Як можна насолоджуватися шоколадом, не набираючи ваги

Автор:

Дата: 22 лютого 2014 року

Якщо шоколад - ваша винна насолода, але ви не хочете, щоб він впливав на вашу фігуру, ось кілька розумних способів примирити козу, яку тягне шоколад і дієтична капуста.

шоколадом

Гарячий шоколад

Поки це лише результат суміші шоколадної пудри та води, гарячий шоколад надає вам чудовий смак улюбленого десерту всього за 90 калорій. Тільки будьте обережні, щоб не додавати збиті вершки або інші начинки з дуже великою кількістю калорій і величезною кількістю цукру.

Дієтичний шоколадний пудинг

Це ще одна низькокалорійна версія гарячого шоколаду, і якщо ви віддаєте перевагу холодним десертам або кімнатної температури, це ідеальний варіант. Звичайно, як і у випадку вище, було б непогано щось не додавати поверх нього або споживати занадто часто.

шоколадне морозиво

Як відомо, морозиво - це найменш калорійний десерт. Таким чином, шоколадне морозиво задовольняє вашу тягу до солодощів і не змушує вас перевищувати щоденні калорії.

Чорний шоколад

Багато людей цього не знають, але темний (або гіркий) шоколад набагато менше калорій, ніж молочний, а також набагато корисніший, оскільки містить антиоксиданти, знижує рівень холестерину і навіть може запобігти інсульту.

Склянка какао-молока задовольнить вашу шоколадну тягу та нагадає про дитинство. Якщо ви хочете споживати якомога менше калорій, насолоджуючись вишуканим смаком, виберіть замість цільного молока напівжирене або знежирене.