Як працює гіпноз, процес, який обманює ваш розум
Почувши слово «гіпноз», ви, мабуть, думаєте про найменш химерну практику, яку ви бачили у фільмах. Таємничий чоловік гойдає кишеньковий годинник туди-сюди, і той, хто спостерігає, переходить у невизначений стан.
Звичайно, це популярне подання має мало спільного із самим гіпнозом. У фільмах ви, напевно, весь час бачили, як загіпнотизована людина перетворюється на свого роду раба того, хто виконав таємничу дію. Насправді суб'єкти гіпнотичного трансу не є нічиїми рабами, але все одно мають волю. І вони не перебувають у химерному стані сну, але дуже обережні.
Те, що ми вважаємо гіпнозом і яким воно є насправді
Проігнорована десятиліттями дослідниками через свою «ненаукову» репутацію, гіпноз нещодавно потрапляв у поле зору неврологів, які використовують його для відкриття нових речей про людський розум. Наше розуміння цього явища зросло за минуле століття, але це не повністю розвіяє його таємницю. Це все ще інтригує нас, разом з усіма теоріями про це.
У всіх стародавніх культурах транс асоціювався із зціленням. За допомогою цих церемоній шамани лікували людей, які страждають різними недугами, зміна звичного стану свідомості є механізмом, який використовується в ритуалах скрізь. Феномен почав науково досліджуватись у 18 столітті, коли віденський лікар Франц Антон Месмер розпочав лікування пацієнтів за допомогою гіпнозу. Лікар проводив пацієнтів до слабо освітленої кімнати і грав скляну музику, щоб створити особливу атмосферу. Лікування доктора Месмера стало настільки популярним на європейському континенті, що його ім’я призвело до появи нового англійського дієслова «зачаровувати».
Нарешті, теорії доктора Месмера були дискредитовані після того, як Людовик XVI попросив комітет найпросвіченіших умів того часу розслідувати їх. Після спростування "теорії магнетизму" наслідки гіпнозу приписували публічній істерії, пишуть із Descoperă.ro.
Однак віденський лікар увійшов в історію першою людиною, яка показала, що свідомістю можна маніпулювати за допомогою навіювання, щоб мати вплив на організм. Незважаючи на негативний вердикт комісії, створеної Людовиком XVI, дослідження гіпнозу мали продовжуватись у Франції та Англії.
Це явище стало відомим як "гіпноз" у 1842 році, коли доктор Джеймс Брейд, англійський офтальмолог, задумав його від грецького слова "спати". Раніше це явище називалося "магнетизм", навіяне гіпотезою, висунутою доктором Месмером. Брейд зазначила, що для гіпнотизації пацієнтів не потрібен магніт, оскільки для цього можна використовувати яскравий предмет або інтенсивний погляд. Пізніше французький лікар Лібо показав, що в предметі немає необхідності, однак цього припущення достатньо, щоб викликати гіпноз.
У той же час гіпноз почали використовувати в магічних шоу, в яких ілюзіоністи використовували годинники та інші пристосування для спонукання гіпнозу у громадських добровольців. У той же час гіпноз починав застосовуватися хірургами в Індії. Оскільки на той час єдиними анестетиками були алкоголь та опій, гіпноз почали застосовувати для хірургічного втручання, включаючи ампутації. Джеймс Есдейл, хірург, який практикував в Індії близько 1840 року, повідомив, що рівень післяопераційних смертей знизився з 50% до 5% після використання гіпнозу як знеболюючого засобу.
Не кожного можна загіпнотизувати
Незважаючи на загальну думку, людей не можна загіпнотизувати проти їхньої волі. Гіпноз вимагає активної участі людини, що проходить процес. Вчені виявили, що навіюваність відрізняється від людини до людини. Дослідники виявили, що люди, які дуже захоплюються книгами та фільмами, сприйнятливі до гіпнозу, відчуваючи, що персонажі справжні, ті, хто впадає в транс, коли займається спортом, і ті, хто має уявних друзів у дитинстві.
Девід Шпігель, психіатр Стенфордського університету, каже, що дослідження останніх десятиліть показують, що близько 10-15% дорослих дуже сприйнятливі до гіпнозу. У випадку з дітьми ця частка становить 80-85%, але ця сприйнятливість значно зменшується після 12 років, коли церебральні ланцюги дозрівають.
На сьогоднішній день дослідження показали, що сугестивність людини не може бути змінена. Вони також показали, що ця якість передається у спадок, зараз вчені намагаються ідентифікувати гени, які визначають рівень сугестивності людини.
Дослідження, проведене в США, показало, що "гіпнотизація" залишається незмінною з часом. Дослідники вивчали 50 людей за допомогою стандартного тесту (Стенфордська шкала гіпнотичної сприйнятливості), повторюючи той самий тест через 25 років. Незважаючи на чверть століття, результати залишились незмінними.
Який вплив робить гіпноз на мозок
Дані, отримані нашими органами чуття, спочатку спрямовані на первинні сенсорні ділянки кори. Звідси ця інформація передається у верхні відділи мозку, де вона інтерпретується.
Наприклад, фотони, відбиті квіткою, спочатку торкаються ока, де перетворюються на візерунок, який направляється до первинної зорової кори. Там розпізнається приблизна форма квітки, і цей візерунок надсилається у вищу область, де розпізнається колір, потім у область над нею, де знайдеться інформація про квітку та знання про цей вид.
