Як побудувати прес, не роблячи абс, автор Поле Нейрат
Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 06.04.2015 о 20:19
Ось оригінальне рішення для зміцнення вашого абс весь час, не лежачи на землі і не піднімаючи ноги.
Його винайшов англійський фізіотерапевт Семмі Марго.
Ідеш трохи додому живіт а ти зав’язуєш шнурок навколо.
Тоді, як тільки ви відпустите його, ви неминуче відчуєте, як вас затягує струна. Що змусить вас скорочувати м’язи, щоб більше не було цього неприємного відчуття.
І так ви зробите своє абс дуже, дуже часто.
Семмі Марго радить вам споряджатись цією ланцюжком "замовлень" протягом дня, коли ви гуляєте, коли сидите, коли працюєте в будинку.
Що здається мені трохи великим !
Але якщо ви оснащуєте цю струну, коли сидите за комп’ютером або дивитеся телевізор, я думаю, це вже добре. І що таким чином, ви повинні поставити своє абс.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.