Зміна способу життя при порушеннях ліпідного обміну

Здоровий спосіб життя з правильним харчуванням, достатньо фізичних вправ і некуріння може суттєво допомогти у лікуванні порушень ліпідного обміну (гіперліпопротеїнемія). Що ви можете зробити самі, щоб позитивно вплинути на рівень ліпідів у крові.

Правильне харчування може запобігти цьому

У разі порушення ліпідного обміну завжди є зв’язок - причинний чи ні - з дієтою. Дієта, багата клітковиною і мало жирів тваринного походження, може запобігти захворюванню або позитивно вплинути на його перебіг. Наскільки тісно пов'язані певні хвороби з харчовими звичками, стає зрозумілим на прикладі японського населення, яке їсть багато риби і мало жиру: японці страждають серцево-судинними захворюваннями набагато рідше, ніж жителі Центральної Європи та жителі США.

способу

Багато людей виправдовують тягу до фаст-фуду та солодощів браком часу. Але заощаджений час стає сумнівним з огляду на тривалість життя, яку ми втрачаємо в результаті серцево-судинних захворювань. Здоровий спосіб життя, навпаки, приносить із собою додаткову якість життя та енергію.