Як підтримати жінку після втрати вагітності - журнал Margot
джерело фотографії: випробувані та справжні матерії
Ваш близький друг вирішує забути про правило "12 тижнів" і ділиться маленьким дивом із сім'єю, а може навіть із соціальними мережами. Всі близькі дізнаються, що вона вагітна.
Хоча нова вагітна жінка знає статистику - що кожна четверта вагітність може закінчитися викиднем, - вона хоче мати підтримку сім'ї та друзів навколо себе.
Тоді трапляється найгірше, що можливо: ви втрачаєте вагітність. Після цієї події здається, що оточуючим її людям, включаючи медичних працівників, не вистачає чуйності, коли говорять про викидень.
Викидень визначається як втрата плода до 20 тижнів. З медичної точки зору викидень розглядається лікарями як "рутинне ускладнення вагітності". Однак з емоційної точки зору це надзвичайний досвід.
Жінки, у яких відбувся викидень, часто відчувають біль та інтенсивність, подібну до втрати коханої людини. Після викидня вони відчувають тривогу, депресію та посттравматичний стресовий розлад, повідомляє веб-сайт "Батьківщина".
Сім'я, друзі та лікарі відіграють важливу роль у підтримці жінок, які постраждали від викидня. Їх поведінка може мати тривалий вплив на стан жінки. Однак культурний дискомфорт, який відчувають люди нашого суспільства перед викиднем, дозволяє уникати дискусій на цю тему. Жінки, які втратили вагітність, часто стикаються зі стіною мовчання.
То як ми можемо краще підтримувати жінок, які перенесли викидень? Навіщо їм це потрібно від сім'ї, друзів та лікарів ?
Що робити:
1. Визнати втрату
Ви, мабуть, переживаєте, що не скажете щось не так.
Але якщо ви не обговорюєте це зі своєю дівчиною, вона може відчути, що вам все одно, або що її втрата незначна.
Все, що вам потрібно сказати, це: "Мені шкода, що це сталося".
2. Слухай її і нехай сумує.
Багато жінок відчувають потребу розповісти про свій досвід.
Навіть якщо вона ще не готова до обговорення викидня, вона оцінить ваш жест.
3. Заохочуйте її говорити з іншими жінками, які пережили цей досвід.
Часто лише після того, як жінки починають говорити про викидень, вони дізнаються, що близькі їм люди також пережили втрату вагітності.
Знання того, що вони не єдині, хто пережив цю травму, допоможе їм зрозуміти, що є люди, які точно розуміють, як вони почуваються.
4. Забезпечити практичну підтримку.
Подумайте, з чим їм буде потрібна допомога, і приділіть їм трохи свого часу на це.
5. Розмова про викидень.
Жінкам потрібно почати говорити про викидні, що пережили досвід, щоб ті, хто переживає це, знали, що вони не самі.
Чого не можна робити:
Уникайте кліше. Навіть якщо у вас є добрі наміри, коментарі на кшталт "це не судилося бути" або "викидень настільки поширений" можуть бути болючими.
Уникайте пошуку винного і не дайте небажаних порад. Будьте чуйними і чуйними; не пропонуйте порад, які можуть змусити жінку почуватись винною в чомусь, що не залежить від неї.