Як Ніколета Лучіу тримає свою фігуру; думав
Незважаючи на те, що у неї завидне тіло, Ніколета Лучіу зізнається, що у неї теж були проблеми з вагою. "До мого 21 року я важив 47 кілограмів. Після цього віку я повільно досяг 65 кілограмів. Тоді я сів на першу дієту. Я почала їсти палички для схуднення, які допомогли мені схуднути до 53 кілограмів, стільки, скільки я маю зараз ", - розповідає актриса. Ніколета Лучіу нагадує нам, що це був не єдиний період, коли вона набирала вагу. "За час вагітності я набрала 45 кг, яких я не думала, що зможу схуднути, але з великою кількістю амбіцій і волі", - каже вона.
Як вона втратила 30 кілограмів після вагітності
Щоб повернути свою початкову вагу, Ніколета Лучіу поєднувала дієту зі спортом. Більше того, він зізнається, що напружений графік відіграв важливу роль у процесі схуднення ». Спочатку я їв курячий або яловичий суп з великою кількістю овочів, пив чай з яблук та фенхелю, анісу та кмину, особливо для грудного вигодовування. Після закінчення грудного вигодовування я почав займатися фізичними вправами та урізноманітнити свій раціон. Напружений графік зі зйомок також мені дуже допоміг ", - каже зірка. Чудовий суп, за допомогою якого Ніколета Лучіу схудла, не містить картоплі, рису та локшини, оскільки вони гальмують прискорення спалювання жиру. Вона рекомендує готувати суп вдома, адже страви в ресторані містять багато кілокалорій. Здебільшого вранці він випив велику чашку компоту, а через дві години, у разі повернення голоду, випив ще 300 мілілітрів компоту Демер. В обід їжте суп, а до вечора при кожному відчутті голоду випивайте 300 мілілітрів супу або велику чашку компоту.Так, зірці вдалося скинути 30 кілограмів за півтора місяці.
Ніколета Лучіу також має дієту, коли хоче швидко схуднути, на основі молочних продуктів, барбекю та спорту. "Вранці я їжу молоко з мюслі, в обідній гриль із салатом, ввечері паличку для схуднення і намагаюся якомога більше займатися".
Тілесні терапії для обслуговування
Щоб підтримати себе, актриса щотижня використовує всі види терапії тіла. «Раз на тиждень я економлю час на косметику, маски, пілінги, якими я займаюся вдома. Як тільки я виходжу з душу, я використовую оливкову олію на вологу шкіру. Щодня я наношу крем для обличчя, за винятком дуже спекотних днів ", - говорить Ніколета Лучіу для Gândul.
ІНФО ПЛЮС:
Ніколета Лучіу як араб
Ніколета Лучу зіграє головну роль в мильній опері "Любов і честь", новій постановці MediaPro Pictures, яка вийде в осінній ефір "Дім". Вона виконує роль Сораї, другої дружини багатого арабського пенусу Азіз, вірної жінки і покірної своєму чоловікові. Зірка зізнається, що це захоплююча роль і сильно відрізняється від усього, що вона грала до цього часу: «Сорая - особлива жінка, і її чоловік проводить з нею багато ночей, що ще більше розсерджує його першу дружину. Вона є скромною жінкою, в якій-небудь жертві за нього, хоча Азіз не зовсім ідеальний чоловік ".