Як ожиріння схиляє вас до того, як ви думаєте
Ожиріння характеризується надмірною вагою, яка пов'язана з низкою ризиків для здоров'я. Основною причиною ожиріння є висока калорійність їжі, що надходить щодня в організм, порівняно з його потребами. Таким чином, невитрачені калорії зберігаються у вигляді жиру.
Однак експерти помітили, що деякі люди, як правило, набирають вагу більше, ніж інші. Вони підозрювали, що психічні особливості можуть схилити нас до ожиріння, і провели дослідження, щоб прояснити ситуацію.
Дослідники з Університету Макгілла в Монреалі, Канада, намагалися з’ясувати, як ми можемо впливати на те, як ми думаємо про вагу, збільшуючи тенденцію до набору ваги. Вони використовували магнітно-резонансну томографію (МРТ) та когнітивні тести у понад 1200 людей із ожирінням, щоб спостерігати механізми в мозку, пов’язані з ожирінням.
Таким чином, вчені виявили, що люди з вищим індексом маси тіла мають набагато нижчу когнітивну гнучкість, але також погіршують словесну пам’ять або нижчі зорово-просторові навички. Вони також виявили, що люди з вищим індексом маси тіла, як правило, мають товщі передньо-лобової кори ліворуч і тонше праворуч. Дослідження в цій галузі вже підтвердили, що пошкодження правої сторони префронтальної кори може значно підвищити апетит.
Мигдалина також об’ємніша з лівого боку у людей з вищим індексом маси тіла. Мигдалина - це область мозку, відома своєю участю у спрацьовуванні страху та тривоги, але вона також регулює емоційну поведінку людини, а також його ставлення до їжі. Їжа не тільки використовується організмом для отримання енергії, але і має вигляд нагороди. Іноді, коли є порушення мигдалини, мозок буде просити їжу, щоб почуватись краще, або винагородити тіло за докладені зусилля.
Оскільки канадські дослідники використовували у дослідженні родичів при ожирінні (зазвичай братів і сестер), вони змогли спостерігати, що статистично ряд неврологічних ознак, пов’язаних із ожирінням, також є генетичними. Отже, ожиріння може бути генетичним з точки зору емоційної та когнітивної схильності до відгодівлі.
Дослідження змогло виявити, що ожиріння спричинене надмірним споживанням калорій, а також що існує низка успадкованих когнітивних процесів, які схиляють нас до відгодівлі.
У цих ситуаціях когнітивна поведінкова психотерапія може дуже допомогти пацієнту з ожирінням у боротьбі із збільшенням ваги. Поліпшивши здатність людей протистояти кулінарним спокусам, вони зможуть схуднути, але також підтримувати кількість кілограмів протягом багатьох років. Можна боротися з генетичною схильністю до психічних зразків, які збільшують ризик набору ваги шляхом заміни моделей мислення - це можна зробити під керівництвом а психолог, але необхідно визначити ожирілого пацієнта та його справжнє бажання подолати ситуацію, в якій він перебуває, незалежно від необхідних жертв.
Стаття, написана німецькими вченими, це показала тривала психотерапія сприяє постійним змінам способу життя та харчування пацієнта з ожирінням, допомагаючи йому підтримувати показник маси тіла в межах норми.
Джерело: Дослідження "Нейро-поведінкові кореляції ожиріння можуть передаватися у спадок", опубліковане в публікації Національної академії наук, автори: Уку Вайнік, Тревіс Е. Бейкер, Маша Дадар, Яшар Зейгамі, Адреан Мішо, Ю. Занг, Хосе К. Гарсія Аланіс, Братіслав Місіч, Д. Луї Коллінз, Ален Дагер