Як полегшити відчуття важких ніг Статті від Mag de Nutreov
Відчуття втоми, болю та поколювання на литках, відчуття важких ніг іноді має тенденцію до посилення влітку.
Погана циркуляція, затримка води, причини множинні і можуть прогресувати до утворення варикозу, тому вам доведеться реагувати при перших симптомах. Як? 'Або' Що? Ми вам все пояснимо !
Все ще бере участь венозна недостатність
Явище важких ніг пасажира найчастіше має зовнішні причини, такі як спека, тривале стояння або відсутність фізичних вправ. У цьому випадку може бути достатньо трохи щоденних прогулянок, щоб зникнути. Дійсно, під час ходьби кров рухається в глибокі вени під впливом подрібнення підошовної дуги та скорочень м’язів, які діють як справжній насос.
Якщо симптоми не зникають, краще проконсультуватися з лікарем, ви, мабуть, стикаєтесь з венозною недостатністю. Клапани, клапани, розташовані всередині вен, що дозволяють крові повертатися до серця, погано функціонують, потім рідини застоюються в ногах, викликаючи дискомфорт і набряк.
Затримка води, обтяжуючий фактор
Наше тіло складається на 60% з води, недостатньо реабсорбується судинами; він застоюється, зокрема, на ногах, які набрякають і болять. Часто спричинене нездоровим способом життя, це явище можна зменшити щоденними фізичними вправами в поєднанні з дієтою, що містить правильну пропорцію білка, і багатою свіжими фруктами та овочами. Незважаючи на те, що стосується їжі, помилково думати, що питна вода погіршує її утримання, для належної гідратації організму необхідно 1,5–2 літри. З іншого боку, уникання солі та харчових добавок сприяє її виведенню.
Компресійні панчохи, але не тільки
Якщо вони ефективні, компресійні панчохи не завжди зручні, на щастя, деякі повсякденні практики дозволяють уникнути необхідності носити їх систематично.
Статичний стан сидячи або стоячи - друг важких ніг, тому регулярно рухайтеся, уникаючи високих підборів, ступаючи або перетинаючи ноги. Природного сонячного тепла або теплої підлоги - усіх елементів, яких слід уникати, таких як тютюн або алкоголь. Плавання, водні прогулянки або їзда на велосипеді, підняття ніг, сидячи або лежачи, вже має значно сприяти покращенню венозного повернення. Прохолодний душ також ідеально підходить для зняття цього відчуття в будь-який час доби.
Циркувеїнол, для посиленого кровообігу
Поєднуючи 6 активних інгредієнтів рослинного походження, визнані їх венотонічними властивостями та сприяють виведенню води, Circuveinol забезпечує посилену циркуляцію та покращує мікроциркуляцію. Багата на екстракт червоної лози та на вітамін С, Е та В6, ця унікальна формула допомагає відновити світло та підтягнуті ноги.
Водна таблетка обмежує накопичення води в тканинах
Ексклюзивна комбінація кофеїну, екстракту листя зеленого чаю, стебла вишні та 5 інших активних інгредієнтів рослинного походження для боротьби із затримкою води та сприяє дренажу.