Як поводитися з поганою людиною Знай себе, Журнал особистого розвитку
Прочитайте далі
Що хороший психотерапевт робить і не робить
Пустотлива людина робить своє ставлення справжнім спортивним виступом. І як така поведінка може нашкодити нам, ось що насправді це спричиняє та як ми можемо з нею правильно боротися.
Злі, ті, що завжди топчуть хвіст
Справді, деякі люди завжди здаються засмученими, захисними, чекаючими нападів. Причини можуть бути різними, але всі вони походять від сильних страждань і страху, від того, як їх виховували, від того, які цінності їм прищеплювали, і особливо від того, як ставилися до них батьки та бабусі та дідусі, коли вони помилялися.
Якщо дорослі незліченну кількість разів повторять, що «життя важке», що «люди погані і пасивні», діти виростуть злякані навколишнього світу, завжди чекаючи, коли слова дорослих здійсняться.
Навіть реакція батьків чи бабусь і дідусів на незаперечну поведінку іншої дитини може посилити страх у маленьких.
(Коли, наприклад, на дитячому майданчику дитину б'є інший, і вони вигукують: "Подивіться, яка погана дитина!"). У цьому випадку дорослому важливо знайти пояснення поведінки іншої дитини: він злякався, думаючи, що його іграшку заберуть, і у нього були такі сильні емоції, що він не знав, як з цим поводитися.
У той же час, як би вони не отримували освіту, буває, що, будучи підлітками або дорослими, люди отримують сильні удари від людей, яким довіряють: друзі, які їх розчарували, зрадили, колеги, які вони саботували, розчарування страждали в любові тощо.
Ці сильні почуття перетворюються на травму, і вони створюють щит, який вони завжди встигають, боячись знову пережити той біль.
На жаль, жити так дуже важко, і з часом здається, що щита вже недостатньо, але для виживання також потрібно атакувати.
Месники, деякі страждальці
На додаток до захисної поведінки, деякі люди хочуть платити однією валютою, і однією з найважливіших причин є емоційне та/або фізичне насильство.
Коли зловживають людьми, сильні страждання, які вони відчувають, змушують їх знаходити способи компенсації, і таким чином зловмисник стає жорстоким.
Поведінка, яку ми також виявляємо у дітей, проявляється агресією до людей або тварин, слабших за них: наприклад, молодших братів і сестер, домашніх тварин або навіть іграшок.
Зловживаючи найслабшими, зловмисники отримують помилкове відчуття влади, контролю, і поступово, якщо його не помічають і не усувають, ця поведінка стає звичним явищем, і вони починають отримувати задоволення, заподіюючи біль іншим.
Щодо реальної чи нереальної політики: дорослішаючи, люди повинні виправдовувати свою поведінку, яка не відповідає соціальним нормам, в яких ми живемо, і таким чином з'являється помста.
Месники все перебільшують, навіть погляд можна вважати образою, не кажучи вже про поведінку, яка їм нашкодила! Ще однією причиною, яка не зовсім відрізняється від першої, є відсутність емпатії.
Коли нам не вдається поставити себе на місце іншої людини, коли ми не можемо відчути або навіть уявити біль, який можемо заподіяти, набагато простіше заподіяти шкоду.
Деякі люблять принижувати
Люди, які, як правило, принижують оточуючих, мають дуже низьку самооцінку, не впевнені у своїх досягненнях та навичках.
Їм потрібні підтвердження якомога частіше, вони дуже тендітні і харчуються ілюзією переваги, яку вони відчувають, принижуючи. І в цьому випадку фраза "зловмисник стає зловмисником" є справедливою, але на менш інтенсивному рівні.
Ефекти в парі ...
Вони згубні, ніхто не дуже щасливий. "Вищий" завжди буде принижувати іншого, прагнучи показати, що він має справедливість, контроль і владу.
Таким чином, він ніколи не розслабиться, не отримає задоволення від стосунків і нічому не навчиться у партнера, оскільки вважає його неповноцінним.
