Як підрахувати вагу гантелі (тіло, фітнес, тренування)
Зараз я тренуюсь з гантелями вагою 1 кг на сторону. Чи називають їх зараз гантелями по 1 кг? Або 2 кд (з 2х 1 кг)? Але сама планка все одно важить, хтось знає, наскільки вона важка?
7 відповідей
Це завжди залежить від того, що це за гантелі.
З простими гантелями все залежить від ваги.
Для гантелей зі штангою покладіть гантелі та штангу разом.
Загальної відповіді на вагу немає, це залежить від того, які гантелі/штанги у вас є. Є короткі і штанги.
Просто зважте на вагах, і ви дізнаєтесь.
Привіт! Вага гантелей - це завжди загальна вага, що складається з 3 частин:
- стовп
- Диски
- Гвинтове з'єднання/затискач.
Бажаю тобі удачі та успіху.
Якщо ви важите по одному кілограму з кожного боку, а штанга важить близько 500 грамів, це ніколи не може бути гантель 1 кілограм. Тоді це 2,5 кг гантель.
Вказівка комерційної ваги стосується загальної ваги двох дисків плюс штока.
Це залежить від того, яку штангу ви використовуєте. Ви обов’язково повинні використовувати стержень + обидва ваги
2,5 кг Якщо вам не 5 років, я б збільшив вагу
подібні запитання
мій друг (22) хоче тренуватися з гантелями (гантелями). Він не хоче тренувати свою витривалість, він хоче нарощувати м’язи. Яку вагу повинна мати гантель, тоді приблизно?
Привіт, народ! я купив гантелі з дисками. я молодший і можу знайти гантель, якщо покладу на неї гантелі 2 х 1,25 диска, мені здається занадто важким, тому що планка також дуже важить. моє запитання:
чи можу я використовувати лише один диск на гантель і нормально тренуватися з ним? (вага тоді неоднакова)
Спасибі заздалегідь:)
Повинна бути гантелі 10-20 кг удвічі і штанга.
Amazon якось трохи завищений, або я не можу знайти нічого правильного.
Як описано в заголовку, я шукаю Інтернет-магазин в Інтернеті, де ви можете дешево придбати гантелі, оскільки FittnessCenter подвоїв ціни тут, я просто не хочу більше це собі давати. Я продовжую тренуватися вдома. На жаль, гантелі дорого коштували 3 роки тому, гантелі ще були досить дешевими, але зараз я знаходжу 20 кілограм гантелей лише від 60 €
Ось так виглядає мій список покупок: 2х гантелей кожна по 20 кг 1х гантелей по 80 кг
я хочу незабаром розпочати займатися вдома. Однак мені не вистачає гантелей. Я шукаю барні гантелі, на яких ви можете самостійно регулювати вагу. 2 х гантелі та 1 х штанга. Тож моє запитання: Хтось знає хороший Інтернет-магазин, який не входить у діапазон із 3 цифр щодо ціни на гантель? Або якщо його прочитає хтось, хто знайомий з районом Кесфельд, можливо, звичайний магазин? Як я сказав. Гантелі (максимальна вага 12-16 кг на гантель було б чудово) і штанга (загальна вага 40-60 кг).
Заздалегідь дякую за відповіді:)
У мене є дві гантелі з обважнювачами.
Гантель досягає 8 кілограмів (2x2Kg + 2x0.5Kg + 2x1.5Kg) + вага цих гвинтів.
Я хотів запитати, чи можу я накрутити гирі двох гантелей на одну? Так, що гантель важить, наприклад, 12 кг, чи є проблеми з матеріалом? Не те, що штанга ламається/згинається. хоча сталь насправді повинна це витримувати. ?
Питання вище. Чи допомагає це, якщо я тренуюся з гантелью вагою 1 кг або я повинен купувати гантелі?
мені 15, і я використовую гантель близько 1,5 року. мої батьки завжди кажуть мені зупинитися, тому що вони хочуть, щоб я ріс. Вони сказали мені, що якщо ти не тренуєшся з вагою більше, ніж> твоя вага, мало що може статися. Я тренуюся з гантелями 10 кг та штангою між 17 кг та 30 кг
Наскільки це впливає на мій ріст.
Тому що я волейболіст, і я теж хочу рости, але в той же час не хочу зупиняти гантелі!
Я хотів незабаром почати вправляти руки, але не в тренажерному залі, а вдома, тому хотів взяти гантелі. На жаль, я не знаю, з якої ваги почати. На даний момент я бачив 0,5-15 кг (на гантель).
Якщо потрібно: я зріст 1,75 метра, вага 75 кг і вік 15 років.
З нетерпінням чекаю всіх відповідей:)
Гей, мені 13, і я хочу взяти гантель. Я насправді досить сильний для свого віку. Але в мене раніше не було ні гантелі, нічого іншого. Я хотів запитати, з якої ваги мені почати? 30кг, 20кг?
Тож зараз лише для однієї руки, не такої великої
Я хотів придбати гантелі і ніколи раніше не мав гантелей чи іншого обладнання. Поки що раз у раз я займався лише звичайними тренуваннями, як віджимання. Зараз я хотів придбати гантель на 15 кг і сподіваюся, що вона не надто легка і не надто важка. Можливо, ви знаєте, що використовувати як любителя.
Складіть план тренувань Саші Хубера, але понеділок, як правило, багато з гантелями. Чи можу я взяти щось, що також має вагу, але без гантелі?
У мене проблема в тому, що я не можу відразу розділити вагу, яку хочу зробити на своїх гантелях. Це означає, що з одного боку гантелі більше ваги з іншого. Чи можете ви все ще тренуватися з ним, або це було б досить погано?
Привіт. Я хочу розпочати тренування з гантелями, але зі скількох кілограмів слід починати? ?