Як ми вимірюємо кров’яний тиск

Перший крок до того, щоб дізнатись, чи страждаєте ви від високого кров’яного тиску, - це правильно виміряти свій тиск! Навіть якщо у вас немає симптомів або історії хвороби, рекомендується вимірювати артеріальний тиск принаймні раз на рік після 40 років.

кров

Артеріальний тиск можна виміряти за допомогою широкого спектру приладів: ручних, таких як класичний медичний сфігмоманометр, або автоматичних. Автомати можуть бути стаціонарними, як у лікарнях або аптеках, або переносними, невеликими, доступними для придбання та використання вдома.

Потрібно пам’ятати про важливість правильної калібрування цих пристроїв.

Не менш важливими є умови, за яких ми вимірюємо артеріальний тиск. Вимірюється правильно сидячи на будь-якій руці (ідеально для обох, у свою чергу), розслабивши руку.

Потрібно переконатися, що на момент вимірювання ви розслаблені і що минуло щонайменше 15 хвилин з моменту останньої викуреної сигарети або більш інтенсивного фізичного зусилля. Результат, отримані дві цифри, систолічний та діастолічний артеріальний тиск, не повинен перевищувати значень 130 та 85 міліметрів ртутного стовпа.