Як позбутися целюліту за допомогою льоду Косметика, Краса, Повзунок домашньої сторінки
Всі хочуть позбутися целюліту, але це не так просто, як ви думаєте. Пропонуємо спробувати лід.
Вам слід подбати про свою фігуру не тільки з естетичних міркувань, але і заради здоров’я. Численні дослідження показали, що надмірна кількість жиру збільшує ризик серйозних захворювань, таких як діабет 2 типу або серцеві захворювання, повідомляє beautyhealthpage.com. Люди мають два типи жиру: коричневий і білий, і якщо ви розумієте різницю, вам легше від неї позбутися. Той, який виглядає і виглядає як апельсинова кірка - це білий жир, а коричневий спалює енергію і виробляє тепло.
Лід вбиває жирові клітини
Вплив холоду активізує коричневий жир і допомагає підтримувати вагу в межах норми. Дослідники стверджують, що одним з найкращих способів схуднення є перебування при низькій температурі протягом декількох годин. Їхні висновки були опубліковані в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism і були взяті з аналізу жирових відкладень у кількох пацієнтів. Тож вони помітили, що взимку організм спалює менше калорій, адже ви проводите багато часу в дуже добре опалюваних приміщеннях.
Є спеціальні клініки, де ви можете робити льодотерапію, але ви також можете спробувати її вдома. Все, що вам потрібно зробити, - це покласти пакети з льодом на ділянки, уражені целюлітом, і залишити їх діяти протягом 15-30 хвилин, тричі на тиждень. Таким чином, ви активізуєте коричневий жир і стимулюєте спалювання калорій. Цей метод доповнює здоровий спосіб життя дієтою на основі натуральних продуктів та великою кількістю фізичних вправ.
Як тільки ви використовуєте лід, шкіра охолоджується, тоді жирові клітини в наступному шарі починають відмирати природним шляхом. Результати стають видимими від 6 до 12 тижнів. Якщо ви спробуєте льодотерапію, вас також плутають деякі побічні ефекти. Якщо ви дуже чутливі, ваша шкіра почервоніє або навіть у синцях, тому бажано поговорити зі своїм лікарем, перш ніж займатися нею.
Крижаний масаж
Більш м’який метод для шкіри - це крижаний масаж. Налийте воду в спеціальний пакет з кубиками льоду, залиште його в морозильній камері і почекайте, поки він стане твердим. Візьміть пакет з льодом і поставте його поруч із ванною або душем. Прийміть душ з теплою водою і перед витиранням покладіть лід у рушник і помасажуйте все тіло, особливо місця, де є целюліт. Коли закінчите, зволожуйте. Повторюйте цей метод раз на тиждень протягом трьох місяців.
Не використовуйте лід для позбавлення від целюліту, якщо ви приймаєте бета-адреноблокатори або ліки для кровообігу, у вас діабет або якщо ви палите.