Як поєднати діабет та Рамадан Ось рекомендації щодо дотримання LCI
МЕТАБОЛІЗМ - Голодування в Рамадан може негативно позначитися на здоров’ї хворого на цукровий діабет та призвести до ускладнень. Які запобіжні заходи вжити? LCI робить підсумки.
Рамадан розпочався у понеділок, 6 травня, і закінчується 4 або 5 червня - датою, яку повинна встановити Французька рада з питань мусульманського культу. Священний місяць, який стане важким для мусульман, оскільки він відбувається в період, коли дні стають довшими. Результат? Вірні повинні вставати особливо рано вранці, щоб мати можливість їсти перед першою молитвою дня.
Але цей період тим важчий для практикуючих діабетиків. Дійсно, діабет - це питання балансу між темпом життя, харчуванням та фізичною активністю. Під час Рамадану цей основний баланс порушується і може призвести до серйозних ускладнень. Ось чому діабет є однією з ситуацій, яка може дозволити звільнення від голодування. Але багато мусульман, які страждають на цукровий діабет, все ще вирішують поважати його протягом цього святого місяця.
Читайте також
Як це зробити в цьому випадку? Настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем за 1-2 місяці до Рамадану. Загальний огляд дозволить йому дати вам необхідні поради, продиктовані вашим станом здоров'я. Однак, ось кілька рекомендацій, яких слід дотримуватися, якщо ви все-таки вирішите провести Рамадан.
Відповідно до "Буклета про цукровий діабет та Рамадан", розробленого медичними працівниками, ідеальним є розподіл споживання їжі приблизно за три прийоми їжі в шахові години:
- S'hour, сніданок, який проводиться дуже рано, повинен бути збалансованим і достатньо багатим вуглеводами з повільним засвоєнням (рис, манна крупа, хліб ...), щоб ви могли продовжувати рух протягом дня.
- Піч, обід, який проводиться при порушенні посту, повинна виглядати так само, як і «класична» їжа (сирі овочі, м’ясо, крохмалисті продукти з фруктами або торт в кінці трапези.
- Нарешті вечеряйте вночі.
Перевіряйте рівень цукру в крові принаймні три рази протягом дня. Уникайте перекусів між їжею, пийте рясно: воду, чай без цукру, виключаючи газовані напої. Якщо це можливо, продовжуйте робити помірні фізичні навантаження.
Читайте також
Якщо ви лікуєтесь інсуліном, ризик розвитку гіпоглікемії означає, що у вас завжди є під рукою аварійний набір і що оточуючі знають, щоб вони могли негайно втрутитися у разі важкої гіпоглікемії. Не дозволяючи вам "повторно -солодкувати "собі. Потрібно зробити ін’єкцію. Хворі на діабет також мають ризик гіперглікемії, що може призвести до мікро- та макросудинних ускладнень.
Увага, ви повинні імперативно перервати піст, якщо:
- Рівень цукру в крові нижче 0,6 г/л у будь-який час доби
- Рівень цукру в крові досягає 0,7 г/л протягом перших годин після початку голодування
- Рівень цукру в крові підвищується при лікуванні інсуліном, сульфонілсечовиною або глінідами вище 3 г/л
Лікарі нагадують, що "медичні працівники рівномірно стримували голодування серед діабетиків". У будь-якому випадку, якщо у вас є найменші сумніви, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем.
* Крім того, голодування під час вагітності суворо протипоказане і може становити великий ризик смертності та захворюваності для плода та матері. Хворі на діабет, які наполягають на тому, що, незважаючи на звільнення від голодування, становлять групу дуже високого ризику і потребують інтенсивного лікування.
Оновлено: 05.05.2019 о 6:26
05.07.2019 о 6:26