Як прийняти бачити себе старіючим Три покоління жінок
Ми всі стикаємось на різних етапах свого життя, щоб бачити, як дозріває наше статура. Це повертає нам образ, який не завжди здається відповідним тому, що ми відчуваємо всередині. Скільки разів ми чули: "Моє обличчя та тіло постаріли, але я все ще відчуваю, що мені 20". Ну це правда, існує розбіжність між зовнішнім і внутрішнім елементами, тому що, старіючи, ми почуваємось краще, впевненіше, спокійніше, краще в своїй шкірі, і тим не менше, статура його починає в’янути, зморшки з’являються і біліють волосся воює з нами. Як прийняти всі ці перетворення, які зазнає наше тіло, і навчитися їх любити. Ось 3 покоління жінок, які відповіли на це питання.
Що вам найважче змиритися з питанням старіння?
Кетрін 47 років, актриса:
Це на вигляд, тому що у мене немає зниження життєвих функцій, у мене все ще багато енергії. Швидше, це моє обличчя, що падає, треба сказати, що з роботою, яку я виконую, ми стикаємося з нашим іміджем, і це важко, це насправді не очевидно. З високою роздільною здатністю це жахливо, ти бачиш зморшки, яких навіть не бачиш у житті, тому це жахливо.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Що спонтанно приходить до мене, це моя фізична автономія, але це не стосується краси, не тому, що я старший, я менш автономний, менш активний, менш у формі.
Лінія 60 років у відставці:
Зовнішність. Моє обличчя, зморшки. Надягаючи макіяж, я розумію, що це не може брехати.
Чи перешкоджають ці перешкоди вашому щастю, вашому добробуту?
Кетрін 47 років, актриса:
Іноді, але ненадовго, це не уповільнює мого самопочуття, я добре зв’язаний внутрішньо, але це завжди шок, коли я бачу себе. Я усвідомлюю, що це не так, як було раніше, і добробут менше (сміється). В іншому випадку я почуваюся добре внутрішньо та фізично, щоб це не сповільнювало моє щастя.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Ні, зовсім не, я іноді думаю про це, але той факт, що я тренуюся, що я більше дбаю про свою фізичну форму з кінця сорокових років, це стало способом життя, це додає мені впевненості, тому що я маю краще кардіо, більше енергії в міру дорослішання, а навпаки, це користь.
Лінія 60-річного пенсіонера:
Ні, у мене є супутник, з яким я почуваюся добре, ми добре старіємо разом, і я думаю, що це допомагає, я відчуваю себе коханим і я все одно прекрасно себе почуваю, і я добре себе почуваю.
Чи вдаєтесь ви до будь-яких засобів для виправлення ситуації?
Кетрін 47 років, актриса:
Маю сказати, можливо, але я так намагаюся дотримуватися речей, наскільки це можливо. Я хотів би мати можливість жити з тим, чим стає моє тіло, і в очах громадськості. Це передбачає роботу над собою, яку я готовий зробити, перш за все я виконаю цю роботу над собою. Моя проблема більше в професійному плані, бо в житті це нормально. Можливо, я заскочу, але це буде щось солодке. Я вірю, що якщо ми побачимо більше жінок нашого віку, років п’ятдесяти, шістдесятих та семидесятих, які могли б нам допомогти, нам пропонується лише вічна молодість. Я хотів би мати можливість жити з фізичними стадіями.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Так, це траплялося зі мною раніше, тому що за часів, коли я багато тренувався, я сильно втрачав у вазі, коли ти багато бігав, ти втрачав жир на обличчі. У мене були наповнювачі, бо я виглядав більш втомленим, тож так, але не будь-якою ціною.
Лінія 60-річного пенсіонера:
Іноді я думаю про це, так, іноді я дивлюся на себе в дзеркало і намагаюся зрозуміти, як би я виглядав зі своєю трохи підтягнутою шкірою, чи існували б якісь природні способи 'поліпшити все це. Я не кажу, що піду на операцію, але думаю над цим.
Якби ці фізичні бар'єри зникли, чи це не змінило б вашого життя?
Кетрін 47 років, актриса:
Так, це щось змінило б, але це не було б гарною ідеєю, бо зморшки, які я маю на обличчі, це моє життя, що там зафіксовано. Але якби це пішло, це було б менш конфронтаційним, мені не довелося б працювати над собою, щоб прийняти те, що є. Це вічна молодість, тож проблеми не було б.
Я також повинна керувати своїм професійним життям, як актриса, це змінює все в моєму кастингу, коли я старію старше.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Звичайно, є товари, які я купував би менше, менше тренувався, докладав менше зусиль, щоб зберегти певну життєву силу як з точки зору зовнішності, так і енергії. Але завдяки цим перешкодам це змушує мене взяти на себе відповідальність.
