Як правильно регулювати температуру в дитячій кімнаті взимку
Щоб добре спати і добре виспатися, вашій дитині потрібна кімната з ідеальною температурою. Перегріта монета не годиться ні для вашого малюка, ні для вашого гаманця! І навпаки, якщо температура занадто холодна, ваш малюк може застудитися. Ні занадто жарко, ні занадто холодно: ось найкращий компроміс. Carrefour Assurance допомагає правильно встановити термометр.
Температура в кімнаті дитини
Ваша дитина все ще має тендітну систему терморегуляції і відчуває проблеми з адаптацією до змін температура навколишнього середовища протягом перших місяців свого життя. Тому влітку та взимку регулювання температури в кімнаті для новонародженого є дуже важливим. Не нехтуйте цим параметром, оскільки він враховується при якості сну вашої дитини, а отже і вашому. Зазвичай вважається, що термометр повинен відображатися від 18 ° C до 20 ° C послідовно.
Для безпека вашої дитини, уникайте додаткового нагрівання. Також слід заборонити електронагрівач, оскільки він висушує повітря і може мати негативні наслідки для дихання вашої дитини. Також пам’ятайте, що не слід розташовувати ліжко занадто близько до вікна, щоб запобігти проникненню холодного повітря.
Чи здається така температура занадто низькою для вашої дитини? Не забувайте одягати його досить тепло на ніч, але виганяйте ковдру, що може бути небезпечним для нього. Для ідеального нічного сну сплануйте боді, піжаму з довгими рукавами та спальний мішок.
Щоб обігріти ліжко дитини перед тим, як він ляже спати, можна скористатися системою грілки. Скористайтеся останньою пляшкою, щоб покласти її у свою колиску приблизно на двадцять хвилин: вона перейде з ваших рук на тепле та гостинне ліжко. Будьте обережні, не залишайте грілку з ним на ніч !
І в кімнаті старших ?
Якщо ваші діти трохи старші, Національний інститут сну та пильності рекомендує в спальні температуру від 16 ° C до 18 ° C, щоб сприяти Хороший сон. Ваш маленький холодний? Не забудьте добре накрити його на ніч і вибрати відповідну ковдру. Порада: уникайте синтетичної або вовняної піжами, від якої вони можуть пітніти. Вибирайте бавовняну нічну білизну та постільну білизну з натуральних матеріалів.
Коли ваша дитина грається або працює у своїй кімнаті протягом дня, не соромтеся підвищувати температуру до 20 ° C, а потім опускайте її перед сном.
Ти знав ?
Знизивши температуру нагріву лише на один градус, ви економите 7% на своєму рахунку за енергію !
Наша порада щодо опалення кімнати вашої дитини
Щоб ефективно управляти опаленням дитячої кімнати, ось кілька порад, які можуть вам допомогти:
- Встановіть a температурний сенсор: цей сповіщувач може попередити вас, як тільки градусник підніметься або опуститься в кімнаті.
- Перевірте ізоляцію: коли повітря потрапляє через вікна, підтримувати температуру непросто.
- Заплануйте опалення завдяки термостату: немає необхідності, щоб радіатори працювали на повній швидкості, поки ви відсутні.
- Добре закривайте ролети та штори на ніч.
- Подумай провітрювати кожен день: це поновлює якість повітря у приміщенні та евакуює вологість. Це також хороше рішення для запобігання розмноженню мікробів.
Також не забувайте перевірити рівень вологості у вашому домі, що відіграє велику роль у добробуті всієї родини. В ідеалі цей рівень повинен бути від 50 до 55%. Надто сухе повітря може спричинити утруднення дихання. Але занадто вологий інтер’єр - це ще й середовище для розмноження мікробів.
Подумайте про домашню страховку, щоб зберігати спокій
Щоб уся родина могла міцно спати, подумайте про те, щоб узяти хорошу страховку, щоб захистити свій будинок від повсякденних турбот. Carrefour Assurance пропонує вам домашню страховку: ми пристосовуємося до ваших потреб та вашого сімейного бюджету, щоб захистити вас, коли справи йдуть погано, а також коли справи йдуть добре !
Підписка на розсилку
Хочете бути в курсі останніх новин, порад та порад від Carrefour Assurance? Підпишіться на розсилку новин і отримуйте самородки щомісяця на свою поштову скриньку !