У цьому процесі дані рухаються вгору, починаючи від основних областей (органів чуття) і досягаючи найскладніших областей мозку. Що насправді цікаво - у 10 разів більше нервових волокон, які передають інформацію у зворотному вигляді у формі зворотного зв’язку.
Дослідники кажуть, що ці схеми зворотного зв’язку відіграють важливу роль у свідомості людини. Отже, те, що ми бачимо, не обов’язково те, що ми сприймаємо, оскільки образ, який ми бачимо, дуже залежить від досвіду, накопиченого протягом життя, який лежить в основі контексту, в якому ми інтерпретуємо дані, сприйняті почуттями.
Важлива роль, яку цей процес зворотного зв’язку відіграє в побудові реальності людським розумом, пояснює несподівані ефекти таблеток плацебо, ефект ноцебо або медитації. Якщо процес зворотного зв'язку переконаний в ефективності цього стимулу, він може "переписати" суперечливі дані з органів почуттів. Той самий процес пояснює ефективність гіпнозу, який полягає у винесенні таких вагомих припущень, що процес зворотного зв’язку бере під контроль.
"Люди вірять, що образи, звуки та тактильне сприйняття зовнішнього світу - це реальність. Насправді мозок спирається на те, що сприймає, спираючись на минулий досвід », - пояснює доктор Стівен М. Кослін, нейролог з Гарвардського університету. Здебільшого ці очікування мозку відповідають даним, сприйнятим почуттями. Гіпноз цікавий для фахівців, оскільки спричиняє невідповідність. "Мозок уявляє щось інше, ніж зазвичай, і тому те, що відбувається, насправді інше", - пояснює Косслин.
Що робить гіпноз?
З середини минулого століття гіпноз застосовується в сучасній медицині для лікування болю, а в останні десятиліття його почали застосовувати для боротьби з тривогою, стресом, депресією та іншими станами. У Сполучених Штатах все частіше розглядають питання гіпнозу з метою зменшення страждань пацієнтів та витрат на операцію, після того як головне агентство медичних досліджень США, Національний інститут охорони здоров’я, у 1996 році дійшло висновку, що гіпноз є ефективним методом лікування. болю.
Дослідження Гарвардської медичної школи 2000 року показало, що гіпнотизовані пацієнти перед операцією потребували меншої кількості ліків, менше ускладнень і потребували коротших втручань, ніж ті, хто не був гіпнотизований. Після нового дослідження в 2002 році експерти дійшли висновку, що використання гіпнозу у пацієнтів, яким проводиться операція по введенню катетера, зменшить вартість кожного пацієнта на 338 доларів.
Все більша кількість психологів також використовує гіпноз, щоб допомогти своїм пацієнтам. Терапевти помітили, що пацієнти, які впадають у цей стан, стають набагато сприйнятливішими до пропозицій, що полегшує відмову від шкідливих звичок, таких як куріння.
Під час регулярного заняття гіпнотерапією психолог доручає пацієнтам повністю розслабитися, глибоко і повільно дихаючи, а потім зосередити свою увагу. Деякі терапевти пропонують пацієнтам уявити, що вони перебувають на пляжі чи в іншому приємному місці і насолоджуються видом, звуками та відчуттями, пов’язаними з цим місцем. Після того, як пацієнти досягають стану релаксації та концентрації уваги, терапевти надсилають їм відповідне повідомлення, наприклад: «Ви не відчуваєте потреби курити» або «У вас немає причин боятися літака». Гіперконцентрована увага пацієнтів змушує повідомлення залишатися в їх свідомості навіть після закінчення гіпнотичного епізоду.
Стенфордське дослідження показало, що пропозиції, зроблені під час гіпнозу, дають помітний ефект на організм пацієнтів: коли учасникам дослідження пропонувалося уявити, що вони їдять, шлункові виділення кислоти зросли на 70%.
Ефективність гіпнотерапії підтверджена двома іншими дослідженнями у Швеції. Вчені виявили, що одна година гіпнотерапії на тиждень протягом 12 тижнів зменшує симптоми синдрому роздратованого кишечника на 40% (у порівнянні з 12% у контрольній групі) з тривалими позитивними ефектами.
"У медицині давно вважають, що травма певного рівня викликає біль подібного рівня. Але багато речей можуть знизити рівень сприйманого болю, і гіпноз - це одне з них », - каже Девід Шпігель, психіатр, який вивчає гіпноз більше 40 років, а також є директором Центру здоров’я та стресу Стенфордського університету.
"Гіпноз - це як добра дитина з поганою репутацією. Це цікаво, але це змушує людей думати про Белу Лугосі ", - сказав Гай Монтгомері, директор програми інтегративної поведінкової медицини в Медичному центрі Маунт-Сінай у Нью-Йорку, в інтерв'ю WSJ. "Справа не в тому, щоб контролювати розум іншої людини. Ми не можемо змусити когось пограбувати банк ", - пояснив дослідник.
Гіпноз продовжує поглиблюватися дослідниками, які хочуть використовувати його для розгадування таємниць рідкісних захворювань: соматоформних розладів. Вони включають симптоми без фізичної причини, і їх важко вивчити, оскільки вони в основному вражають людей, які вже страждають від інших захворювань, таких як депресія або шизофренія. Ось чому вчені хочуть відтворити ті ж симптоми серед здорових пацієнтів за допомогою гіпнозу.