати навчальний досвід до їх життєвих контекстів, наголошуючи на діалозі, співпереживанні, заохочуючи вільне самовираження і вказівки до надійних джерел інформації. Цей вплив не стосується радикальної зміни середовища, в якому проживає молодь. Однак зустріч з людьми - ресурс та вплив сеансів, що їм сприяють, можуть призвести до змін (я сподіваюся) для багатьох з них у тому сенсі, що їхній майбутній вибір буде результатом індивідуального процесу, який буде орієнтиром для цього досвіду.
Іноді лише ці втручання можуть зробити різницю між небажаною вагітністю в підлітковому віці та рішенням застосовувати засоби контрацепції. Або між тим, як рано чи пізно звернутися за допомогою в ситуації з сильним емоційним навантаженням та заперечити ці емоції, які можуть створити проблеми зі здоров’ям (фізичні чи емоційні).