Як позбутися від поту

Кожного літа ми стикаємося з однією і тією ж проблемою: коли світ для нас дорожчий, ми помічаємо непривабливі плями потовиділення на нашій сорочці чи футболці. Однак цей процес, за допомогою якого організм регулює температуру, є максимально природним. Але, на жаль, він має кілька недоліків, включаючи неприємний запах. Що ми можемо зробити для боротьби з потовиділенням? Використовуйте природні засоби із впевненістю! Стілець працює!

Потовиділення - природний процес, за допомогою якого наше тіло регулює свою температуру. Він збільшується, коли ми маємо інтенсивну розумову діяльність, у спекотні літні дні, коли ми піддаємося сонячним променям, через певні гормональні порушення, сильний страх або емоції. Надмірне потовиділення виникає особливо у людей із зайвою вагою, які страждають від стресу, тривоги, дефіциту харчування або розладів кровообігу, менопаузи, діабету, гіпертиреозу або серцевих захворювань. Потовиділення, яке може виникати як вдень, так і вночі, вражає різні частини тіла: долоні, стопи, пахви, шию, шию та шкіру голови. Однак з цією проблемою можна боротися, якщо вдатися до природних засобів. Обережно! Якщо ви не помітили змін на краще, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Ось кілька природних методів лікування, які можуть вам допомогти.

1. Яблучний оцет

Для лікування надмірного потовиділення приймайте по столовій ложці яблучного оцту тричі на день, до або після їжі. Також яблучним оцтом ви можете легко намазати область пахв. Ви помітите, що неприємний запах зникне. Причина? Оцет знижує рН шкіри, і бактерії не можуть вижити в такому середовищі. Що стосується надмірного потовиділення ніг, його можна полегшити, якщо приймати ванни для ніг з теплою водою, до якої ви додали три столові ложки харчової соди і три столові ложки яблучного оцту. Дотримуйтесь цього природного лікування двічі на день, вранці та ввечері.

2. Чай з шавлії

Надмірну пітливість можна ефективно лікувати чай з шавлії - диво-рослина з сильним в’яжучим ефектом і яке містить велику кількість магнію і вітаміну В - елементів, що контролюють діяльність потових залоз. Чай з шавлії особливо рекомендується людям, які страждають від нічного потовиділення або надмірно потіють через емоції або напругу. Шавлія також зменшує неприємні пітні запахи. Шо тобі варто зробити? Приготуйте настій з двох чайних ложок сухих трав, які додають у склянку окропу. Вживайте дві чашки на день, одну вранці, перед сніданком, а іншу протягом дня.

3. Харчова сода

Для боротьби із надмірним потовиділенням можна впевнено використовувати харчову соду. Це засіб, який чудово діє, оскільки поглинає і вологу, і неприємний запах. Отже, бікарбонат бореться на два фронти. Шо тобі варто зробити? Змішуйте столову ложку харчової соди з невеликою кількістю води, поки не отримаєте дрібну пасту. Додайте одну-дві краплі ефірного масла, а потім нанесіть процедуру в область пахв тонким шаром. Добре змийте теплою водою через 15, 20 хвилин. Повторюйте операцію два, три рази на тиждень. Іншим варіантом було б змішати дві рівні частини харчової соди і кукурудзяного крохмалю. Зберігайте порошок у контейнері та використовуйте за необхідності, наносячи його (легким розтиранням) на пахви.

4. Томатний сік

Томатний сік має в'яжучі властивості і тим самим допомагає закрити пори шкіри і тимчасово перекрити потові протоки. Більше того, антиоксиданти, що містяться в помідорах, допомагають організму регулювати діяльність цих залоз. Все, що вам потрібно зробити, - це випивати по чашці томатного соку на день протягом тижня. Потім зменшуйте кількість, випиваючи склянку томатного соку кожні два дні протягом наступних семи днів. Ви побачите різницю! Ще одна хитрість: перед тим, як приймати душ, нанесіть томатний сік в пахви, а також у всі ділянки тіла, де ви помітили, що надмірно потієте. Зачекайте 10, 15 хвилин, а потім можна приймати душ. Повторюйте операцію щодня, поки не помітите змін на краще.

