Як схудла Брітні Спірс

Деталі

Проголосуйте та поділіться

Опис

брітні
Надійні джерела стверджують, що поп-зірка нормалізувалась як у музичному, так і в особистому плані. Брітні Спірс вдалося скинути 7 кілограмів за чотири тижні. Він ще не досяг своєї старої фігури, але виглядає дуже добре порівняно з тим, як впав у важкі моменти свого життя.

Готові! Нова Брітні подумала і попрощалася з животом, великими сідницями, розпатланим волоссям і глибокими, непривабливими колами. Джерела, близькі до зірки, говорять, що якщо вона зробить пропозицію, Брітні може легко схуднути, але цього разу вона вибрала збалансоване харчування, забувши про таблетки для схуднення та проносні засоби.

Дієта Брітні

Зірка відмовилася від газованих соків, гамбургерів та фаст-фуду на користь дієти, заснованої на 5-разовому харчуванні, багатому білком. На думку доктора Девіда Катзіна (Fresh Diet), така дієта має максимальні шанси змінити метаболізм людини.

Брітні також відмовилася від «Фраппучіно» Starbucks, яке вона їла щодня. В даний час він не часто відвідує це місце, і коли потрапляє туди, замовляє лише легкі напої. Більше того, алкоголь - це для поп-зірки минулого.

брітні
Вона сказала в одному з інтерв'ю: "Дієта сказала своє відновлення мого стану. По-перше, я не їжу нічого, що містить цукор, навіть фрукти чи фруктовий сік, лише авокадо. Натомість, я їжу такі продукти, як курка, лосось та рис Я їжу яєчні білки на сніданок, а іноді - бургери з індички на обід, тому намагаюся накопичувати лише 1200 калорій на день. Це може здатися невеликим, але насправді мені дозволяється їсти багато їжі, поки це що потрібно ".

Окрім дієти, співачка вдалася і до спорту: бігу, кардіо - їзда на велосипеді та плавання, танці, а коли вона вдома, бігає на біговій доріжці.

Секрети Брітні Спірс:

- ні цукру, навіть фруктів, що містять цукор

- дієта з високим вмістом білка (яйця, шинка, курка, тофу, морепродукти)

- принаймні одна година занять спортом/день - 5 днів на тиждень

Звичайно, багато фотографій у ЗМІ обробляються, але Брітні вдалося подолати критичні моменти, які вплинули б на всю її кар’єру.