Як отримати біліші зуби, не завдаючи шкоди зубній емалі
Блискучі білі зуби вважаються ідеалом краси. Логічно, що це пов’язано з гігієною. Але колір зубів у всіх однаковий. Деякі мають природний жовтий або сірий колір, і майже кожен колір зубів змінюється протягом життя. Всім повинно бути зрозуміло, що нікотин і алкоголь мають у цьому слово. То що можна зробити, щоб збалансувати ситуацію? Ми вам покажемо.
Жовтий зовсім не поганий!
Чому наші зуби загалом більше жовтуваті, ніж білі? Найбільш біле в зубах - це просто емаль, яка зноситься кислотами протягом життя. Дентин внизу має жовтуватий колір, але регенерує протягом життя завдяки біомінералізації. Жовтуватий колір походить від мінералів, таких як B. Кальцій і фосфат, і це цілком природно. Отже, перш ніж повірити третьосортним консультантам і почати використовувати полуницю або харчову соду для руйнування зубної емалі, ви можете розпочати захист зубної емалі.
Смішний факт: Зубна емаль - це найтвердіша речовина у вашому організмі, проте ви мимоволі пошкоджуєте її щодня.
Збережіть емаль
"Емаль зубів (неолатинський емалюм, раніше substantia adamantinea) є зовнішнім шаром зубів наземних хребетних (Tetrapoda) і лежить на дентині (дентині) в області коронки зуба".
Принаймні, так говорить нам Вікіпедія, і ми перевіримо це: зубна емаль для вас майже незамінна. Це захист дентину і не має нервів, тому якщо ваші зуби пошкоджені, вони не зашкодять відразу. На жаль, він не може регенерувати, і тому його важливо захищати. Інакше ви більше ніколи не зможете їсти гарячу або холодну їжу, і вам доведеться обійтися без цукру та кислот.
Кислоти становлять найбільшу небезпеку для зубної емалі. На жаль, багато видів фруктів містять кислоти, які сприяють прямому розкладанню. Якщо ви їсте апельсин, це не означає, що ваші зуби самознищаться. Швидше за все, емаль лише розм’якшується кислотою, але в такому стані вона піддається пошкодженню і не може захиститися. Потім м’яку емаль можна легко почистити на шматки, просто чистячи зуби. Тому перед чищенням зубів завжди слід почекати принаймні 30 хвилин після годування виноградом. Ви можете визначити, які продукти особливо кислі, за відчуттям, яке вони залишають за собою. Якщо ваші зуби не відчувають себе гладкими, а досить грубими, ви щойно спожили щось дуже кисле. Ви, мабуть, знаєте це відчуття з дуже цукристих або цитрусових містять лимонадів та соків. Звичайно, найкраще уникати або хоча б мінімізувати лімонади, спорт та безалкогольні напої.
Логічно, що занадто сильний тиск і занадто жорстка щітка також є вбивцею зубної емалі. Купуючи зубну щітку, переконайтеся, що вона не складніше середньої твердості. Також слід замінювати зубну щітку кожні 2 місяці, оскільки до того часу вона втратила близько 30% ефекту очищення, а утворення мікробів значно зросло. Він також повинен мати щільну щетину. Після їжі слід - через кислоти - почекати годину або принаймні добре прополоскати рот перед чищенням зубів.
Але також хороша новина для змін: жувальна гумка без цукру стимулює потік слини та допомагає нейтралізувати кислоти. Краще приймати по одній після кожного прийому їжі. Іппі, без цукру ...
Ви знали, що Кальцій є найкращим другом зубної емалі? Молоко, йогурт, сир тощо знижують кислотність у роті. Schmelz дуже вдячний за шматочок сиру або натуральний йогурт на десерт.
Знебарвлення речовин
Зменшення зубної емалі - це одне, а інше - це їжа, розкішна їжа та ліки, які загрожують вашим зубам та їх невинності. Однак такі ліки, як антибіотики, зазвичай не дуже небезпечні і можуть викликати зміну кольору лише на відносно короткий проміжок часу. Одне професійне чищення зубів усуває надмірно новий вигляд.
Подібно до короткочасного зміни кольору червоного вина, шоколаду та ягід. Однак ці та інші кандидати, такі як кава, чай, кола та сигарети, також можуть спричинити тривале змінення кольору зубів та мати серйозні наслідки, якщо за ними не доглядати належним чином.
Це також одна з причин, чому цю розкішну їжу слід вживати лише помірковано, а не навалом. Ті, хто не має дисципліни, можуть швидко сподіватися на зону відпочинку мікроорганізмів під назвою Happy Candy Caries Land.