5. Лимонний сік

Лимонний сік - справжній природний дезодорант, який бореться з потовиділенням, а також з його неприємним запахом. Додайте сік лимона у склянку води, а потім змочіть у рідині невеликий рушник. Витріть тіло цим рушником, наполягаючи особливо в тих місцях, де ви знаєте, що більше пітнієте. Через 20, 30 хвилин прийміть душ з теплою водою. Повторюйте цю операцію щодня. Іншим варіантом буде змішування лимонного соку з харчовою содою до отримання тонкої пасти. Нанесіть за допомогою миючого диска цю пасту в область пахв, а потім, через 20 хвилин, добре промийте шкіру. Обережно! Уникайте потрапляння сонячного світла відразу після лікування!

6. Кокосова олія

Кокосова олія містить лауринову кислоту, елемент, який вбиває бактерії, що ростуть на шкірі і насправді викликають неприємний запах поту. Все, що вам потрібно зробити, це помасажувати ділянки тіла, які надмірно потіють, за допомогою невеликої кількості кокосового масла і наполягати, поки продукт добре не проникне в шкіру. Якщо ви задоволені тим, як діє цей засіб, ви можете приготувати власний дезодорант. Ось що вам потрібно зробити:

Помістіть в миску три чайні ложки кокосової олії першого віджиму і додайте 2 чайні ложки масла ши. Помістіть ємність у посудину, наповнену наполовину водою, і розтопіть два інгредієнти в марині. Потім додайте три чайні ложки харчової соди, дві чайні ложки рисового борошна і кілька крапель ефірного масла. Знову перемішайте, поки не досягнете однорідного складу. Зберігайте цю суміш у банку та використовуйте як дезодорант, особливо у спекотні літні дні.

Інші поради щодо утримання поту

Пийте якомога більше води! Таким чином, ви зволожите своє тіло, збалансуєте рівень рідини в організмі і допоможете вивести накопичені токсини.
Використовуйте антибактеріальне мило під душем.
Не носіть нейлоновий або поліефірний одяг, оскільки ці матеріали утримують вологу в шкірі - середовищі, сприятливому для росту бактерій. Вибирайте натуральні матеріали, такі як бавовна, шовк, льон.
Перед нанесенням дезодоранту або антиперспіранту добре просушіть шкіру.
У магазинах є спеціальні підошви, які вставляються у взуття для вбирання вологи. Таким чином, ваші ноги залишаться сухими, навіть якщо ви спочатку потієте.
Спробуйте позбутися стресу, оскільки стрес сприяє надмірному потовиділенню.
Уникайте алкоголю та кофеїну!

Уникайте таких спецій, як перець, паприка або гострий перець. Вони сприяють надмірному потовиділенню.
Якщо у вас надмірна вага, дотримуйтесь дієти, яка допоможе вам схуднути на кілька кілограмів. Повніші люди більше потіють.
Уникайте обробленої або напівобробленої їжі, фаст-фудів, газованих соків і, загалом, продуктів, що містять високий рівень фруктози.
Їжте якомога більше свіжих фруктів і овочів і якомога більше води.
Їжте продукти, багаті цинком, або приймайте цинк з харчових добавок.
Їжте виноград щодня, щоб підтримувати температуру тіла на оптимальних параметрах.
І жінки, і чоловіки повинні епілювати пахви. Волосся - головний винуватець неприємного запаху поту, адже тут росте величезна кількість бактерій.
Негайно зверніться до свого лікаря, якщо крім надмірного потовиділення за короткий час з’являються біль у грудях, серцебиття, утруднене дихання або велика втрата ваги.