Як можна схуднути на животі (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)

Привіт Я дуже задоволена своїм тілом, тільки живіт у мене занадто жирний. Я насправді хочу, щоб моя фігура залишалася такою, просто в шлунку повинно бути менше. Інакше я зовсім не хочу худнути. Наскільки я не знаю, схуднути можна лише в одному місці, які ще є варіанти, щоб зробити живіт більш плоским? Я хотів почати з тренування м’язів живота, але чи робить це живіт рівним або просто краще тренованим? Можливо, хтось має ідею ?

здоров

7 відповідей

Нібито ви не худнете там, де тренуєте м’язи, але тіло має власну волю там, де зберігає і втрачає жир. Хіба * не *, щоб, наприклад, велосипедисти в першу чергу позбулися жиру на ногах. Я думаю, що це головним чином залежить від гормонів, саме тому жінки мають більше сідниць та ніг, ніж ми, чоловіки. Гормони можуть змішуватися, зокрема, через неправильне харчування, стрес та сон. Також може бути генетичним. Але: якщо те, що я чув, відповідає дійсності, згідно з дослідженням, чоловіки хочуть бути більш мускулистими, ніж жінки вважають це сексуальним, а жінки хочуть бути худішими, ніж чоловіки. Натомість воля походить від бажання конкурувати між своїми однолітками;)