Як правильно використовувати імбир для схуднення

Все про все

Як правильно використовувати імбир для схуднення

Користь імбиру важко переоцінити. У народній медицині застосовується як ветрогон, загальнозміцнюючий, знеболюючий, протизапальний, потогінний, антибактеріальний та жовчогінний засіб. Імбир також є ефективним способом схуднення.

посібник

Класичний імбирний напій допомагає управляти кілограмами. Для його виготовлення візьміть невеликий шматочок кореня імбиру (розміром з волоський горіх), наріжте його тонко або натріть на тертці, потім покладіть сировину в термос і залийте гарячою водою (вам знадобиться 1 літр окропу). Пити протягом 2-3 годин, а потім процідити. Пийте цей чай протягом дня (пийте маленькими ковтками перед їжею). Не додайте в цей напій мед, цукор або лимон. Рекомендована тривалість курсу - 4 тижні.

Чай з імбиру та часнику більш ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами. Рецепт цього напою такий: візьміть 1 частину дрібно нарізаного кореня імбиру і 1 частину подрібненого часнику, залийте 20 частинами окропу. Цей імбирно-часниковий напій готують протягом 30-37 хвилин, потім зливають і виливають чай у термос (якщо він використовується, він повинен бути гарячим). Випивайте такий коктейль для схуднення дрібними ковтками протягом дня. Курс становить 2 тижні. Хоча це ефективний засіб у боротьбі з ожирінням, є один істотний недолік - неприємний смак часнику, тому не рекомендується пити цей чай перед роботою або в будь-якому іншому громадському місці.

Для боротьби із зайвими кілограмами використовуйте апельсиновий та імбирний напій. Рецепт: 1 літр окропу, 80 мл лимонного соку, 1 ст. л. подрібненого листя м’яти перцевої м’яти, невеликий шматочок кореня імбиру (2 см), щіпка кардамону, 50 мл апельсинового соку і трохи меду. Подрібніть в блендері корінь імбиру, кардамону і м’яти. Потім залийте цю суміш свіжокип’яченою водою і наполягайте на складі 28-30 хвилин. Далі наливаємо на фільтр, охолоджуємо до комфортної температури і збагачуємо лимонним та апельсиновим соком. За бажанням додайте в напій трохи меду. Пийте його холодним в літню спеку, а взимку - теплим. Пити цей напій рекомендується протягом 7-10 днів.

Приготуйте імбирний коктейль для схуднення, використовуючи такий рецепт: 0,5 чайної ложки. Порошок кориці, 0,5 чайної ложки. тертого кореня імбиру, щіпки перцю і склянки кефіру. Ретельно перемішайте інгредієнти і випийте коктейль маленькими ковтками. Пити 1 літр імбиру протягом доби. Результат не займе багато часу: цей коктейль нормалізує обмін речовин і «спалює» кілограми. Тривалість курсу лікування визначається індивідуально.