Як робити косметичні процедури в Аюрведе Методи та рецепти - журнал Therapeutes
Деякі основні рекомендації щодо аюрведичних косметичних процедур
Увечері, перед сном, вам потрібен масаж стоп, не менше десяти хвилин для кожної ноги. Малай, шкіру кип’яченого молока, слід обережно втирати в обличчя протягом десяти хвилин перед сном.
Вранці малай просто змивають теплою водою. Потім слід промити очі свіжою джерельною або колодязною водою, в яку додано кілька крапель рожевої води. Це не тільки покращує зір, але й освіжає очі. Рожева вода і прохолодна вода мають охолоджуючий ефект, який очей потрібно зміцнити. При природних процедурах очі зміцнюються нанесенням холодних, вологих подушечок. Після обробки очей можна нанести на обличчя крем з бджолиним воском.
Для обличчя слід використовувати лише креми, виготовлені з чистої трави та олій та бджолиного воску; не слід застосовувати синтетичну косметику та спреї. Зазвичай обличчя слід мити водою, холоднішою за температуру тіла. Купаючись, ми повинні уникати потрапляння гарячої води на голову, обличчя та очі.
Косметичні процедури: глиняні ванни
Під час лікування глиняною ванною тіло покривають з ніг до голови вологою глиняною пастою. Перед тим, як вона повністю висохне, глину видаляють кінчиками пальців масажиста. Потім тіло обережно розтирають. Коли від глини не залишається сліду, пацієнт приймає позу трупа протягом 40 хвилин. Далі слід обтирання всього тіла олією і гарячий душ.
Ubtan для ваших косметичних процедур
Убтан - це тісто, виготовлене з горіхів або борошна, до складу якого входять інші інгредієнти, такі як олія та спеції. В Індії убтан використовують як частину церемоніального масажу, який проводять перед шлюбом. Наречений і наречена отримують масаж убтаном у своїх будинках перед церемонією. Це не тільки допомагає їм розслабитися, але й надає здорового сяйва.
Мило, яке представлено на ринку, найчастіше видаляє з шкіри олії та природні хімічні речовини. Мило висушує пори. Оскільки убтан виготовлений з натуральних, поживних інгредієнтів, це чудовий спосіб очистити шкіру, і його слід використовувати замість мила. Куркума, яка входить до складу убтана, забезпечує йод у формі, яка може безпосередньо всмоктуватися через шкіру. Борошно та олія в убтані використовуються для очищення та змащення. Нут борошно особливо корисно для шкіри; олії, як правило, надають шкірі рівне, здорове сяйво.
Спочатку паста видаляє надлишок тепла з тіла або обличчя. Після того, як паста почне висихати, втирання, що проводиться для її видалення, відновлює нормальну температуру тіла, збільшує кровообіг і витягує прохолодну енергію на поверхню шкіри.
Убтан можна наносити на обличчя, верхню частину тіла або все тіло.
Знявши пасту з убтана для обличчя, обприскайте обличчя прохолодною водою і кількома краплями рожевої води. Потім змийте теплою водою (яка за бажанням може містити кілька крапель свіжовичавленого лимонного соку). Висушивши, обережно нанесіть крем для бджолиного воску на обличчя.
Коли мова йде про убтан тіла, після прийняття пасти слід прийняти ванну з прохолодною або теплою водою. У воду для ванни можна додати свіжий лимонний сік. Протягом години між убтаном та ванною можна засмагати, якщо зима (звичайно, у спекотних країнах). В приватному саду ви можете насолоджуватися сонцем під час періоду релаксації, але не більше двадцяти хвилин.
Ось рецепти різних формул убтан. Перші п’ять змішайте інгредієнти і приготуйте густу пасту, додаючи стільки води, скільки потрібно. Для формул 6 і 7 подано інструкції.
