Як радіти втраті ваги Не змінюйся занадто Не змінюйся багато
Опублікував Адам Бісбі, 6 липня 2018 р
Що, якби сімейні фотографії, сексуальні селфі та приталені футболки були мотиватором для цього?
Уявіть сцену: деякі печерні люди сидять біля багаття, коли хтось із них гарчить. Він розповідає про те, скільки бажає, щоб міг вистежити, полювати і з’їсти величезного вовняного мамонта. “Тьфу! », Відповідає його хлопець. "Тьфу тьфу, тьфу тьфу-тьфу. "
Переклад? Простіше сказати, ніж зробити.
Ось прислів’я, старе як світ, прислів’я, яке постійно скидає вуха, як тільки ми вирішимо скинути кілька кілограмів. Хороша новина полягає в тому, що ви вже маєте всі мотиваційні інструменти, необхідні для успішного схуднення.
Порада No1: торкніться свого внутрішнього вогню
чому схуднути? Це дуже просте запитання, на яке ви обов’язково повинні відповісти "за мене!" ". Будьте впевнені, ви не виявляєте самозакоханості. Дослідження показують, що ваші шанси на успішне схуднення набагато більші, якщо ви прагнете покращити власне здоров’я, а не задовольнити соціальний тиск.
Є так багато чудових причин розпочати цю пригоду. Можливо, ви хочете повернути голови перехожим на вулиці, людям на вашій кухні чи вашим старим однокласникам? Можливо, ви мрієте носити свою улюблену футболку, як коли вам було 20? Можливо, ви просто хочете, щоб енергія грала з дітьми, весело проводила час з друзями або святкувала своє нове тіло з ким завгодно ... Останнє, але не менш важливе, можливо, ви хочете жити довше - для себе та своїх близьких - і насолоджуватися кожну секунду, проведену з ними.
Щоб дізнатись більше про неймовірні переваги, пов’язані із втратою ваги, натисніть тут.
Порада 2: ваше, чому є найкращим джерелом мотивації
Збільшення тривалості життя, щоб проводити більше часу з близькими, є однією з найпоширеніших причин бажання схуднути - і це правильно! У цьому випадку щоденного перебування поруч із сім’єю має бути достатньо для мотивації, так? Проблема в тому, що ваші діти не йдуть з вами на роботу, а кохана людина не завжди поруч із вами у вашій ранковій поїздці. Тож дотримуйтесь цієї простої поради: виберіть симпатичну фотографію вашої родини та зробіть її заставкою на роботі або фоновим зображенням телефону. Таким чином, коли ласощі стають занадто спокусливими або вам хочеться піднятися на ліфті, а не підніматися сходами, все, що вам потрібно зробити, це заглянути на екран. (Сексуальні селфі мотивуватимуть і вас, але збережіть їх для дому, порада друзям!)
Так само, якщо ваша мрія схуднути і впевнено носити приталені футболки, придбайте кілька вподобаних і знайдіть в них мотивацію. Повісьте одне в дзеркалі вашої спальні, накиньте інше на робочий стілець, оберніть третину навколо підголівника в машині - словом, ви зрозуміли. Коли ти падаєш, все, що ти повинен зробити, це поглянути на свою футболку, або на джинси, які ти сподіваєшся одягнути на зустріч випускників, або у майку гаражної ліги. Що тобі так підходило ... знову ти отримав ідея.
Якщо ви зосередите увагу на тому, чому, у вас мотивація ніколи не закінчиться. Ви зможете досягти своєї мети щодо схуднення і нарешті відсвяткувати, як печерний чоловік. Отже, ви готові до мамонтового стейка?
Вам подобається цей блог?
Як національна благодійна організація, ми покладаємось на ваші пожертви для надання наших послуг канадцям. Кожен внесок має значення.