Як не дотримуватися дієти - доктор

Справжня енциклопедія здорового способу життя, стійкого схуднення, продовження тривалості життя, яке обертається навколо одного слова: докази.

Замовляйте дві книги + ПОДАРУНОК Довідник із харчування, заснований на фактичних даних

59 лей

Ці книги вам підходять, якщо:

1. Ви зацікавлені позбутися зайвих кілограмів назавжди, без різких дієт;

2. Ви хочете подовжити своє життя якомога легше;

3. Ви відчуваєте, що настав час змінити свій спосіб життя;

4. Чи хочете ви лікувати або запобігати проблемам зі здоров’ям, спричиненим нездоровим харчуванням;

5. Віддавайте перевагу науковим доказам перед міфами, дієтичними догмами та хибними переконаннями.

огляди

Один з найкращих назв про те, як схуднути стійким способом

«Лікар Майкл Грегер - один із моїх героїв, який продовжує мене надихати. Чому? Оскільки він є втіленням особистої доброчесності, він цінує факти і є одним із найкращих і найрозумніших людей, яких я знаю. Усі кошти від продажу його книг та лекцій надходять безпосередньо благодійним організаціям, включаючи некомерційну організацію NutritionFacts.org, одне з найбільш достовірних джерел науково обґрунтованого харчування. . «Як не їсти дієту» - одна з найкращих книг, які я коли-небудь читав про те, як схуднути стійкими способами, які покращують загальний стан здоров’я. Я рекомендую це! ”

Доктор Дін Орніш, засновник і президент Науково-дослідного інституту превентивної медицини та автор книги "Зроби це!"

Докази, що підтверджують дієту на основі цільних продуктів рослинного походження

«Безсумнівно, якщо ви хочете знати, наскільки достатньо доказів дієти, заснованої на цілісних продуктах рослинного походження, вам слід прочитати цю книгу. Доктор Грегер опановує основи цих знань краще за всіх.

Доктор Т. Колін Кемпбелл, заслужений професор харчової біохімії Корнельського університету та автор дослідження China Study

Чисте золото

«Зміст Грегера - це чисте золото, коли мова йде про дослідження харчових продуктів, і« Як не їсти дієту », не розчаровує. З цієї книги можна навчитися так багато речей, чи хочете ви схуднути, зберегти здорову вагу, просто цікаві чи зацікавлені у громадському здоров’ї. Ӡ"

Монументальний бастіон поживної істини

«Одного разу Уолтер Ліппман сказав, що його система вимірювання здоров’я - це правда. Доктор Грегер створив монументальний бастіон поживної істини, який веде нас до нашої подорожі з усунення хронічних захворювань.

- д-р Колдуел Б. Ессельстін, автор книги "Запобігання та зворотне захворювання серця"

Дуже відрізняється від звичайної книги про дієти

«Я прочитав книгу доктора Грегера і дізнався так багато. Це дуже доступний і повний досяжних способів скинути непотрібні кілограми або зберегти вагу. Це сильно відрізняється від звичайної книги про дієти, оскільки ви можете схуднути багатьма способами, включаючи їжу, поєднання вживаних речей та кількість. Це більше стосується зміни способу життя, не рахуючи калорій.

Опис книг

Доктор Майкл Грегер створив ідеальний посібник для схуднення, застосовуючи позачасовий активний підхід, який може протистояти будь-яким новим тенденціям до схуднення чи дієти. Окрім аналізу останніх досліджень основних причин та засобів лікування ожиріння, у цій книзі ви знайдете надійного супутника, який не буде хвалити жодну дієту, а навпаки - керуватиме вами. до відкриття вибору здорової їжі для власного життя та власного тіла. Іншими словами, це навчить вас, що, як і коли їсти.

Ви заміните постійну боротьбу з втратою ваги простим, здоровим та стійким способом життя. Оскільки дієта на основі рослинної їжі є рівноцінним відмовою від куріння.

Що ви знайдете в цих книгах:

вражаюча база з десятків тисяч досліджень та наукових робіт, що збираються щороку;

ключові інгредієнти ідеальної дієти для схуднення - калорійність, інсуліновий індекс, вплив їжі на наш кишковий мікробіом;

наукові докази та пояснення щодо розуміння кожного;

рекомендовані та нерекомендовані категорії продуктів харчування;

оптимальні критерії зниження ваги та аналіз того, як їжа насправді впливає на наше здоров’я та довголіття;

Двадцять один прискорювач схуднення, доступний в людському тілі, нові відкриття, а також фактори, які максимізують наші природні здібності до спалювання жиру.

БОНУС: Керівництво з харчування на основі фактичних даних

"Довідковий посібник з харчування" - Дізнайтеся, які категорії продуктів харчування рекомендовані для стійкого схуднення, та дізнайтеся, як лікувати або зменшити наслідки п’ятнадцяти основних причин смерті, включаючи високий кров’яний тиск, хвороби серця, діабет тощо. більше.

Кожного разу, коли ми щось їмо, ми втрачаємо можливість з’їсти щось ще здоровіше і корисніше. А інноваційна система «їсти на світлофорі» може допомогти вам захарастити свій раціон здоровими продуктами, мінімізуючи при цьому споживання менш корисних компонентів. Здоровий спосіб життя не повинен бути ідеальним, а пропонувати безперервність здорового життя.

Про доктора Майкла Грегера

Член-засновник Американського коледжу медицини способу життя Майкл Грегер - лікар, дієтолог, бестселер New York Times та всесвітньо відомий спікер з питань харчування, безпеки харчових продуктів. І здоров’я населення.

Маючи десятилітній досвід у галузі медицини, навчаючи пацієнтів та лікарів про рослинні продукти, Dr. Майкл Грегер заявляє, що буде щасливим лише тоді, коли ніхто не помре від хвороби, наслідки якої можна змінити простими змінами способу життя.

Продовжуйте своє життя, покращуйте загальний стан здоров’я та уникайте станів, що спричиняють передчасну смерть, за допомогою доктора Майкла Грегера! Контролюйте своє життя!

Замовте зараз дві книги - Як не харчуватися і довідатися секрети довгого та здорового життя на основі десятків тисяч свідчень та наукових досліджень! + ПОДАРУНОК Довідник з харчування, що базується на фактичних даних

---