Дієта формує альтернативних лікарів у Нойштадті та регіоні Ганновер

Порушення харчування, психотерапія та лікарські рослини

альтернативних

Монодієти

Для людей похилого віку дуже легко виникати харчові дефіцити - навіть якщо вони не сидять на дієті. Тому що їх потреба в калоріях нижча, ніж у молоді роки.

На відміну від цього, потреба у життєво важливих речовинах принаймні однакова (або навіть збільшена через хронічні захворювання). Це означає, що “покоління 50+” має покривати свої потреби у життєво важливих речовинах меншою кількістю їжі.

Нестача вітамінів і мінералів неминуча для людей старше 60 років, які сидять на так званих "краш-дієтах". Вам слід триматися подалі від цього.

Нежирні дієти - просто відсутні жири

Дієти з низьким вмістом жиру мають спільне, що злим ворогом ожиріння та «бриджів» є жир - не жир на стегнах, а жир у їжі. Найвідоміші включають:

  • Нежирна 30 дієта
  • хлібна дієта
  • 3D-дієта (відомий Карлом Лагерфельдом)
  • фунт лікування (за доктором Волкером Пуделем)
  • і дієта Саут-Біч

Основна проблема нежирних дієт: відсутні важливі жирні кислоти, такі як лецитин, які можуть призвести до високих показників печінки.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів - вуглеводів просто немає

Наступна група дієт - це "дієта з низьким вмістом вуглеводів", за якої всі припускають, що вуглеводи - це виробник жиру номер 1. Найвідоміші включають:

Дієтичні рецепти - Купуйте лише ті продукти

Дієтичні суміші мають спільне, що певні порошки приймаються як замінники їжі, які наповнюють вас або замінюють їжу - або обидва.

Серед лікувальних дієтичних ліків ми зараховуємо:

Схуднути в групі

Є багато груп, які організовують себе з метою схуднення. Медичні страхові компанії та центри освіти дорослих пропонують численні, більшість з яких очолюють дієтологи.

Найвідомішою "приватною" групою схуднення, безумовно, є дієта програми Watcher Watcher, в якій "підраховуються бали" - як це також відбувається у випадку зі списком чіп-програм.

Потім є «групові програми», які в основному пропонуються у фітнес-студіях, такі як Інформ Інгрід Брюнс або програма Myline.

Крім того, існують інші "приватні" програми, такі як програма Optifast 52, Herbalife та Bonvita (місце зустрічі, бажана вага). Метод Айкума, а також XX-Well - порівняно нові і добре продумані .

Їжа, що поєднує дієти - їжте все окремо

Поєднання їжі - це не дієта в початковому розумінні, а форма харчування, яка призначена для постійного вживання. Отже, ви завжди харчуєтесь відповідно до рекомендацій щодо поєднання їжі.

Більш відомими формами дієти є, наприклад, поєднання інсулінової їжі за словами доктора. Pape Slim уві сні .

Більш розумні дієти

І тоді існують варіанти дієти, які ґрунтуються на розумному принципі і роблять більш імовірним, що ви також зміните свій раціон. Для мене це включає, наприклад:

Крім того, існують дієти, які ще неможливо правильно “відсортувати”, наприклад, програма “Метаболічний баланс” або концепція “Сангвінум”, а також формула Йошимасу. Є також такі програми, як Body Contour, в якій також використовуються шприци та ультразвук ...