Як підтягнути шкіру після дієти Блог
Втратити два-три кілограми, як правило, не проблема, але якщо ви просто скинули десять кілограмів, або більше, ви, швидше за все, помітили, що ваша шкіра не встигає. Вона втратила еластичність, вона в’яла і ця обвисла шкіра, чесно кажучи, ви цього не хочете.
Це нормально і будьте впевнені, ви можете діяти ефективно.
Крок 1: підтягніть шкіру шлунка !
І так, живіт - область, яка найбільше постраждала від цього типу проблем після значного витончення. Розтягнута шкіра дуже часто навіть утворює непривабливі складки може ускладнити людину так само, як її нещодавня надмірна вага.
Певною мірою спорт - це ваш найкращий актив! Кілька абс тренується вранці, коли ви прокидаєтесь, кілька тренувань з обтяженнями, фітнесу чи занять веслуванням, розкиданих протягом тижня, не забуваючи трохи поплавати і обшивка, все це допоможе вам знайти більш тверду шкіру з хорошою еластичністю.
Крок 2: відстежуйте провисання по всьому тілу
Окрім живота, можливо, ви захочете покращити ситуацію на багатьох інших рівнях: руки, стегна, сідниці ... Для зміцнення шкіри на цих ділянках необхідна хороша гідратація. Це проходить через вашу їжу та кількість води, яку ви п’єте щодня, а також через місцеве застосування специфічних кремів проти в’ялення.
Шкіра у мене справді в’яла, що робити ?
У найбільш екстремальних випадках, після масивної втрати ваги, вищезазначених рішень не завжди буває достатньо. Саме на цьому етапі може бути варто розглянути питання про реконструктивну хірургію.
Є рішення, адаптовані до всіх проблем: надлишок шкіри на животі, «порожня» грудна клітка для жінок, небажана складка під пахвою ... Тільки фахівець зможе направити вас до певного рішення.
Добре знати !
Щоб уникнути серйозних пошкоджень шкіри, настійно рекомендується не худнути занадто швидко. Це дає вашому тілу, а отже, і шкірі час на природні зміни. Ваше витончення займе більше часу, але також залишить менше слідів. Тож віддайте перевагу перебалансуванню їжі на різкій дієті і робити зарядку щодня.
Просуваючись крок за кроком і спираючись на всі існуючі рішення, ви зможете знайти сяючу і підтягнуту шкіру. Звичайно, ви ніколи не зможете ідеально знайти точне тіло, перш ніж мали зайву вагу, але це нормально.
Ваше тіло є привілейованим свідком вашої подорожі, вашої можливої вагітності, плину часу ... Ви також повинні навчитися приймати це і робити все можливе, щоб любити і повністю приймати себе.