Як позбутися ожиріння за допомогою ароматерапії BodyGeek
Однією з найбільших проблем сучасного суспільства є ожиріння. Це призводить до хвороб, шкідливого впливу на організм та зменшення тривалості життя. Якщо ваша вага перевищує вашу звичайну вагу на 20% або навіть більший відсоток, очевидно, що ви страждаєте ожирінням.
Деякі люди можуть спровокувати ожиріння фактори а саме: стрес, депресія, самотність, розчарування, відсутність фізичних вправ чи фізичних вправ, дієта з високим вмістом жиру, малорухливий спосіб життя, генетична схильність, пухлини, проблеми зі щитовидною залозою тощо.
Лікування ароматерапією, Фото: vickylmt.com
У тих, хто страждає ожирінням, спостерігаються такі симптоми, як: у них високий рівень холестерину, проблеми з травленням, високий кров’яний тиск тощо. Такі люди мають підвищений ризик страждати на серцеві захворювання, діабет, суглобові захворювання, артрити та інші.
Поряд з іншими звичайними методами лікування (пов’язаними із дотриманням дієти для схуднення та щоденною програмою фізичних вправ) можуть застосовуватися ароматерапевтичні методи лікування. Особливо в Індії ефірні олії широко застосовуються проти ожиріння, оскільки вони підсилюють процес схуднення за допомогою масажу.
Ефірні масла найчастіше використовуються в таких процедурах: імбирна олія, олія герані, олія кипариса, олія ялівцю, олія кмину, олія розмарину, олія пачулі, мускатний горіх, м’ятна олія, лимонна олія, олія грейпфрута, олія лаванди та інші.
В Індії в основному використовують масло пачулі, оскільки воно втішає організм. Це допомагає в боротьбі з ожирінням, оскільки посилює в організмі процес усунення жирових відкладень.
Кминове масло використовували румуни для схуднення, оскільки воно, як вважають, знижує апетит. Румуни споживали кмин, і, отже, апетит значно зменшився. Властивості олії кмину - детоксикація, діуретики - допомагають зменшити масу тіла, виводячи надлишок води з організму.
Такі концентровані ефірні олії можна розчинити в більш слабких рослинних оліях (наприклад, покладіть 2 краплі ефірної олії в столову ложку соняшникової або оливкової олії). Дія цих ефірних масел посилюється за допомогою масажу. Це просто робить лікувальний масаж з такими сумішами масел (ефірних, рослинних) посилює кровообіг, лімфатичну циркуляцію, а також процес виведення токсинів. Олії дуже добре всмоктуються в тканинах шкіри, а процес нагрівання (завдяки масажу) посилює метаболізм рідин. Більше того, масляний масаж заспокоює нервову систему, бореться з ожирінням, болями в суглобах, м’язовими болями, травмами, знижує кров’яний тиск, розслабляє тіло і дарує тілу відчуття благополуччя. Масаж допомагає поліпшити зовнішній вигляд шкіри, робить її більш гладкою, оксамитовою, пружною та пружною.
Олія з розмарин стимулює ліпідний обмін і надає загальнозміцнюючу дію на шкіру. Ялівцева олія також корисна для організму, має хороші детоксикаційні та сечогінні властивості. Лимон - хороший детоксикант, а також грейпфрут.
Мандаринова олія, лавандова олія, Масло чорного перцю, масло пачулі та масло розмарину зазвичай використовуються для масажу для боротьби з ожирінням. Жасминове масло і рожеве масло забезпечують стан організму добробутом, викликають почуття впевненості та оптимізму, а їх аромат дуже приємний.
Ті, хто використовує масаж з ефірними оліями, повинні розуміти, що для дотримання дієти необхідно схуднути. Масляний масаж добре робити хоча б раз на тиждень, особливо на проблемних ділянках. Спочатку рекомендується прийняти ароматерапевтичну ванну, потім використовувати відлущуючий крем для лікування сухої шкіри, і таким чином пори розкриються, а масаж ще покращить кровообіг і полегшить детоксикацію та усунення затримки рідини тіло. Масаж роблять знизу вгору, спочатку на задній частині гомілки і стегна, а потім на сідницях, на спині (хребта потрібно уникати), на верхній частині передпліччя і плеча; далі йде передня частина гомілки, стегна, живіт і грудна клітка. Рухи повинні бути легкими, знизу вгору. Тиск на шкіру повинен бути низьким, а деякі рухи можуть бути круговими долонями.