Як подолати страх надбавити вагу (фобія)
Написано: Лоріс Вітрі (цілісний терапевт)
Під керівництвом: Купальник Кеті (остеопат)
Попередження: Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо здоров’я.
Здорову вагу не завжди важко підтримувати. Під впливом стресу та гормонів шкала може відображати мінливі цифри. Суспільство чинить на нас певний тиск щодо силуету та ідеальної ваги, зокрема через канони краси, які виставляються скрізь, та застереження від ризиків, пов’язаних із поганою гігієною їжі. Цей тиск може бути особливо сильним для деяких людей, які розвиваються страшний страх схуднути, заходить аж до фобії.
Про цю фобію потрібно піклуватися якомога швидше, оскільки вона спричиняє розлади харчової поведінки, які можуть бути надзвичайно небезпечними для здоров’я, такі як анорексія, яка є страхом з’їсти та набрати вагу, або булімія.
боїться набрати вагу є доказом великої відсутності впевненості в собі. Висловлюється, зокрема, страх перед поглядом інших, страх перед їх судженням та можливим знущанням.
Для людей, чиє тіло є основним інструментом праці, суттєва зміна їх ваги, вгору чи вниз, може вплинути на їх професійну кар’єру. У цьому випадку ставка також може викликати страх. Надмірна вага представляє ризик для здоров’я, а також пробуджує страх захворіти.
Як результат, люди, які відчувають такий страх набрати вагу, хочуть будь-якою ціною контролювати свою вагу та свій тип фігури.
Ця відсутність впевненості у собі виникла, здебільшого, у минулому фобії. Наприклад, знущання в школі через надмірну вагу, можливо, породили цей страх надбавити вагу.
Однак можна вжити заходів, щоб подолати свій страх набрати вагу і повернути задоволення від їжі, не зосереджуючись на можливому впливі ваги та статури.
Анорексія або страх з’їсти і набрати вагу ?
Коли відносини з їжею ускладнюються, важливо негайно реагувати. Порушення харчової поведінки слід потурбувати, як тільки вони виникають, оскільки їх наслідки важкі для здоров’я на всіх рівнях. Анорексія - це захворювання, яке вимагає відповідного медичного контролю.
Коли виникає страх надати вагу, важливо продовжувати звільнення емоційні блокади. Це допомагає заспокоїти психіку, щоб на неї більше не впливали травмуючі події минулого. Розблокування емоцій вимагає доступу до мозку рептилій, щоб сприяти його очищенню.
Як терапевт-йога та тренер з дихання, я пропоную вам свою повну програму "Детокс-емоції" супроводжувати вас у вашій боротьбі за подолання страху потовщення. Цієї цілком природної програми слід дотримуватися самолікування.
Він заснований виключно на позих тремтіння йоги, які відкривають доступ до мозку рептилій, і ефекти яких діють на нього як засіб для детоксикації. Більше про програму “Detox Emotions” я розповідаю на моєму безкоштовному відео-семінарі.