Як пов’язані з кишечником та імунною системою Probielle
Концентрований захист від патогенних мікроорганізмів
Розрахунковий час читання: 3,30 хв.
Ціла імунна система відіграє важливу роль у боротьбі з мікробами та дегенерованими клітинами. Якщо цей природний захисний щит тріскається, ми стаємо вразливими до хвороб. З іншого боку, наш кишечник забезпечує підтримку. Тут ви можете точно дізнатись, як пов’язані кишечник, імунна система та захисні сили.
Купіть зараз і виграйте
Підтримуйте свою імунну систему
Придбайте рекламний продукт зараз і виграйте чудові призи!
Як пов’язані кишечник та імунна система?
Наша імунна система повинна робити одне, перш за все: захищати організм від шкідливих внутрішніх і зовнішніх впливів. Більшість людей не знають, що наша імунна система є тонко налаштованою взаємодією різних біологічних структур та органів, включаючи кишечник.
Якщо його імунна функція ослаблена, захисні сили всього організму втрачають силу і навпаки. Таким чином, наш травний тракт має значний вплив на боротьбу з хвороботворними мікроорганізмами та здоров’я.
Різні системи нашого імунного захисту не всі функціонують від народження, але розвиваються в процесі дозрівання та активації. Крім усього іншого, це гарантує, що імунна система не атакує жодну структуру власного організму.
Якщо патоген може подолати бар'єри, неспецифічні відділи захоплюють ці клітини та перевіряють їх на підозрілі поверхневі структури. Якщо їх вдається знайти, імунні клітини підбирають їх, розщеплюють і представляють типові фрагменти імунній системі. Для відповідності цих фрагментів - медичних антигенів - спеціальні клітини виробляють антитіла, які виділяються в кров. Ці антитіла прикріплюються до збудників, що циркулюють в організмі. Позначені таким чином, вони залучають фагоцити, що руйнують мікроби.
Кишечник - наш найбільший імунний орган. Це повинно бути, оскільки загалом приблизно 200 м2 це в 100 разів більше поверхні нашого тіла. Ця величезна територія контролюється так званою кишково-асоційованою імунною системою (GALT). Завданням GALT є захист від патогенних мікроорганізмів і в той же час не атакувати жодні компоненти їжі або корисні бактерії кишкової флори. Близько 90 відсотків усіх антитіл утворюється в кишечнику.
Чому флора кишечника важлива для імунної системи?
Перш ніж збудники контактують з кишковою імунною системою, вони повинні подолати бар’єр, в якому взаємодіють слизова оболонка кишки та флора кишечника.
Кишкова флора - це індивідуально складена суміш різних бактерій та грибків:
- Кишкова паличка
- Біфідобактерії
- Молочнокислі бактерії
- Дріжджі
Лише деякі з них можуть потенційно викликати захворювання, якщо вони опиняються не в тому місці. Особливо це стосується бактерій колі і дріжджів. Більшість з них, як біфідо та молочнокислі бактерії, є лише корисними та нешкідливими. Завданнями кишкової флори є
- переробка харчових компонентів, з якими наші власні ферменти не справляються
- вироблення вітамінів
- виробництво коротколанцюгових жирних кислот
- розщеплення токсинів
- виробництво коротколанцюгових жирних кислот як постачальників енергії для кишечника
- стимулювання випорожнення та функціонування кишечника
- конкурувати з мікробами за їжу та місця прикріплення до слизової оболонки кишечника
- вироблення речовин, що стримують ріст інших бактерій.
Важливість кишкової флори для власного захисту організму можна продемонструвати на стерильних лабораторних тваринах. Вони не містять жодної кишкової бактерії, демонструють значне зменшення розмірів усіх органів, які беруть участь в імунній системі, мають менше антитіл у крові та більш схильні до зараження. Це показує, що здорова кишкова флора може підтримувати імунну систему та захищати нас від різних захворювань.
Вплив на імунну систему через кишечник
Різні фактори впливають на імунну систему. На деякі можна особливо добре впливати через кишечник. Харчування відіграє вирішальну роль: поживні речовини, вітаміни або мікроелементи сприяють оновленню клітинних компонентів імунної системи і, таким чином, сприяють нормальному імунному захисту.
У зв'язку з цим ви можете спеціально скорегувати раціон і позитивно впливати на імунну систему через кишечник. Наприклад, інтегруючи корисну їжу та продукти, такі як йогурт або кефір, у щоденне меню для підтримки природного захисту. Вони можуть посилити кишковий бар’єр і впливати на частоту інфекцій.
Кишечник може послабити імунітет?
Так, оскільки здоровий кишечник робить значний внесок у недоторкану імунну систему, ослаблення власних захисних сил організму також можливе через дисфункціональний кишечник. Якщо напівпереварена їжа потрапляє в кишечник, це може спричинити токсичні процеси розкладання і таким чином перевантажити імунну систему. Кишечник також чутливий до психологічних стресів, таких як стрес. Стрес готує наше тіло до боротьби та втечі. При стресі кровоносні судини скорочуються; Для забезпечення переважного живлення м’язів, зокрема, травний тракт має менше кровопостачання. Однак в результаті клітини кишечника отримують менше кисню та поживних речовин, що також впливає на їх функцію з точки зору імунної системи.
І навпаки, слабка імунна система також може призвести до проблем з травленням. Якщо імунна система не інтактна, патогени можуть оселитися в кишечнику і розмножуватися. Це погіршує середовище кишечника і може призвести до хвороби.