Як ми врівноважуємо здоров’я печінки
Сучасний спосіб життя несе з собою хвилю викликів, і часто нездатність організму адаптуватися негативно впливає на важливий орган: печінку. Хоча коли ви відчуваєте біль у правому боці відразу під ребрами, це пов’язано з дисфункцією печінки, ну, експерти з питань харчування кажуть, що . печінка не болить! Також він не скаржиться, що йому належить виконати понад 500 метаболічних функцій!
Також називана "рослиною тіла", печінка метаболізує макроелементи та виділяє жовч, яка в свою чергу відіграє певну роль у травленні та засвоєнні жиророзчинних вітамінів. Говорячи про макроелементи, печінка переробляє жири та синтезує білки. Хороша робота печінки визначає хорошу коагуляцію крові через вміст білків плазми. Ще одна функція печінки полягає в тому, що вона утримує токсини, метаболізуючи білки, вуглеводи та жири, тому рекомендується включати в раціон якомога більше рослинних джерел.
Оброблена їжа з великою кількістю добавок, а також споживання сильних ліків змушує печінку докладати зусиль для усунення хімічних речовин. Також продукти, що містять кукурудзяний фруктозний сироп та підсолоджувачі, ускладнюють роботу печінки.
Печінка є другим за величиною органом (після шкіри), і її правильне функціонування визначає загальне самопочуття її власника. За відсутності належної функції печінки в організмі можуть виникати гормональні порушення, а регенерація клітин печінки сповільнюється.
Дієтичне здоров’я: чотири ключові елементи, що покращують роботу печінки
Деякі зовнішні фактори, такі як вживання алкоголю, втома, стрес, віруси печінки, дієта з високим вмістом жирів і цукру завдають шкоди печінці з часом і навіть пошкоджують її. Реконструкція клітин печінки починається автоматично після таких станів, як гепатит С, і цьому процесу можна допомогти, включивши в свій раціон такі ключові продукти:
Артишок - Останнє дослідження артишоку показує, що екстракт артишоку, який дають пацієнтам з м’яким гіперхолестерином, сприяє зменшенню загального холестерину та холестерину ЛПНЩ. У той же час результати цього рандомізованого, контрольованого подвійного сліпого дослідження показують, що рівень корисного холестерину (ЛПВЩ-холестерин) зростає після споживання екстракту артишоку. Знижуючий ефект холестерину обумовлений ефектом стимулювання жовчовивідних потоків, характерним для артишоку.
куркума - Екстракт куркуми містить ефірні олії та флавоноїди, що виконують гепатопротекторну та знижуючу холестерин роль. Механізм роботи знову пов'язаний з активацією функції кулі.
пагорб - це єдина науково доведена поживна речовина, яка підтримує нормальну роботу печінки. Цю позитивну властивість холіну з гепатопротекторною роллю також підтримує EFSA - Європейське товариство безпеки.Холін допомагає нормальному функціонуванню жирового обміну, нормальній роботі печінки, нормальному функціонуванню метаболізму гомоцистеїну.
Чорний перець - це нове відкриття фахівців з харчування у формулі із зазначеними вище інгредієнтами, що збільшує всмоктування та посилює їх дію.
3 поради щодо захисту печінки
Що стосується захисту печінки, рекомендується враховувати перший важливий крок: детоксикація печінки. З часом печінка поглинає токсини та залишки їжі, і як автомобільний фільтр, їй потрібне очищення для хорошої фільтрації мікроелементів. Дослідження фахівців з харчування у Віденському університеті виділяють наступні аспекти, щоб уникнути досвіду втомленої печінки.
Детокс лікування. Включіть в раціон продукти, багаті антиоксидантами, які вловлюють вільні радикали і нейтралізують токсини
Багато рідини (вода і чай) і зменшення кількості вживаного алкоголю
Більше рослинних жирів і менше тваринних (вершкове масло, вершки, свинина)
Обов’язково включайте у свій раціон продукти, багаті вітамінами та мінералами. Вони допомагають ферментам у роботі печінки та допомагають регулювати глюкозу
7-8 годин сну на ніч (жінки), 6-7 годин сну на ніч (чоловіки)
Бувають також випадки, коли внаслідок тривалого незбалансованого харчування або відсутності сну (нічна робота) виникає ряд ускладнень з боку печінки. У випадках жовтяниці, лихоманки, хронічної втоми, гострого болю рекомендується провести дослідження крові та консультацію фахівця.
B! TONIC виводить харчову добавку на ринок B! TONIC Terra Liver, готовий продукт з гепатопротекторною роллю. У розробці продукту брала участь група експертів з питань харчування з Відня на чолі з професором д-ром Марком Піньйтером, яка хотіла запропонувати сучасній людині ефективний та швидкий продукт.
Покриття на рослинній основі (сосна) забезпечує легке перетравлення капсули. Збереження властивостей активних інгредієнтів здійснюється шляхом холодного пресування на німецькій фабриці за високими стандартами якості та безпеки.