Як отримати шість упаковок за 7 місяців - #adg
Себастьян Девід любив шкідливу їжу. 28-річний хлопець щодня їв еквівалент 5000 калорій в цукерках та фаст-фуді. Щотижня він витрачав щонайменше 200 доларів на нездорову їжу. Потім невдала подія змусила його зрозуміти, що йому довелося змінити свій спосіб життя, якщо він не хоче померти в найближчі кілька років.
Дійсно, після смерті батька Себастьян почав краще тренуватися і харчуватися. За сім місяців її вага впала з 202 фунтів до 147 фунтів. На той час його тіло вже мало необхідний рівень для участі у змаганнях з бодібілдингу. Він все ще вважав за краще почекати ще 8 місяців, перш ніж брати участь у своєму першому змаганні. Він фінішував сьомим. Вперше непогано!
Завдяки своєму «новому» тілу він отримав кілька пропозицій стати моделлю. Також чоловік вважається одним з найвидатніших одиноких людей у Великобританії, країні його проживання.
Раніше він їв шоколад, сосиски та страви з KFC. Зараз її щоденне меню на 3300 калорій складається з цього:
Обід: овес, яйця та чорниця
Вечеря: Курка, солодка картопля та брокколі
Вечеря: лосось і картопля
Він також регулярно їсть мигдальне масло, фрукти, індичку, рис, білкові коктейлі, а також сир та горіхи на десерт. Звичайно, він тренується щодня.
Ось кілька фотографій з його акаунта в Instagram:
Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей: