Як позбутися від пивного живота - Габріель Урсан
Я підозрюю, що ви чули про поняття пивного живота, а деякі з вас навіть «розробили» такий живіт або бояться, що вас можуть віднести до категорії «пивний живіт». Ну, є рішення, як позбутися пивного живота, але перед цим давайте прочитаємо деякі принципи.
Як формується пивний живіт?
Пивний живіт не обов'язково утворюється з пива. Власне, пиво не робить вас таким жирним, як ви думаєте. Пивний алкоголь товстить, як і жир від винного алкоголю або алкоголю від міцних напоїв. Коротше кажучи, пивний живіт утворюється тим простим фактом, що ми вводимо велику кількість рідини або їжі за дуже короткий час. Це змушує шлунок і «все» розширюватися і збільшуватися. У цих умовах дуже ймовірно зробити живіт з води, якщо ви п'єте воду, як пиво (багато), але ви не можете пити стільки води, скільки ви можете пити пиво, оскільки пиво смачніше, містить алкоголь і створює відчуття "Дай мені", щоб ти не міг зупинитися надто легко. Подумайте, що шість пачок пива об'ємом 0,5 літра складає 3 літри пива. Цю кількість іноді споживачі пива споживають менш ніж за 2-3 години, якщо їм хочеться. А тепер подумайте, що для тих самих людей, які можуть випити 3 літри пива за 2 години, це мука випивати 3 літри води протягом дня, тому що вода просто «не надходить», не змушує вас її пити настільки.
Те ж саме з іншими здоровими продуктами харчування або рідинами. Ви просто не можете їх їсти у величезних кількостях, щоб збільшити живіт. Ось чому пивний живіт зазвичай виготовляється з пива, навіть якщо технічно кажучи, він може бути виготовлений з усього, що споживається у дуже великих кількостях порівняно з дуже коротким часом.
Тепер, коли ми трохи з’ясували речі, переходимо до пояснень. Набряклий живіт пива може нормалізуватися лише двома важливими факторами. 1. Ви зробили це одну ніч із занадто великою кількістю пива, але після цього залишаєте його м’якшим і випиваєте стільки пива за тиждень чи місяць. Або нічого. 2. Вік відіграє важливу роль. Процес розширення та скорочення працює у випадку 1. до приблизно 35 років або 40 років, якщо у вас кращий ген. Після цього дуже важко позбутися пивного живота, бо організм не настільки готовий до відновлення ваших надмірностей.
Варто також згадати, що пивний живіт - це зазвичай твердий живіт на дотик, а не в’ялий живіт з великою кількістю жирової тканини, і цей візуальний аспект може стати чітким доказом того, що пиво не відгодовується, а лише збільшує обсяг. Але це гірше. Тому що ви позбавляєтеся від жирової тканини за допомогою дієти, деяких видів спорту, процедур для тіла. Але набагато складніше позбутися пивного живота, тому що якщо ви почали робити пивний живіт, це означає, що ви любите пиво, а пиво кинути так само важко, як сигарети. Це також свого роду наркоманія.
Насправді це найбільша проблема. Що від випадкового пивця пива ти швидко стаєш любителем пива. Перший раз він починається на вихідних з хлопцями, після чого ви купуєте його для дому, тому що він іде з фундуком та попкорном у кіно (інші речі, які потрапляють у шлунок з дуєм), потім починає закінчуватися спожита кількість і все тому. Не усвідомлюючи цього, ви стали справжнім пивцем пива, який шукає причини випити чергове пиво, чи то матч, чи важкий день у нього на роботі, чи потрібно йому трохи відпочити, чи йому потрібно натхнення зробити щось, незалежно від того чи ні ...
Як позбутися від пивного живота
Рішення просте і сумне одночасно (для любителів пива). Якщо вам за 50 і у вас великий живіт пива, ви ніколи не можете назавжди позбутися його. Бо вам, мабуть, знадобилося б стільки років, щоб позбутися цього, скільки знадобилося вам, щоб «дістати» його. Зменшити його можна, лише думаючи, що здобудеш здорові роки життя, якщо приймеш інший стиль. Якщо ви молодші, ви можете точно позбутися цього, але вам доведеться відмовитись від того, що вам найбільше подобається: пива, гризів та великих порцій їжі.
Щоб позбутися пивного живота, потрібно вживати рідини та їжу в значно менших кількостях, ніж зараз. Вам буде дуже важко і голодно протягом перших 21 днів, коли ви нав'язували цю дисципліну. Але після цього буде легше, і це вже не буде дієта чи дієта, а лише ваш новий спосіб життя. А коли піво піде, займіться чим-небудь ще. Робіть віджимання, бігайте, займайтесь сексом, чистіть, робіть щось. Все, що не затримує вас на стільці або на дивані і не викликає старих відчуттів, коли ви сказали: "давай, пиво спрацює".
Рішення для позбавлення від пивного черева просте і доступне кожному, як бачите. Але це важко, це дуже важко. Але якби хороші речі було легко зробити, хто б їх зробив. У мене пивний живіт і жирова тканина. Тому я кажу свідомо. Але на даний момент я дуже мотивований позбутися цього живота. І якщо ви також шукаєте рішення, як позбутися пивного живота ... ласкаво просимо до клубу. У вас також є поле для коментарів нижче, щоб заохотити нас:)