Гамбургські діти k; боротися проти неї; Надмірна вага - Hamburger Abendblatt
Кожен десятий стартер школи вже надто складний. Мережа Moby Kids допомагає схуднути за допомогою фізичних вправ та правильного харчування.
На правильному шляху: Сітія та інші діти зазвичай проводять цікаві тренування - і їх успіх вражає
Фото: Клаус Бодіг/ГА
Гамбург/Ведель. Відчувається, як літати. Один стрибок на міні-батуті, і Синтія пливе по повітрю в прямому рулоні протягом декількох секунд, поки не приземлиться на товстий блакитний килимок. Вона робить це знову і знову сьогодні вдень у тренажерному залі у Веделі. Десятирічна Синтія та інші діти та підлітки, які стрибають через батут, роблять присідання або грають у футбол, знаходяться тут не просто для розваги: вони мають зайву вагу і хочуть схуднути.
У цьому їм допомагає Куно Михайло Конопка. Без муштри, без свистка, але з великою кількістю почуттів. "Мета полягає в тому, щоб мотивувати дітей і, таким чином, зробити їх успішними", - говорить 62-річний юнак. Але це не працює повністю без зусиль: Синтія та інші п’ятеро повинні пройти курс фітнесу протягом 90 хвилин, грати в бадмінтон, робити вправи для живота - головне, щоб вони рухались. Є два моменти для гарного присідання і один для стрибка. Сьогоднішня мета - 400 очок. Ніхто не говорив, що схуднути легко. І якщо їх тренер обертається і не звертає уваги, діти люблять збиратися на товстому килимку для тренувань і робити перерву.
Хлопчики частіше страждають ожирінням, ніж дівчата
Куно Конопка тренується 17 років ожирілі діти в мережі Moby Kids. І, здається, він добре справляється зі своїм виступом та графіком тренувань. Він записав криві на аркуші паперу, імена, вік, зріст і вагу, а також кров'яний тиск своїх протеже - він постійно перевіряє їх. Після року регулярної участі 92 відсотки дітей та підлітків не набрали вагу, незважаючи на зростання, а 67 відсотків навіть схудли.
Розвиток викликає тривогу: минулого року під час вступного іспиту до школи у Гамбурга у 10,1 відсотка дітей виявили надмірну вагу, а майже у п’яти відсотків навіть ожиріння - патологічне ожиріння. Хлопчики страждають частіше, ніж дівчата. Також на курсі пана Конопки сьогодні є лише дві дівчини.
Підтримка психолога
Сінція з нами вже півроку і каже, що вже схудла. На курсах Moby Kids діти та їх батьки також дізнаються, як харчуватися здоровіше, та отримують додаткову підтримку психолога. "Я не повністю звикла їсти хлібці та вершковий сир, граючи в мобільні телефони", - каже Синтія. Але вона на правильному шляху. Їй не подобається говорити на цю тему, і вона воліє повернутися на батут.
«Тут діти можуть працювати над собою та формувати витривалість. Вони часто залишаються поза шкільними видами спорту та в клубах », - каже Куно Конопка. Це не означає, що діти із зайвою вагою не люблять займатися спортом або неспортивні. Амадо справжня спортсменка, а Дебора (12) має таку чисту техніку стрибків через мотузку, що її рухи ледь помітні. Вона все ще потіє.
Ожиріння можна спостерігати не у кожної дитини
Ожиріння не однакове для кожної дитини. Деякі, як Амадо чи Бенні, здається, не належать сюди. Це також пов’язано з тим, що вони вже давно успішно беруть участь у програмі. Амадо близький до своєї нормальної ваги і схуд на добрих п’ять кіло. Зараз 13-річна дівчина повністю перестала перекушувати чіпсами та шоколадом перед телевізором.
Постраждалі отримують щотижневі уроки спорту та харчування протягом року. Крім того, тренінг поведінки. Тож справа не в швидкій дієті. "Мета - довготривала стабілізація ваги та покращення якості життя", - каже Ніна Хольц, керуючий директор Moby Kids. Діти на курсі повинні зберігати свою вагу і в ідеалі компенсувати надлишкову вагу шляхом їх природного зростання.
Програма амбулаторної терапії, яка фінансується багатьма медичними страховими компаніями, спрямована на дітей із ожирінням у віці від восьми до 17 років. Дітям та їх батькам, які хочуть контролювати свої проблеми з вагою, за словами їх педіатрів. І це стосується не лише дітей з малоосвічених сімей. "Сім'ї, що знаходяться в неблагополучному секторі, спочатку повинні бути надіслані до нас педіатром, сім'ї, орієнтовані на освіту, самі активізуються", - каже Ніна Хольц.
Продовжуйте їсти весело
Важливо відзначити, що ви не повинні втрачати задоволення від їжі. "Їжа часто має негативний відтінок для постраждалих, батьки її контролюють. Ми пропонуємо їм альтернативи", - каже Ніна Хольц. Вони дізнаються, що водне морозиво має менше калорій, ніж шоколадне морозиво, і що гамбургер - це нормально, якщо ви п'єте воду замість кола.
Мережа працює в Гамбурзі вже 19 років. Незважаючи на зростаючий попит, особливо з центральної частини міста, Ніна Гольц не може легко розширити пропозицію. Причина: бракує вільного часу в залі. "Цілоденні уроки ускладнили використання шкільних спортивних залів", - каже вона.