Як ожиріння в Японії є деінде
Оновлено 25.10.2016 | 19:08 - опубліковано 25.10.2016 | 19:08
Хоча кожен другий французький жир занадто товстий, як дорослий, який рівень ожиріння в Японії, найтоншій країні в індустріальному світі? ?
В Японії ожиріння майже непомітно, крім боїв сумо ... Країна є чемпіоном худорлявості, пов'язаної з Південною Кореєю. Рівень ожиріння становить лише 3% проти 13% у середньому у світі та 33% у Сполучених Штатах.
Здорове харчування
Дієта японців багато в чому пояснює це явище. Крім суші та сашими, японці їдять багато морепродуктів та рослин.
Рис, капуста, редька, гриби, водорості, солодка картопля, ямс. Ці волокна допомагають досягти ситості. Овочі готуються на пару.
Відмінності із Заходом
Японці їдять менше червоного м’яса і менше хліба, ніж на Заході. Масло вершкового і крупи. Вони їдять менше солодкого і менш солоного. Порції також менші, і японці їдять повільніше, поклавши паличками меншу кількість їжі в духовку. Нарешті, зелений чай, який вони п’ють, допомагає спалювати жир.
Звички змінюються, незважаючи ні на що
Поведінка в американському стилі особливо впливає на молодих людей, коли вони вживають гамбургери, картоплю фрі, пончики та інші молочні коктейлі. Цілодобові покупки в невеликих супермаркетах і вживання менше свіжих продуктів збільшили японський індекс маси тіла, діабет і холестерин.
Закон проти ожиріння
Влада відреагувала у 2008 році законом, який називався законом "метабо", як-от "метаболізм". Місцеві органи влади та роботодавці згідно із законом зобов’язані проводити вимірювання надмірної ваги в рамках регулярних медичних оглядів.
Стандартний розмір талії становить 85 сантиметрів для чоловіків і 90 для жінок. Якщо ми перевищуємо, нас класифікують як "метабо", це тепер назва для моїх людей із надмірною вагою або ожирінням.
Зміна звичок під впливом санкцій
Японці класифікуються за категоріями, а найбільших змушують стежити за ними, радити їм змінювати свої харчові звички та займатися спортом. Місцева влада та бізнес повинні це зробити.
Якщо цього не сталося, вони ризикують штрафувати, штрафувати. Мета уряду є амбіційною. Він хоче зменшити кількість людей із зайвою вагою на чверть за вісім років.