Як позбутися від жирів у крові - ПІВДЕННІ ВІСНИКИ
Ми те, що їмо, говорить прислів'я, підтримане лікарями. Нездорове харчування є головним ворогом пацієнтів, які страждають на дисліпідемію - хворобу, яка стає все більш поширеною. Більш відома як хвороба жиру в крові, дисліпідемія - це порушення обміну речовин, яке проявляється великою кількістю холестерину та жиру в крові.
Дисліпідемія є наслідком нездорового способу життя, що може призвести до збільшення рівня ліпідів у крові. Але це також генетичне захворювання для багатьох. Дисліпідемія включає велику кількість жиру в крові. Таким чином, є жири декількох типів, і основними є холестерин і тригліцериди. Як кажуть лікарі, важливо знати, що є хороший холестерин (ЛПВЩ) і поганий холестерин (ЛПНЩ). "Усі бояться холестерину, але ми не можемо жити без нього. Проблема виникає, коли ми стикаємося з перевиробництвом або через печінку, яка синтезує більшу кількість, або через переїдання та відсутність фізичних вправ. Загалом, значення вище 200 мг на децилітр холестерину та понад 150 мг на децилітр тригліцеридів є дисліпідемією. Для пацієнта, який не має жодних факторів ризику, наприклад, серцево-судинних захворювань, рівень холестерину 220 не турбує ", - говорить д-р Каталін Петрішор, фахівець з внутрішньої медицини.
"Щитовидна залоза схожа на педаль акселератора автомобіля"
Однак є пацієнти, які мають високий рівень холестерину та страждають дисліпідемією, хоча харчуються здорово. У їхньому випадку захворювання є генетичним. Тому добре знати історію сімейних захворювань, і лікар зобов’язаний запитати, чи були випадки в сім’ї людей, які страждали цією хворобою. "Пацієнт, який знає, що знаходиться в групі ризику, повинен звернутися до сімейного лікаря, поговорити з дієтологом та ендокринологом, щоб з’ясувати причину, що призводить до високого рівня холестерину. Є пацієнти, які страждають розладами щитовидної залози і мають високий рівень холестерину та тригліцеридів. Щитовидна залоза - одна з залоз, що регулює обмін речовин. Я кажу пацієнтам, що щитовидна залоза схожа на педаль акселератора автомобіля. Якщо ми страждаємо гіпотиреозом, це все одно, що їздити на холостому ходу. Тому дуже важливо, щоб у випадку пацієнта з дисліпідемією існувала співпраця між ендокринологом, діабетологом та терапевтом ", - пояснює д-р Каталін Петрішор.
"Люди повинні розрізняти погані та корисні жири"
Пацієнти часто віддають перевагу природним засобам для лікування та зниження рівня холестерину. Однак лікарі кажуть, що найголовніше - це здоровий спосіб життя. Пацієнти, які не перебувають у запущеній стадії захворювання, повинні починати зі здорового харчування, а не з ліків.
Коли ми говоримо про здоровий спосіб життя, ми повинні знати, що важливим є не лише рівень жиру, який містять продукти, але й типи жирів. Транс і насичені жири є більш шкідливими, і вони містяться в таких продуктах, як маргарин та олія. "Ми багато радимо радити" їсти якомога менше жиру ". Людям потрібно розрізняти корисні та погані жири. Є жири, які можна споживати і не становлять ризику. На ринку існує маркетингова стратегія, де виробники кажуть, що чіпси, наприклад, містять мало жиру, але споживачі повинні знати, що ці жири шкідливі для організму, навіть якщо вони низькі. Важливо знати, як вибирати хороші жири, такі як омега 3 та омега 6 ", звертає увагу доктор Каталін Петрішор.
"Повинні бути програми профілактики"