Як перетворити жир на м’язи
“Привіт, я хотів би займатися спортом, щоб схуднути і знайти більш підтягнуте тіло. Я особливо хочу перетворити свій жир на м’язи! Що ви рекомендуєте як вид спорту, які вправи? "
Ви не можете перетворити жир на м’язи, це все одно, що перетворити свинець на золото. Жир надходить із надлишку калорій, що зберігається в основному під шкірою. Ці жири можуть трансформуватися в енергію для задоволення потреб організму у разі дієти, а також будуть використовуватися під час фізичних навантажень.
Риб’ячий жир - OMEGA 3
Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
- Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
- Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
- Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
- 10% знижка з кодом МУСКУ
У тому ж ключі м’язи не перетворюються на жир, коли ви припиняєте вправи, ви втрачаєте м’язи через відсутність стресу, і ви можете набрати жир, якщо не пристосувати свій раціон до свого способу життя. Якщо ви менше тренуєтесь, потрібно менше їсти! Якщо ти будеш продовжувати пожирати, ти товстієш! Багато колишніх спортсменів частково страждають ожирінням саме з цієї причини.
Щоб втратити жир і набрати м’язову масу, ми рекомендуємо поєднувати тренування з обтяженнями та кардіотренування для тренувань і встановити дієту, яка спрямована на втрату жиру, а не на втрату ваги.
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.