Як ми робимо тренажер з велосипеда
На жаль, зимовий велосипед підходить не всім, і фізичні вправи необхідні протягом року. Фітнес-обладнання, на якому можна сидіти, зараз широко доступне. Але мені ці пристрої зовсім не подобаються - займатися на фітнес-велосипеді набагато приємніше.
Але хороший фітнес-велосипед досить дорогий, тому я вирішив зробити фітнес-велосипед своїми руками. В Інтернеті я знайшов інструкції щодо реформування саморобного фітнес-велосипеда шляхом його суттєвої модифікації, особливо з точки зору підходу у виробництві обертових роликів.
І хоча саморобний фітнес-велосипед не виявляється привабливим, він все ж набагато функціональніший. І найголовніше, що мені це коштувало лише 50 доларів - за такі гроші неможливо придбати хороший фітнес-велосипед!
Замість тридюймових трубок я використовував дводюймові, тому що в професійних моделях фітнес-велосипедів використовуються трубки такого розміру. Я не знаю, чи така зміна покращила функції тренажера, але він працює абсолютно нормально.
Хочу попередити, що їздити на такому фітнес-велосипеді набагато складніше, ніж на звичайному велосипеді - для збереження рівноваги потрібно більше зусиль. Мені дуже подобається свій саморобний фітнес-велосипед, але щоб почати кататися на ньому, мені потрібно було більше тренуватися.
Заняття на таких фітнес-велосипедах зазвичай можна побачити на відео в Інтернеті. Відчуття їзди на такому фітнес-велосипеді набагато краще, ніж на звичайному підлоговому тренажері - це нагадує їзда на велосипеді і вимагає більшої концентрації.
Крок 1: Виготовлення обертових циліндрів для фітнес-велосипеда
Тож для виготовлення дерев'яних заглушок для обертових циліндрів була потрібна перфорація, а оскільки у мене її не було, я вирішив зробити їх із ПВХ. Я купив 2-дюймові трубки ПВХ 40 і скоротив їх до 24 дюймів.
Для виготовлення заглушок мені потрібні були підшипники зі скейтборду (продаються в магазинах скейтбордів приблизно за $ 2), шестигранні гвинти розміром 4 ″ х 5/6 ″ (приблизно відповідає внутрішньому діаметру підшипника - 8 мм), шестигранні гайки розміром 5/6 ″, дводюймовий санітарний ковпачок та внутрішня різьбова муфта.
За допомогою свердлильної машини розміром 7/8 ″ я розширив внутрішню частину санітарної кришки так, що в неї можна вставити підшипник із зовнішнім діаметром 22 мм. Це також допомогло встановити свердловину в центрі, оскільки важко встановити свердло в квадратні отвори в кришці. Після цього я просвердлив отвори в заглушках для шестигранних гвинтів і гайок.
Встановіть підшипник усередині квадратного отвору заглушки і залийте епоксидною смолою, обережно розподіливши її навколо підшипника та стінок кришки. Переконайтеся, що смола не потрапила на підшипник, головку гвинта чи гайку - вони повинні вільно обертатися.
Якщо, однак, смола потрапила на ті ділянки, де її не повинно бути, то після висихання її надлишки можна просто зішкребти, але набагато легше запобігти потраплянню її на ці ділянки.
Крок 2: Зробіть футляр для фітнес-велосипеда
Я зробив дерев'яний футляр для фітнес-велосипеда, оскільки він був найдешевшим. Відстань між осями мого дорожнього велосипеда становить 39,5 ″. Я додав ще кілька дюймів, і отримано в цілому 41 ″, що відповідає відстані між переднім циліндром і середнім між двома задніми циліндрами, які 46,5 ″ один від одного.
Враховуючи, що довжина трубки становить 24 дюйма, було виготовлено дві ригелі розміром 2 ″ х 4 ″ х 29 ″ кожна. Я особливо не вимірював довжину туші.
Виріжте бруски і просвердлите в них отвори для трьох циліндрів, що обертаються. Щоб отвори в брусах збігалися між собою, перед свердлінням отворів я поєднав два бруски разом. Просвердлите отвори приблизно на дюйм від верхньої частини брусків, щоб циліндри не доходили до землі і залишалися трохи над поверхнею корпусу.
Крок 3: Встановіть ремінь.
Ремінь необхідний для того, щоб центральний циліндр міг обертати передній циліндр, що призведе до обертання переднього циліндра. З цієї причини ви зможете підтримувати рівновагу на велосипеді. Я купив ремінь безпеки на 4 долари. Свердло з храповиком не потрібно - ремінь кріпиться безпосередньо від трубки. Я виміряв необхідну довжину і, щоб створити натяг, вкоротив ремінь приблизно на 0,25 ″.
Не потрібно мати занадто великого натягу, оскільки циліндри повинні вільно обертатися, але навіть без натягу він не справляється. Щоб зберегти гнучкість пояса, я пришив його до швейної машини кількома простими стібками, а не одним великим стібком.
Сподіваємось, ви зможете успішно розробити саморобний фітнес-велосипед! Також зверніть увагу на проект створення домашнього генератора педалей, що виробляє електроенергію.