Як почати змінювати своє життя
Привіт! Я - Кальвін, особа цього веб-сайту.
Після того, як я зрозумів, яким нещасним я став через свою лінь і незліченні години ігор протягом останніх кількох років, я почав змінювати своє життя.
На цій сторінці я хочу поділитися вивченим - допомогти вам у цьому!
Питання про те, чи варто «змінювати» своє життя, є непростим. Я задавав собі це питання щодня багато років тому, і насправді завжди знав відповідь на "якщо".
Я ніколи по-справжньому не був задоволений собою або обставинами, в яких опинився. Як я повинен? Я не вкладаю абсолютно ніякої енергії в своє вдосконалення чи зміни. Успіхи не приходять самі собою.
Питання, яке часто виникає, - як краще почати вносити життєві зміни? Я думаю, що через багато років я нарешті зміг відповісти на це питання сам. Можливо, я можу дати вам щось у дорозі, що допоможе вам попрацювати над собою.
подумай над цим.
Доводиться активно з цим боротися. Підійдіть до справи з ясною головою і подивіться реальності в очі. Не бреши собі, це не допоможе. Повірте, я в цьому був майстром. Не обов’язково все красиво розмовляти в голові. Єдиний, хто може судити вас за те, що ви думаєте - це ви самі.
Незалежно від того, з чим ви боретеся: Ти можеш це зробити.
Я знаю, як це було зі мною спочатку. Я завжди знав, що хочу змінитися. Потрібно змінити. Якби я хотів щось зробити зі своїм життям, мені довелося б змінитися, це було мені зрозуміло. Тим не менше, я намагався всіма способами відволіктися від цього. Це був найпростіший спосіб, і я був професіоналом у його пошуку.
У якийсь момент у мене був цей знаменитий "Клацніть" у моїй голові. Момент, коли мене насправді спонукали щось змінити. Я натрапив на це відео в якийсь момент після багатогодинного перегляду на YouTube.
Чому це відео так захопило мене зараз? Чесно кажучи: не знаю.
Іноді бувають такі моменти в житті, ми всі це знаємо. Як часто я лежав у ліжку вночі і знав, що я "з завтрашнього дня зроблю все краще". Я згоден. З завтрашнього дня, як завжди.
Кілька кроків допомогли мені фактично почати вносити зміни.
Запишіть все.
Я це зробив. Всі мої проблеми записані. І я б порекомендував зробити це теж. Це робить це все реальним. Справжній. Озираючись назад, у мене було багато-багато тих моментів, коли це було "Клацніть" зробив. Ці "Кліки" але були забуті в наступну секунду, з наступним безглуздим відео чи відеоігрою. Однак вирішальною відмінністю цього разу було те, що я записав речі, які мене обтяжують.
Зробіть це зараз.
Знову не "завтра". Ви занадто добре знаєте гру.
Якщо вас не влаштовує ваша поточна ситуація, візьміть 5 хвилин дня і просто все запишіть. На аркуші паперу це робить його ще більш драматичним та актуальним.
Запишіть все, що вас турбує. Можливо, це дві речі, може, двадцять. Неважливо.
Це було все, що мені потрібно. Проявіть таку ініціативу, підніміться з комп’ютера і візьміть для цього ручку та аркуш паперу.
Тоді я записав таке:
- здоров'я (Втрата ваги, спорт, харчування)
- Фінанси (Доходи та витрати)
- Соціальні відносини
- Ігри (Азартна гра, що завгодно)
- неробство
Я записав ці речі на початку. Ваш список може виглядати схожим, але він може виглядати і зовсім по-різному. Те, що я насправді зрозумів вперше, коли я все записав: речі якимось чином пов’язані.
Схуднення - це і ваша проблема.
Тоді я маю для вас саме те! Зареєструйтесь зараз і протягом декількох хвилин ви отримаєте PDF-файл із 5 корисними порадами та підказками щодо того, як почати худнути, безпосередньо на свою поштову скриньку!
Також чудово підходить для друку!
Помилка входу. Будь-ласка спробуйте пізніше.
Дякуємо за реєстрацію! Незабаром ви отримаєте підтвердження електронною поштою.
Здоров’я (втрата ваги, спорт, харчування)
Це майже класика, особливо в моєму поколінні. Я думаю, що ця тема виникла головним чином з інших моїх чотирьох пунктів, але для мене це одна з найважливіших. Тому мій вміст (тут як у блозі, так і на моєму YouTube Канал), ймовірно, в основному обертаються навколо нього. Лінь, вегетація перед комп’ютером 16 годин на добу.
