Як правильно очистити фрукти та овочі, щоб видалити всі пестициди та бактерії -
Фрукти та овочі є необхідними продуктами для будь-якої здорової дієти, оскільки вони мають дуже важливі харчові властивості для організму. Однак вони часто містять сліди пестицидів та бактерій.
Отже, як споживачеві важливо правильно чистити фрукти та овочі, які ви їсте. Це пов’язано з тим, що вони містять сліди пестицидів та бактерій, які можуть завдати шкоди вашому організму, якщо ви не приділяєте їм достатньо уваги.
Фрукти, як і овочі, отримують велику кількість пестицидів під час свого вирощування.
До цього додається багато бруду та відходів тваринного походження, які можуть містити небезпечні бактерії. Це особливо стосується відомої кишкової палички (більш відомої як Е. Coli), або сальмонели, серед інших.
Тому видається важливим добре очистити їх, перш ніж їх споживати, щоб не загрожувати вашому організму.
Чи знаєте ви, як правильно чистити та дезінфікувати фрукти та овочі перед їх вживанням? ?
В решті цієї статті ми поділимося з вами деякими природними рецептами, домашніми дезінфікуючими засобами та різними методами правильного миття фруктів та овочів.
Основні поради щодо очищення фруктів та овочів перед їх вживанням
- Перше, що потрібно зробити, щоб очистити фрукти та овочі, - поставити їх під струмінь води або в тазик, наповнений водою, якщо ви хочете заощадити гроші.
Цей метод не є на 100% ефективним у видаленні всіх залишків пестицидів. Однак він має абразивну дію, що дозволяє вивести значну частину токсичних речовин, які вони містять.
- Деякі фрукти та овочі можна почистити за допомогою зубної щітки. Необхідно проводити м’яке тертя, щоб видалити весь залишок і бруд.
Ви можете застосовувати цю техніку серед картоплі, персиків, моркви, огірків чи яблук. - Ще одним дуже ефективним прийомом для видалення токсичних залишків з фруктів та овочів є повне видалення їх шкіри.
Хоча іноді більшість поживних речовин у фруктах чи овочах, про які йде мова, можна знайти в шкірці, це здоровий спосіб, ніж вживання тієї частини рослини, яка містить багато пестицидів. - Ніколи не мийте фрукти та овочі, перш ніж зберігати їх. Це може полегшити процес їх розкладання, оскільки вологість створює ідеальне середовище для росту бактерій та мікроорганізмів.
Завжди чистіть свої фрукти та овочі безпосередньо перед тим, як їх їсти, бажано, щоб була тепла вода, для найкращих результатів.
Рецепти очищення та дезінфекції фруктів та овочів
Наступні натуральні рецепти дуже ефективні при очищенні та дезінфекції фруктів та овочів. Вони усувають максимум слідів пестицидів та бактерій.
Харчова сода
Перед використанням цього рецепту занурте фрукти та овочі в тазик, наповнений водою, щоб видалити весь бруд.
Потім додайте столову ложку соди і добре розведіть її.
Коли ваш природний дезінфікуючий засіб готовий, знову занурте фрукти та овочі в тазик на кілька хвилин. Потім їх добре потріть, щоб повністю видалити бактерії.
Яблучний оцет
Яблучний оцет - це натуральний інгредієнт, який може допомогти вам санірувати ваші фрукти та овочі, роблячи їх здоровішими для споживання. Ви можете видалити сліди пестицидів та бактерій.
Для цього розведіть склянку яблучного оцту в літрі води і помийте їжу цією сумішшю.
Оцет і лимон
Оцет і лимон - два чудові союзники для ретельного очищення фруктів і овочів.
Вони гарантують знищення всіх бактерій, а також залишків пестицидів, які можуть нанести стільки шкоди нашому організму .
Щоб насолодитися усіма їх перевагами, додайте лимонний сік в ємність, оснащену спреєм. Потім покладіть дві ложки білого оцту і, нарешті, наповніть пляшку склянкою води.
Енергійно струсіть спрей, щоб всі його інгредієнти змішалися. Потім посипте цією сумішшю ваші фрукти та овочі, перш ніж їх споживати.
Екстракт грейпфрута та харчова сода
Щоб зробити цей домашній дезінфікуючий засіб, змішайте 20 крапель екстракту насіння грейпфрута з ложкою харчової соди, склянкою оцту та склянкою води.
Все добре розведіть і вилийте цю суміш у пульверизатор, яким ви будете посипати свої фрукти та овочі, перш ніж їх споживати.
Оцет і сіль
Для миття та санітарної обробки всіх видів фруктів та овочів наповніть ємність водою, а потім додайте 1/2 склянки яблучного оцту, а також 3 столові ложки солі .
Добре розведіть всі інгредієнти, а потім покладіть свої фрукти та овочі вимочуватися в цій суміші на 20 хвилин.