Лінія 60 років у відставці:
Ні, це не змінило б мого життя, за винятком того, що я, можливо, почувався б трохи красивішим, але я дивлюся по телевізору жінок, які перенесли операцію, і я не був би готовий до цього перетворитися. Але чи буду я любити себе, коли старію з усіма цими зморшками, це вже інша історія.
Якби у вас не було можливості змінити цю ситуацію, чи змогли б ви прийняти цю трансформацію?
Кетрін 47 років, актриса:
Так, я зрозумів, що потрібно, щоб пережити це.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Важко відповісти, бо я не знаю, як би я почувався. У мене було б сиве волосся, я б виглядав більш втомленим, я не знаю, що тобі сказати.
Лінія 60 років у відставці:
Так, я думаю, що я милий, я люблю свою фігуру, я люблю свою фітнес, і це додає мені певного шарму, який я ціную.
Що для вас позитивно в процесі старіння?
Кетрін 47 років, актриса:
У мене є більше інструментів для боротьби з труднощами, проти життя. Більше інструментів, щоб повною мірою насолоджуватися ним і цілком оцінювати життя.
Я також відчуваю себе набагато краще щодо себе, і що мені подобається в особливостях старіння, це біле волосся, я вважаю, що це пом'якшує риси, я вважаю це красивим. Як тільки зможу, у мене буде біле волосся.
Тож я знаходжу саме цю ситуацію, тому що ти стаєш зрілішим всередині, і саме тіло падає. Ми так багато живемо в культурі, де нам слід сподіватися, бути успішними, щасливими, і все це не йде в напрямку того, що нам послано, тому ми дуже зумовлені, це важко прийняти. Якби ми дали більше місця для наших старших у нашому суспільстві, яким так багато можна сказати та поділитися і які все ще у прекрасній формі, якби ми дали їм більше місця, це допомогло б нам.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Усвідомлення плину часу. Коли мені було 25 років і я дивився на свої фотографії, я був не такий симпатичний, недостатньо такий, надто товстий, і все ж, дивлячись на них сьогодні, я виявляю себе таким прекрасним, як же так, що я не бачив своєї краси. Я бачу свою шкіру, бачу все, що було, але все ще хотів чогось іншого.
Хороша річ у тому, щоб старіти, це бачити те, що маєш замість того, щоб завжди дивитись, що має інший, а ти цього не робиш. Для мене це усвідомлення того, що я ціную прекрасні речі, так, я люблю свій ніс, я люблю свої руки, і що, хоча я старію, я люблю свої груди. Я пишаюся тим, що я зробив, крім своєї зовнішності. Є моя енергія, те, що я звільняю, - це ціле, я не просто в шматках.
Лінія 60 років у відставці:
Мудрість, обізнаність, ріст, самоприйняття, щастя. Я мав шанс відновити своє дитинство. Продовжуйте піклуватися про себе, продовжуйте спорт, який ви любите. Також є певна повільність, коли ти старієш, що приємно, більше часу для себе, ти витрачаєш час на роздуми, все стає дорожчим, ти насолоджуєшся кожною миттю. Я б не повертався зі своїми старими демонами, коли тепер почуваюсь безтурботно, але зі зморшками на лобі.
Чи відбувається щось фізично позитивне?
Кетрін 47 років, актриса:
Це змушує нас зайти всередину. Молода жінка в нашому суспільстві має велику цінність, ми менше дбаємо про те, що вона має в собі, особливо хочеться її тіла, її обличчя, її молодості, і з нею є ціла культура. Як жінці, це дуже важко, бо як тільки ця частина пережита, для неї більше не залишається місця. Але ми повинні розглядати це як щось позитивне, тому що ми вже не в спокушанні, не в цій фазі, є щось інше, і це потрібно виявити. Тож змушує нас усе це інтерналізувати.
Коли у чоловіка складки, це прийнятніше, ніж у жінки зі складками на обличчі. Молоді жінки вважають старших чоловіків привабливими та красивими, тож для жінок це не так. Тому що ми зумовлені силою засобів масової інформації та тим, що нас постійно називають жінками. Отже, наш погляд на себе повинен змінитися. Коли я бачу себе, я можу зробити щось, щоб покращити свою зовнішність, але в будь-якому випадку, це впаде. Ми повинні прийняти як жінку, що ми перебуваємо в іншій фазі, але в той же час для чоловіків період спокушання може тривати дуже довго, так чому для жінки це закінчилося. Проте є жінки певного віку, які є дуже привабливими і природними, тож це можливо, але вони все одно проти цілого зразка думок, з яким їм доводиться поєднувати.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Так, тому що в 53 роки я більш підготовлений, ніж у 25 років. Для мене це великий плюс, це гордість. Це плід перетворення, що відбувається через тіло і яке також є перетворенням моєї істоти, жінки, якою я став. З усім тим, що я пережив, темрявою, з якою мені вдалося зв’язатися, і в той же час, усім світлом, яке воно пропустило, так що так.
