Як місіс Тудора схудла на 52 кг. У неї не було крокоміра, крім кількості кроків у її свідомості - Все про це
Тож сьогодні я запросив її колегу розповісти нам про дорогого їй пацієнта, Доктор Аліна Джидовеану, медичний менеджер в KiloStop Victoriei. Я не хочу відкривати вам більше, але я дам вам прочитати те, що вона нам говорить.
"Я хочу розповісти вам про пацієнта, який мені дуже дорогий і який, коли вона вперше прийшла до мене два з половиною роки тому, важив 152 кг. І якщо, прийшовши, він не думав, що зможе схуднути, то за півтора року йому вдалося надзвичайно швидко схуднути на 52 кілограми. Її історія настільки вражаюча, що пані Тудорі - як її називають - вже понад 55 років. Але почнемо з початку ...
Він робив 5000 кроків на день, які нараховував у своїй свідомості
На першій консультації вона прийшла у супроводі дочки, яка увійшла до неї в кабінет і зробила все, щоб підбадьорити її. Кардіолог рекомендував йому схуднути після перенесеної легеневої тромбоемболії - досить важкого стану, який при неправильному лікуванні може призвести до смерті через проблеми з кровообігом (венозний тромбоз) та серцеві захворювання (високий кров'яний тиск). Також одним із факторів ризику було ожиріння.
Клацніть тут і дізнайтеся, які найпопулярніші продукти з великою кількістю солі та як їх уникнути, щоб позбутися від високого кров’яного тиску!
Пані Тудора - пацієнтка, яка дотримувалася дієти на 100%, вона зовсім не відхилялася. Однак вона не могла рухатися, оскільки страждала на стан коліна (розрив меніска). Вона могла лише ходити, але їй не подобалося виходити на вулицю, бо болить нога, тому вона ходила по дому. А оскільки у нього не було ні смартфона, ні крокоміра, він рахував кроки в думках. Так, ви правильно прочитали! Він робив 5000 кроків на день, які він рахував у своїх думках ... поки його діти не подарували йому крокомір.
Вона дуже любила сармале, тому я навчив її, як їх їсти
Оскільки вона суворо дотримувалась дієти, пані Тудора постійно худнула, без періодів блокування, що поступово підвищувало її впевненість та мотивацію. Складні часи були лише під час канікул, бо він боявся все зіпсувати. Наприклад, він дуже любив сармале - і робити їх, і їсти - і боявся, що не зможе утриматися.
Але оскільки це було те, що йому дуже сподобалось, я не хотів це псувати. Тож я порадив їй зробити їх з курки чи індички, до яких додати трохи нежирної свинини. Я навчив її їсти їх в обід, не більше двох сармале, зі столовою ложкою нежирних вершків або йогурту і двома ложками поленти, і вона провела чудове свято.
Натисніть тут, якщо ви хочете дізнатись, як їсти шоколад на дієті!
Під кінець, коли вона сильно схудла, я запропонував їй бути більш дозвільним, щоб вона могла бути щасливою, але вона відмовилася, оскільки звикла до дієти і боялася пробувати щось інше. Мені було дуже важко переконати її спробувати щось солодке, торт, шматочок шоколаду. Це було важливо робити, бо лише таким чином дієта може стати способом життя, без обмежень і без розчарувань. Але я наполягав і пояснював, що важливо все смакувати, щоб мати здоровий спосіб життя, без розчарувань і зрозумілого.
Він не хоче зупинятися на 52 фунтах
Нарешті, після схуднення 52 кілограмів пані Тудора має іншу енергію, інший менталітет і каже, що не могла повернутися до звичок, які мала. Він більше не втомлюється, у нього більше енергії, він може підніматися сходами, в тому числі і на роботі. Всі її вітають і заздрять. Але найголовніше, що рівень цукру та холестерину в крові знизився, артеріальний тиск впав - він відмовився від деяких ліків від серця - і у нього більше не болить коліна.
Дізнайтеся тут про 5 типів рухів, які ви можете практикувати взимку!
Але на цьому історія не закінчується, бо пані Тудора не хоче зупинятися на 100 кілограмах.
"Вона стала мені дуже дорогою, як тітка, за яку ти віддаєш усі свої інтереси і хочеш всього, що найкраще для неї"
Вона хотіла б і надалі худнути, тим більше, що успіх, який вона принесла їй, зробив усю необхідну мотивацію. Тільки їй довелося перервати візити, щоб пройти операцію на очах. Однак це не означає, що наші стосунки закінчилися, а навпаки, ми регулярно розмовляємо по телефону, і кожен раз, коли я радію про це. Більше того, я впевнений, що місіс Тудора отримає приємний сюрприз, коли прочитає тут свою історію ... "*
* Результати різняться залежно від людини. Кожен пацієнт може втратити більшу або меншу вагу залежно від віку, статі, стану здоров’я та рішучості. Ми обіцяємо зробити все можливе, щоб допомогти вам схуднути здорово та із задоволенням.!