Як приготувати напій з ячменю Напій з ячменю та цукатів взимку з дині
Рецепт води з ячменю, дізнайтеся, як зробити ячмінну воду в домашніх умовах. Здоровий і поживний напій проти спеки. Більшість людей знають, що ячмінна вода допомагає запобігти утворенню каменів у нирках і затримці води у вагітних, а також допомагає лікувати інфекції сечовивідних шляхів.
Але це, безумовно, має набагато більше переваг, як виведення токсинів із шлунку, сприяння зниженню рівня холестерину та підтримання чистоти шкіри. Найголовніше, що він підтримує тіло прохолодним і зволоженим влітку.
Вважається одним з найкращих літніх напоїв, які підтримують зволоження та прохолоду тіла.
Цю воду можна також давати немовлятам старше 8 місяців. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм педіатром, перш ніж давати це вашій дитині.
Загалом ячну воду подають із гірським цукром та лимонним соком, щоб допомогти протистояти літній спеці.
Ячмінь - це низькокалорійне зерно з високим вмістом клітковини, а також багато інших мінералів та поживних речовин.
Регулярне вживання ячменю допомагає природній детоксикації організму і допомагає при втраті ваги. Це також підтримує кишковий тракт чистим та сприяє здоровій травній системі.
Як і будь-яке інше зерно, ячмінь перед варінням потрібно добре вимочити, щоб зменшити фітинову кислоту. Замочування сприяє зменшенню фітинової кислоти, яка в іншому випадку перешкоджає засвоєнню поживних речовин організмом.
Є 4 і більше Види ячменю доступні на ринку.
1.
Очищений ячмінь найкраще їсти. Зовнішню шкірку видалено, але у вас все ще є висівки. Замочування, варіння та перетравлювання займають більше часу.
2. Ячмінь швидкого приготування попередньо готують і зневоднюють. Це миттєва версія, яка не проста у використанні.
3. Перлова крупа - це вишуканий варіант цільного зерна. Але вони широко доступні на ринку.
4. Ячмінний горщик - менш вишуканий варіант сорту перлів.
5. Зерна ячменю схожі на розбиту пшеницю або манну крупу.
6-й.
Неочищений ячмінь - це той, що має шкірку, і його не можна використовувати без очищення.
Тут можна знайти більше літніх напоїв
Рецепти фруктових соків
Вживання насіння сабджа (насіння тукумарії)
Сік алое віра
Сухий фініковий сік
Рецепт води з ячменю нижче
Як зробити рецепт з ячмінної води
1. Очистіть ячмінь та утилізуйте залишки.
2. Замочувати ячмінь не менше 8 годин.
3. Скороварка для приблизно 8 труб або до дуже м'якого стану.
Ви також можете використовувати повільну плиту. Остудіть його повністю.
4. Процідіть і додайте свої улюблені аромати, такі як лимонний або фруктовий сік або підсолоджувач. Ви також можете споживати зерна з водою.
Інгредієнти (1 склянка = 240 мл)
- ¼ чашка ячменю горщик ячмінь або очищений ячмінь або перловка
- 3 склянки води
- 1 чайна ложка цукру або рожевої солі за потребою (за бажанням)
- 2 столові ложки лимонного соку або за потребою
Як скласти рецепт
Потім витримуйте принаймні від 6 до 8 годин. Замочування зерен не тільки скорочує час варіння, але також дозволяє уникнути здуття живота або газів у шлунку.
Миттєвий горщик: Покладіть замочений ячмінь разом з водою у внутрішній горщик і натисніть на режим вівсяної каші, встановлений на 20 хвилин.
Процідіть і додайте гірський цукор, лимонний сік і смак. Ви також можете з’їсти ячмінь з водою або додавати його в салати. Його також можна додавати в йогурт і змішувати. Потім увінчаний гранатовими арілами.
Харчування (лише оцінка)
Зауваження
Це може засмутити живіт через високу кількість клітковини.
Якщо ви новачок або новачок в індійській кулінарії, настійно рекомендую переглянути покрокові фотографії, щоб отримати найкращі результати. Покрокові фотографії з описом нижче відповідно до картки рецептів.
Подано в: Напої - Напої, Останні рецепти, Літні рецепти