Лінія 60-річного пенсіонера:
Так, і ще важливіше займатися фізичною та духовною діяльністю, щоб мати змогу точно збалансувати те, чим ти стаєш.
Які кроки вам потрібно зробити негайно?
Кетрін 47 років, актриса:
Прийміть, але є різниця між прийняттям і відпусканням. Я хочу продовжувати піклуватися про себе, тому що мій зовнішній вигляд змінюється, і я бачу різницю в роботі, яку я роблю, це набагато складніше. Зовнішній вигляд має велике значення, незважаючи ні на що. У моєму професійному житті є вплив, це завжди сприймати те, що я бачу, залишатися в найкращому стані і приймати.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
У мене була велика поспіх на роботі, і я відчуваю себе менш підготовленим, мені доводиться починати тренування знову, і це важче, моє кардіо менш добре, я почуваюся м'якше, менш мускулисте, ніж зазвичай. Отже, це прийняти мою реальність і не чинити занадто великий тиск на собі, наче мені доведеться повернути форму ще 6 місяців тому. Зараз я хочу прийняти те, де я перебуваю, і не бити себе, бо я не спортсмен. Я повинен пишатися тим, що так, моє кардіо все ще добре, і я все ще відчуваю себе добре у своєму тілі.
Лінія 60-річного пенсіонера:
Закрийте петлю, щоб любити себе повністю такою, яка я є, якою я бачу себе в дзеркалі, оскільки життя наклало на мене свій слід. Люби це, люблю те, чим я стаю. Продовжуй поважати себе, добре населяти своє тіло, добре одягатися з красою, яка є моєю зараз.
Ви боїтесь наступних стадій старості?
Кетрін 47 років, актриса:
В даний час я перебуваю у фазі, коли так, бо я бачу членів своєї сім'ї, які старіють, і це може бути важко не з вигляду, а з інших фізичних проблем.
В моєму особистому житті це щось, чого я не боюся, але часом професійно, так. Я займаюся професією, на відміну від багатьох інших галузей, де чим старше ти стаєш, тим менше можливостей, тоді як, загалом, чим більше ти набираєш досвіду, досвіду, віку, тим більше це дає тобі доступ до важливих посад, посад з великою відповідальністю, а в моїй роботі це швидше навпаки.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Так і ні, бо я бачу, як моя мама старіє і вона добре старіє. Їй 74 роки, і я вважаю її прекрасною, я вважаю, що вона любить, і я відчуваю себе щасливою. Тож вона налаштовує мене на це, у нас не однакове минуле, ми дуже різні, але це мене торкає і торкає. Це додає мені впевненості, тому що моя мати - прекрасна жінка, яка багато судила себе по відношенню до свого статури, і там, я відчуваю, що це стало для неї менш важливим для мене, тобто зараз я вважаю її найкрасивішою. Отже, завдяки цьому, схоже, це додає мені впевненості, і я наче "я піду потоком".
Лінія 60-річного пенсіонера:
Ні, на даний момент я не маю до цього доступу. Я не боявся 60-річного віку, і навпаки, я в захваті, у мене немає пояснень, я хотів би це знайти, але я не травмований тим, що пройшов через це.
Тож яким би був ваш особистий висновок з цього питання, як прийняти бачити себе старіючим?
Кетрін 47 років, актриса:
Я не вважаю це очевидним, але я дуже хочу жити в мирі.
Марі-Крістін 53 роки, самозайнята:
Я думаю, що зможу відповісти на це питання, коли стану старою та мудрою. (сміється)
Лінія 60-річного пенсіонера:
День за днем, люблячи кожен день, якщо є що-небудь, що ще потрібно опрацювати, маючи мужність повернутися назад і підмітати, прибирати і розчищати все це. Ціную кожну мить, я досягаю певного благополуччя та рівноваги у своєму житті.
Сподіваємось, ця стаття надасть вам деякі інструменти, які допоможуть вам вирішити різні проблеми, що виникають у нас, коли мова йде про старіння, старіння добре, з усіма проблемами, з якими ми стикаємось як жінка. Чи буде в нашому суспільстві роздум про соціальний тиск, який передбачає, що жінка, яка старіє, менш красива, тоді як чоловік такий гарний зі своїми зморшками. Або це ми самі, жінки, які змушують нас за будь-яку ціну затягнути процес.