Як пережити святковий вага коментарі
До свят ще кілька днів. Час нам знайти родину та друзів, для когось щастя, для інших кошмар, особливо для тих, хто вже знає, що йде доводиться мати справу з дрібними або великими думками про зайву вагу. Але не панікуйте, цього року ми допомагаємо вам своїми порадами, щоб пережити зауваження щодо ваги під час канікул.
Як і гастро, вони повертаються щороку !
Ми не можемо допомогти, вони повертаються щороку, як грип чи шлунково-кишковий тракт, коментарі щодо ваги під час свят - це вірус, від якого ми не можемо врятуватися. Ми за столом, ми добре посміялися, коли раптом, пататри, добрий самарянин відчуває настрій читати вам лекції про свою вагу.
Іноді це просто a проста замаскована думка типу "ти підтягуєшся вдруге? Гугливими очима або "ти знаєш, скільки калорій в шматочку фуа-гра?" »Поки ти маєш рацію в процесі самообслуговування.
Іноді це a справжній урок з харчування, на який ми маємо право з додатковим бонусом бонусу за приниження перед іншими гостями, іноді збентежений, іноді розвеселений, бачачи догану товстому.
Думки про наші зайві кілограми, ми не контролюємо їх. Ми не можемо зробити нічого проти відсутності співпереживання, гарних манер, розуму навіть у інших гостей, і тоді ми повинні розраховувати, що нам доведеться це пережити.
Як реагувати на коментарі про вагу ?
Захистіться
Незграбне або навіть підле мислення, яке ви щойно пережили, напевно вам нашкодить. Захистіть себе, завжди пам’ятаючи, що у вас незліченні якості, це ваша надмірна вага не виправдовує, що з вами поводились так, що вартість людини не вимірюється за лінією талії, що ви не зробили нічого поганого, що в житті є набагато більше, ніж товста.
Не падайте так низько, як ваш інтерв'юер
Слиз жаби не доходить до білого голуба. Замість того, щоб вступати в гру дріб’язкового мислення, будьте тим, хто летить вище. Жодної нечестивості, жодних слів, що означали б нашкодити, ніяких образ, навіть коли вас образили.
Поперше, бути тим, чим не вдалося бути іншому: бездоганним, розумним, зрілим, цього часом буде достатньо, щоб поставити вашого співрозмовника на його місце, який, безсумнівно, очікував зв’язатися з вами або ви зіграли їхню роль., свою смиренність і свою примірність може виявити лише никчемність того, хто вас принизив.
Але не дозволяйте образі пройти
"Ми не збираємось творити історію", "Забудь про це", ми іноді говоримо собі, стикаючись із цим типом образ. І тим не менше, у вас немає причин розбиватися. Зберігайте мислення, яке ми щойно описали, прямим, зрілим, яке не намагається не завдайте шкоди іншому, але не соромтеся бути твердими зі своїм співрозмовником. Оновіть її пам’ять, нагадуючи їй, що:
- "Це ні місце, ні місце для обговорення цього питання"
- "Ви не (мій) лікар"
- "Моє самопочуття вас не стосується"
- "Моє тіло належить мені, і ти не маєш над ним контролю"
І навіть додайте, що:
- "Чи знали ви, що зауваження щодо ваги товстіють?"
- "Що не всі рівні, коли справа стосується проблем із вагою?"
- "Що я маю освіту і знаю стільки ж про вагу, скільки ти?"
На закінчення, перед дурними і підлими думками про надмірну вагу, не дозволяйте цьому більше дурити вас. Не втрачайте впевненості в собі, не втрачайте своєї крутості та гідності, але також не забудьте нагадати тим, хто, здається, забув, що їхнє ставлення є недоречним, а їх думка небажаною. !