З іншого боку барикади є страх бути пораненим, впевненість у собі руйнується з кожним днем, поки вона не досягне точки, коли людина навіть не наважиться щось планувати, мріяти, завжди чекаючи " сильний ”взяти під контроль.
Існує також варіант, при якому приймається той самий тип поведінки, і відносини пари стають безперервною боротьбою типу "який на якому".
Ці люди не розуміють, що в любові не важливо, хто має рацію, але важливо бути щасливим, адже, будучи парою, вони або виграють, або програють обох.
Колеги, які роблять ваші дні смаженими
Звичайно, кожен був колегою пустотливої людини, який робив дні інших смаженими. Атмосфера може бути лише напруженою, колеги - роздратовані дрібними переслідуваннями, неправильно витлумаченими словами та страхом бути саботованими.
Робота в команді з такою людиною є складною, але найважче - це якщо він є нашим начальником.
Ви ніколи не будете у в'язниці, він завжди знайде щось, що зроблено не за його смаком, у нього будуть нереальні прохання та очікування, неможливі для виконання.
На жаль, підлеглі живуть у постійному стресі, мають низьку ефективність і «беруть додому» цей стрес, створюючи замкнуте коло: вони будуть робити помилки, а начальник матиме необхідні причини, щоб притягнути їх до відповідальності.
Вплив на дітей
Як можна розвиватися в сім'ї, в якій батьки ставляться до своїх дітей? Загалом, малюк може стати жорстоким, жорстоким (продовжуючи шукати прихильність людей, які мають таку ж поведінку, як їхні батьки), або врівноваженою людиною (через самопізнання, інтеграцію емоцій, особистий розвиток).
Коли дитина зазнає емоційного насильства, існує ймовірність того, що вона виллє свій гнів, страх, розчарування на найслабших.
Таким чином, існує багато шансів, що, ставши дорослим, він емоційно знущається над оточуючими, особливо над власними дітьми.
Ми знаємо багатьох людей, які раніше казали: "Я ніколи не буду так поводитися зі своєю дитиною", але коли вони стають батьками, вони починають виховувати його таким же чином, оскільки засвоєна поведінка є найбільшою рука.
Наприклад, ми не любимо, коли хтось кричить на нас, ми, звичайно, не почувались добре, коли батьки кричали на нас, і все ж майже всі кричали на наших дітей.
Варіант жорстокого поводження такий же вірогідний, як і перший: дитина дізнається, що вона заслуговує на покарання, лайку або навіть напад.
Найважливіші люди в його житті виявляють свою любов таким чином, малеча звикає до цього "типу любові" і, ставши дорослим, шукає ту саму модель. Ось чому багато жінок вибирають агресивних партнерів (словесно, фізично), оскільки їх батько поводився однаково з матір’ю або з ними.
Дотримуйтесь необхідну відстань!
Ці люди не мають з нами нічого особистого, але вони просто такі; хоча вони намагаються нашкодити нам, насправді вони страждають більше, ніж ми.
Перш за все, ми можемо обмежити їх доступ у нашому житті, не є абсолютно необхідним залишатися у стосунках з ними. Коли ми маємо на увазі співробітників або начальника, найголовніше - не сприймати це особисто, усвідомлювати, що якби він нас не образив, не принизив, то зробив би те саме з кимось іншим.
Тоді ми можемо створити простіші способи зв’язку або управління неприємними моментами. Спробуйте знайти спільну пристрасть або предмет, що представляє взаємний інтерес (діти, тварини, риболовля тощо) і розмовляйте спокійно. Після розслаблення двох людей є велика ймовірність того, що робочі стосунки стануть приємнішими.
Що стосується друзів та стосунків, перш за все, нам потрібно проаналізувати себе і запитати себе, чому ми вирішили бути друзями, закохатися в підлу, агресивну, образливу людину.
Потім провести спокійну дискусію з іншим про те, як ми почуваємось, коли він має такий тип поведінки, направити його до групи розвитку особистості, консультування, запропонувати йому книги практичної психології.
Ралука Баркан, клінічний психолог та тренер з питань виховання дітей