Як правильно харчуватися у дописі газети «Здоров’я»
Це наближує нас до святого. Це закликає нас розкрити добру частину свого буття. Це може призвести до активації механізму регенерації, відновлення клітин. Пошта. Корисно для душі, але і для тіла. З лікувальними ефектами. Не випадково наукові дослідження показали, що дієтичні обмеження можуть творити чудеса навіть у випадку пухлин або інших надзвичайно серйозних захворювань. Професор доктор Георге Менчінікопскі вчить нас, як слід організовувати харчування, щоб піст був справді корисним для нашого здоров'я.
Доктор Петра Брахт: Переривчастий пост. Найпростіша формула для довголіття, пружності та здоров’я
Яка дієта вам підходить?
Професор, д-р Г. Менцинікопскі: Нестача харчування та хронічні захворювання. Індуковані ліками харчові дефіцити
Проф. Д-р Г. Менцинікопскі: злакові клейковини та целіакія. Коли пшениця може хворіти на нас
Передсвятковий період приносить із собою моменти самоаналізу. Щоб збалансувати і відокремити добро від зла. Час для медитації, молитви та посту. Обмеження. Як у поведінці, так і в харчуванні. Різновид ткацтва, яке повинно стати цілющим. Давайте накладемо замок на рот, коли зло, як правило, вторгнеться до нас і поза нами, і зафіксуємо наші кулінарні апетити. "Однак, на жаль, за словами професора Менчінікопскі, багато похибок робиться в цій посаді. Так звана їжа натще, індустріальна, може приховати багато калорій та барвників, які насправді не є пісними. Переконливим прикладом може бути кармін червоний, який походить від комахи. Казеїн, присутній у такій кількості продуктів, теж не поститься. Що б не було тваринного походження, нічого шукати в роботі ", - пояснює професор.
Квасоля продовжує наше життя
Доброякісні рослинні білки - це ті, які необхідно контролювати протягом усього періоду голодування. Харчова цінність білків бобових приносить велику користь для організму, тому зелена квасоля, сочевиця, горох можуть забезпечити повноцінну та надзвичайно смачну їжу. "Квасоля надзвичайна. Вони мають дуже сильну кардіопротекторну дію. Є люди, які все життя споживали ці зерна та мають залізне довголіття та здоров’я ", - говорить професор. Також не слід уникати нуту. А гриби є не лише невичерпним джерелом білка, але й містять речовини з дуже чітко визначеною роллю в стимулюванні імунної системи. «Не знімайте шкірку з грибів, попереджає нас вчитель. Саме вони містять більшість білків і речовин, що надають високу харчову цінність ”. Поживні та надзвичайно ситні гриби Pleurotus мають чудову якість, крім того, що зміцнюють наш імунітет та знижують рівень холестерину.
Остерігайтеся порожніх калорій!
Правильний піст - це очищення розуму, душі та тіла. Вуглеводи, особливо ті, що швидко всмоктуються, які часто вживають у цей період, приносять лише зайві кілограми. "Чіпси, підсолоджені крупи та найбільше похідних пшениці перетворюються на своєрідну цукерку, яка містить лише порожні калорії", - каже вчитель. Хоча вони часто потрапляють на наш погляд, випічка лише створює ілюзію, що втамувала наш голод. Насправді вони не є правильним вибором, коли ми хочемо перекусити. Вони нас не годують, вони просто додають в наш організм нездоровий жир. "Найкраще було б з'їсти до 1500 кілокалорій. Їх потрібно цінувати за їх харчову якість, інакше дієта вводить в оману. Даремно ми зберігаємо мало калорій, якщо вони жирять нас і нудять ", - вважає професор д-р Менчінікопскі.
Варена картопля, корисна для посту!
І картопля, така часта в нашому меню, може бути частиною наших пісних страв. З однією умовою: не смажити. ”Приготоване таким чином, особливо в оліях, які не протистоять смаженню, таких як соняшникова, або в олії, яка використовується кілька разів, розкладається, усуваючи речовини з канцерогенним потенціалом. Більше того, в картоплі може утворюватися канцерогенна речовина під назвою акриламід, виявлена приблизно 10-15 років тому в дослідженнях шведських дослідників. На думку вчителя, рекомендованим варіантом є варена або запечена картопля. Якщо шкірка тонка, запечену картоплю можна їсти, не видаляючи, що містяться речовини мають надзвичайну роль у детоксикації, але особливо в зниженні рівня холестерину.
Давайте готувати за автентичними рецептами, ченці!
Пост не час скиглити. І недостатньо. Овочі та фрукти можуть бути стравами з великою користю для нашого організму. Багаті харчовими волокнами, солями та вітамінами, вони можуть надати нам додаткових бадьорості та здоров’я за умови, що ми будемо підготовлені за справжніми рецептами посту. "Стимулює детоксикацію організму, починаючи з клітинного рівня, ми втрачаємо вагу, усуваємо нездоровий жир, стаємо більш жвавими і повними життєвих сил".
Молитва, добрі справи повинні переплітатися з кулінарними обмеженнями. Наукові дослідження показали несподівано глибокі наслідки, що відбуваються на клітинному рівні. Неякісна і якісна їжа перемикає метаболізм з активного метаболізму розмноження клітин на метаболізм, при якому клітини скидаються. Не будемо лякатися обмежень. Бар'єри, з якими ми стикаємось зараз, усунення певної їжі, виведення зла, яке може отруїти наші душі, надзвичайно важливі. Як на Землі, так і на Небі!