Фінанси
Що ж, добре. Цей момент, мабуть, потрібно продумати для мене трохи більш перспективним. На даний момент я проходжу подвійний курс навчання, в якому працюю 40 годин на тиждень. Між університетом і роботою я все ще знаходжу час для роботи кухонним помічником на основі € 450. Без цього я б абсолютно не міг зводити кінці з кінцями.
Хоча в даний час я можу навчитися скорочувати свої витрати та навчитися розпоряджатися своїми грошима, я не зможу покращити свої доходи протягом наступних двох років.
Великим кроком тут було, мабуть, рішення, моє автомобільний до продавати і повністю на цьому Цикл для перемикання. Чиста безпрограшна ситуація з точки зору фінансів та втрати ваги. Не завжди приємно, але я багато чому навчився з цього і розумію, що життя не завжди повинно бути комфортним.
Соціальні відносини
Дуже багато там сталося. Я поставив свій ігровий ПК у підвалі 1 січня 2019 року і з того часу його не торкався. Тоді ігри, мабуть, були моїм єдиним способом підтримки соціальних контактів. Щодо комп’ютера та розбрату, звичайно.
Ми завжди працюємо над цим!
Ігри/азартні ігри
Це, мабуть, було головним напрямком мого життя. Джерело всіх проблем, джерело всього мого відчаю. Зараз, ретроспективно, я дивуюсь, чому я цього не бачив раніше.
Я навіть не хочу знати, скільки годин я насправді провів перед своїм комп’ютером. Для швидкого огляду, якщо ви знайомі з іграми та їх номерами:
WoW для всіх персонажів майже 400 днів гри (400 x 24 години = активний час гри)
CS: GO майже 3000 годин на всіх рахунках.
Усі перемоги League of Legends склали майже 5000.
Rocket League майже 2000 годин ігрового часу.
Камінний камінь - усі портрети на золоті.
Писати та читати це майже боляче. Це були далеко не всі ігри, але, мабуть, ті, в які я грав найбільше. Сьогодні я уявляю, де б я був, якби я вклав цей час у щось інше.
Ви запитаєте себе: Чому, до біса, вони вклали туди стільки часу? Я думаю, що можу відповісти на це сьогодні.
У мене це було добре. Дуже добре . У більшості ігор, в які я грав на найвищому рівні, я був одним із "найкращих" у цих іграх. Якщо ви нічого не досягли у своєму «реальному» житті, сідайте за комп’ютер і отримуйте компліменти лише зліва і направо, бо ви такі добрі, і ви потрібні своїй команді. Ви бачите, куди це йде.
Тоді, звичайно, ти потрапляєш у залежність. Навіть не обов’язково пристрасті до самих ігор, а просто до відчуття того, що в чомусь добре. Бути потрібним.
неробство
Якщо ви прочитали інші пункти, ви напевно можете собі уявити, на що я приходжу з цього пункту. Лінь була (і залишається) у багатьох аспектах мого життя. Зараз справа, мабуть, у тому, щоб отримати найкраще та активно працювати над своїми цілями. (Як написання цього допису в блозі!)
Робити щось! Крок за кроком.
Я думаю, що саме це насправді допомогло мені змінити ситуацію.
У минулому це було якось все або нічого. Втратити вагу? Підрахунок кожної калорії, біг кожен день, дієта кето. Відтепер рівний.
Не перестарайтеся. Не робіть це занадто складним. Вносити невеликі зміни, крок за кроком, і впроваджувати їх у своє повсякденне життя.
Я не знаю, які у вас проблеми чи цілі з цими проблемами, але маленькі кроки для мене могли б виглядати так:
- Втратити вагу: Перестаньте пити калорії, йдіть сходами замість підйомника або просто раз у раз гуляйте.
- Фінанси: Не замовляйте їжу щодня або просто ставіть заморожену піцу в духовку або просто запитайте себе, чи вона вам справді потрібна, перш ніж її витратити.
- Соціальні відносини: Просто скажіть "так" запрошенням, шукайте нові захоплення або просто час від часу виходьте на вулицю.
- Ігри (Спойлер: Маленькі сходинки мені там не допомогли. Я був занадто залежним, щоб просто "грати годину на день". Ця річ повинна була піти, що мені допомогло.) Однак маленькі сходинки можуть бути з вами Дійсно встановивши собі обмеження або шукаючи інших захоплень, якими ти міг би займатися замість азартних ігор протягом цього часу.
- неробство: Лінь, мабуть, виражається у всіх по-різному. Але списки справ допомогли мені не відкладати речі назавжди.
Лише після того, як ви вийшли за межі зони комфорту, ви починаєте змінюватися, рости та перетворюватися.
З чим ти борешся? Я знаю, що часто цього стає занадто багато. Тому я був би радий, якби ви просто надіслали мені повідомлення Instagram відправив би. Можливо, це допомагає поговорити з кимось про це.