Як повторно узгодити свої чакри зі своїм харчуванням
Звук, запах, медитація ... Є багато способів гармонізувати свої чакри, коли енергія не надходить належним чином. Але чи думали ви про їжу ?
Оскільки їжа має значний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я, вона також проходить через наші енергетичні центри. Їжа, завантажена вібраціями та кольорами ваших чакр: ми розкриваємо ті, які дозволять вам регулювати циркуляцію вашої життєвої енергії.
Коренева чакра: відновіть зв’язок із землею
Коренева чакра, яка вважається тією, що з’єднує вас із землею, дозволяє поповнюватись усіма продуктами, природні пігментації яких наближаються до червоного, та тими, що ростуть у землі. Відродити його? Ми думаємо, зокрема, про полуницю, вишню, малину, помідор або гранат з боку фруктів. І буряк, корінь імбиру, часник та цибуля-шалот з боку овочів. Білки з м’яса та бобових також корисні. Насіння, пов’язане з ним, - це жито, оскільки воно має неймовірно довгу кореневу систему, що дозволяє йому закріпитися, а також ця чакра дозволяє вам.
Сакральна чакра: очищає організм
Оздоровлення вашої крижової чакри означає забезпечення її всіма продуктами, які сприяють детоксикації організму. Її стихія - вода, тож дайте їй рідини! Свіжі соки, які допомагають йому в процесі очищення, особливо ті, що містять апельсинові інгредієнти, пов’язані з його кольором. Серед них цитрусові, такі як апельсин та мандарин, а також інші фрукти та овочі, такі як манго, персик, морква, гарбуз та солодка картопля.
Сонячна чакра: випромінювати
Лимон, банан, ананас, жовтий перець, кукурудза, патисони ... Зрозумієте, усім продуктам з жовтими відтінками вдається підтримувати баланс цієї чакри. Ви навіть можете зробити ставку на пшеницю, сонячну рослину par excellence, насіння соняшнику та лободу. Не нехтуйте травами та спеціями, які допомагають травленню! Подумайте про куркуму та аніс. З іншого боку, уникайте надлишку крохмалистої їжі та рафінованого цукру, який може важко перетравлювати, тим самим уповільнюючи циркуляцію енергії та не даючи їй блищати.
Серцева чакра: зелена
Щоб відкрити серце, нагодуйте свою чакру, пов’язану зі стихією повітря, легкими, зеленими продуктами. Сюди входить багато овочів, таких як брокколі, кабачки, огірок, зелена квасоля, зелений салат і навіть шпинат. Також віддайте перевагу таким фруктам, як ківі, авокадо та зелене яблуко. З боку насіння ми асоціюємо його з вівсом за легкість.
Горлова чакра: повернення до моря
Сприяючи збалансованості вашого спілкування, особливо завдяки мовленню, ця чакра добре працює з йодом, а також з дуже легкими продуктами, колір яких близький до синього. Тому вітаються морепродукти. Вибирайте рибу та молюски, морські водорості, такі як блакитна спіруліна, норі та вакаме. Ви також можете покращити своє харчування морською соллю, чорницею та споживати інжир.
Чакра 3 e око: Фаворит блакитний
Їжа з темно-синіми пігментами, яка має тенденцію до індиго, та ті, що покращують роботу мозку, ідеально підходять для підзарядки третього ока. Чорна смородина, чорниця, червоний виноград, слива, баклажани, червонокачанна капуста та фіолетова морква стимулюватимуть її настільки, щоб відновити рівновагу. Ви також можете скористатися нагодою, щоб споживати улюблені горіхи, або активувати його за допомогою таких трав, як розмарин та лаванда. З іншого боку, максимально уникайте кофеїну та алкоголю.
Коронна чакра: розсіює ваше внутрішнє світло
Для більш духовних з вас пам’ятайте, що ця чакра пов’язує вас з небом. Фіолетовий, білий або навіть золотистий колір, жодна їжа, строго кажучи, не пов’язана з цим енергетичним центром: саме духовна їжа його живить. Потім ми використовуємо можливість посту, щоб відірватися від їжі та очистити свій організм. Проводити час на природі, пити багато води, насолоджуватися тишею та медитувати також дуже корисно для нього.
Готовий побачити зміни у вашому списку покупок ?