УБТАН ФОРМУЛА №1: ДЛЯ МАСАЖУ ЦІЛОГО ТІЛА
Ця формула забезпечує достатню кількість утбану для всього тіла
- 1 1/2 столової ложки гірчичного масла
- 4 столові ложки нутового борошна
- 1 столова ложка порошку куркуми
УБТАН ФОРМУЛА №2: ДЛЯ СВІТЛЮЩОЇ І РІВНОЇ ШКІРИ
Ця формула забезпечує достатньо пасти, щоб покрити все тіло
- 11/2 столової ложки гірчичного або мигдального масла
- 4 столові ложки нутового борошна
- 1 чайна ложка порошку куркуми
- 1 столова ложка порошку пажитника
УБТАН ФОРМУЛА №3: ДЛЯ РЕВМАТИЗМІВ
Наносити на хворобливі місця
- 1 1/2 чайної ложки оливкової олії
- 11/2 чайної ложки порошку пажитника
- 1/4 чайної ложки гірчичного масла
- 1/4 чайної ложки часникового порошку
- 4 столові ложки нутового борошна
- 1 чайна ложка порошку куркуми.
УБТАН ФОРМУЛА No4: ДЛЯ КНОПОК
Ця формула забезпечує достатньо кількох аплікацій для обличчя. Наносити безпосередньо на прищі
- 1 1/2 чайної ложки пасти чіраунджі (горіхи)
- 1 1/2 чайної ложки сушеної апельсинової кірки в порошку
- 1 1/2 чайної ложки кокосової олії
- 1 столова ложка олії зародків пшениці
- 1 чайна ложка пудрового порошку
- 2 столові ложки нутового борошна
- щіпка органічного порошку камфори.
УБТАН ФОРМУЛА №5: ДЛЯ МАСАЖУ ЦІЛОГО ТІЛА
Ця формула забезпечує достатньо для всього організму
- 4 столові ложки нутового борошна
- 2 столові ложки гірчичного або мигдального масла
- 1 чайна ложка порошку куркуми
- 1 чайна ложка порошку пажитника
- 1 чайна ложка олії зародків пшениці
- 1/4 чайної ложки трояндової олії.
УБТАН ФОРМУЛА №6: ДЛЯ ЛИЦЯ УБТАН
Ця формула забезпечує достатньо для нанесення на обличчя
- 1 столова ложка мигдальної пасти
- 1 столова ложка пасти з кеш'ю
- 1 1/2 чайної ложки фісташкової пасти
- 1 столова ложка малаї (шкіра від кип'яченого молока)
- 1 ложка олії зародків пшениці
- 1 столова ложка рожевої води
- 1 / 4 склянки пасти з червоної сочевиці
- нутове борошно (для загустіння)
Замочіть мигдаль, кеш'ю та очищені фісташки окремо у воді на ніч. Вранці процідіть кожен набір і видаліть шкірку з мигдалю. За допомогою ступки зробіть необхідну кількість тіста для кожного горіха.
Змішуйте всі інгредієнти, поки вони не стануть консистенцією йогурту. Щоб загуснути, додати трохи нутового борошна.
Ця суміш пробуде в холодильнику протягом доби; крім цього, борошно та горіхова паста скисали. Готуйтеся лише до лікування.
УБТАН ФОРМУЛА № 7: НАДАВИ ПРОМІСЕННЯ ШКІРІ
Представлений спосіб приготування пасти убтан згадується в тексті під назвою Ванаушадхі Чандродая. Цей рецепт робить достатньо для повного тіла убтана.
- 1/4 склянки насіння гірчиці жовтого або білого кольору
- 2 склянки молока
З’єднати гірчичне насіння і молоко в каструлі, і нагрівати до кипіння. Зменште вогонь, варіть на повільному вогні, поки молоко повністю не випарується. Поставте зварені насіння гірчиці на сонце або в теплу кімнату, щоб вони висохли. Коли вони повністю висохнуть, припудрити їх ступкою і покласти в скляну банку.
Для маски для обличчя убтан змішайте три столові ложки висушених на сонці насіння гірчиці з невеликою кількістю сирого молока. Змішайте ступкою і маточкою, поки не утвориться паста консистенції йогурту.
Ця паста залишатиметься в холодильнику 36 годин. Тоді борошно бродило.
УБТАН ФОРМУЛА № 8: ЧИСТИЙ ЛИЦЕ ТА ВИДАЛЕННЯ МОРЩИН
- 1 вичавлений лимон
- 1 столова ложка олії зародків пшениці
- 1/4 склянки цільнозернового борошна.
Змішайте лимонний сік з олією зародків пшениці. Додайте борошно, поки на тісті не утвориться консистенція йогурту. Зробіть це маску для обличчя. Ця паста буде зберігатися в холодильнику протягом 36 годин. Крім цього, борошно буде бродити.