Домашнє відбілювання
Відбілювання є загальноприйнятою технікою отримання біліших зубів без об'їзду. Оскільки ми не хочемо говорити про "неприродні" методи в цій статті, ми будемо тут трохи коротше. Проте відбілювання є дуже ефективним, оскільки кольорові пігменти в зубній емалі освітлюються в результаті окислення. Відбілювання вважається нешкідливим і безпечним варіантом, якщо воно проводиться належним чином.
Найбезпечніше домашнє відбілювання базується на індивідуальній зубній шині і повинно проводитися у стоматолога. Ваш стоматолог виміряє вашу нижню та верхню щелепи, щоб зробити вам шину, схожу на брекет. Окислювальний гель потрапляє в камеру, що міститься в ньому. Ви носите цю шину протягом 30 хвилин на день або цілу ніч, залежно від домовленості. Стоматолог вирішить тривалість процедури, яка буде повторюватися протягом тижня-двох. Шина на замовлення може коштувати до 300 євро, а пов’язаний гель також коштує значної доплати.
Як більш дешевий варіант, можна придбати різні товари в аптеках або в Інтернеті. Успіхи говорять самі за себе, враховуючи хорошу якість набору. Однак вам слід заздалегідь розібратися з цим, щоб уникнути витрат до 80 євро та руйнування власних зубів. До речі, гель створений на основі пероїду водню (H2o2).
Інші методи включають, наприклад, обробку зубів гелевими пластирами або ручну чистку діючої речовини.
Ніколи не наслідуй!
В Інтернеті розповсюджуються різні відео з лайфхаками «геніїв», які використовують розпушувач для відбілювання зубів, використовуючи його, як зубну пасту. Це може спрацювати, оскільки крихітні гранули розтирають зміну кольору на зубах. Однак емаль також стирається. У довгостроковій перспективі ваші зуби будуть грубішими і грубішими, створюючи більшу область для атаки, і вони лише швидше жовтітимуть.
Те саме стосується солі, а також лимонів. Очевидно, що зуби не зламаються при першій спробі, але якщо ви будете їх часто використовувати, вони майже напевно будуть пошкоджені.
Природне рішення для білих зубів
Не так просто отримати зуби надзвичайно білими, коли вони від природи трохи темніші. Тож давайте почнемо з того, щоб спочатку дізнатися про них якомога більше.
Правильне чищення зубів:
Вкрай важливо регулярно чистити зуби. Для видалення залишків їжі, залишків цукру та відкладень диму достатньо зубної нитки один раз на день та двічі чищення щіткою протягом трьох-п’яти хвилин.
Відбілююча паста для зубів:
В принципі, це дуже схоже на зубну пасту курців. Обидва містять дрібні частинки, які, як харчова сода, стирають поверхню зубної емалі. Однак частинок тут так мало, що вони майже не порушують зубну емаль. Зубна паста курця не призначена для тривалого використання і не повинна натискати занадто сильно. Обидва варіанти працюють, але не особливо ефективні.
30 x жування:
Окрім того, що жування сприяє кровообігу в голові та нарощуванні м’язів, знімає стрес і навіть змушує схуднути, воно навіть чистить зуби тертям.
Вітамін С:
Як іронічно, що апельсини, лимони та полуниця по-іншому корисні для ваших біло-перлових білків. Високий вміст вітаміну С в цих та інших продуктах харчування має самоочисний ефект. Він також запобігає запаленню ясен і сприяє найкращому природному очищувачу зубів - слині.
Молочні продукти:
Вони підтримують не тільки емаль, але і весь зуб. Молоко, йогурт та сир використовують кальцій для зміцнення зубів і ясен.
Екзотичні домашні засоби
Куркума:
Це індійська лікарська та пряна рослина, характерний, насичений жовтий колір якої ми знаємо, наприклад, як порошок та компонент каррі чи інших страв з індійської кухні. Це схоже на корінь імбиру оранжевого кольору і має дуже відбілюючий ефект на зуби, якщо ви жуєте шматочок досить довго. Поєднання з чорним перцем примножує його ефект.
Кокосове масло:
Дивно, але кокосові горіхи - всебічні. Просуньте дві столові ложки крізь зуби, як ополіскувач для рота, і кокосова олія очистить усі місця у роті. Це працює майже так само добре зі столовою ложкою оливкової або соняшникової олії, але це більше нахабство з точки зору смаку.
Фото: PeopleImages/Getty Images