Як розрахувати індекс маси тіла; Керівництво з діабету

Цей калькулятор визначає ваш індекс маси тіла (ІМТ). Все, що вам потрібно зробити, це знати свою вагу та зріст

маси

Вага в зеленій зоні? Калькулятор ІМТ видає його

Ось що означає індекс маси тіла:

Від 18,5 до 24,99: Нормальна вага

Від 25 до 29,99: Ожиріння

Від 30 до 34,99: Ожиріння (ожиріння) I ступеня.

Від 35 до 39,99: Ожиріння II ступеня

старше 40: Ожиріння III ступеня

(Інформація згідно з класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров’я ВООЗ)

Примітка щодо ІМТ:

Індекс маси тіла (ІМТ) дозволяє лише грубо оцінити вагу тіла. Якщо у вас багато м’язової маси, ви можете мати високий ІМТ, не маючи зайвої ваги у справжньому розумінні цього слова. ІМТ також нічого не говорить про розподіл жиру в організмі. Занадто велика кількість жиру на животі вважається ризиком для здоров’я. Зараз багато експертів вважають значення "обхват талії, розділене на розмір тіла" (англ.: Waist-to-Height-Ratio, скорочено WHtR) більш значущим. Тут бажано значення нижче 0,5 (нижче 0,6 для людей похилого віку).

Калькулятор може бути використаний лише обмежено для дітей. ІМТ можна використовувати лише як орієнтир для них, оскільки вони все ще зростають. Ви можете знайти калькулятор ІМТ для дітей тут.