Як можна їсти картоплю фрі, не набираючи ваги! WOWBiz

Ви любите картоплю фрі, але утримуєтесь від того, щоб їх їсти, бо знаєте, наскільки вони шкодять вашій фігурі.

їсти

Принцип Все в помірності добре відомий, але неважко перейти межі помірності.
Існує велика різниця між тим, як з’їсти невелику порцію картоплі фрі та замовити найбільшу частину меню. Наприклад, у ресторанах McDonald’s середнє меню містить 380 калорій та 19 грамів жиру, тоді як дитяче меню містить 100 калорій та п’ять грамів жиру.

Що стосується смаженої їжі, то чим менше ви їсте, тим краще, - порадить дієтолог Гейл Кенфілд. Щоб менше їсти, бажано поділитися порцією з оточуючими.

Окрім того, що арахісове масло є найкращим у приготуванні стейків, воно також рекомендується для зниження рівня холестерину в крові. Застосовується для смаження картоплі, це призводить до отримання здорової порції завдяки дуже високій температурі горіння та нейтральному смаку.
Насолоджуйтесь їжею
Чим повільніше ви їсте, тим швидше втомлюєтесь, оскільки таким чином мозок встигає зареєструватися, коли тіло вже не потребує їжі.