Як схудла Інна Воловичова

Багаторічне телешоу "Дом-2" То і справа дає підстави для розмов навіть серед тих, хто зовсім не є його шанувальником. Так, наприклад, дієта Інни Воловичової - однієї з учасниць телепроекту заслуговувала на увагу. Прямо на очах у глядачів повна жінка 54-го розміру перетворилася на леді 46 розмірів, скинувши 28 кілограмів.

Як схудла Інна Воловичова?

У питанні про те, скільки Воловичев схуд, роль зіграла його залізна воля. Вона відмовилася раз і назавжди від солодкого, борошна, жиру та смаженого, копченого та соленого, алкоголю та навіть висококалорійних фруктів - бананів та винограду. Заборона була прийнята після їжі о 18:00 (виняток становив 1% кефір або грейпфрут).

Дієта Воловичової

У відповідь на питання про те, як вона схудла, Інна Воловичова оголосила дієту, якої дотримувалась. Він включає три етапи: 1-2 тижні підготовки, поточний режим та вихід з нього.

Під час підготовки вона відмовилася лише від переліку заборон, який ми розглянули вище. Під час другої частини дієти, яка тривала кілька місяців, його дієта була такою:

сніданок: невелика порція вівсяних пластівців на воді (звичайно, без цукру) + фрукти.
обід: телятина, курка або риба з гарніром з овочів (варених або свіжих).
обідати: трохи нежирного сиру, кефіру та овочів або фруктів.

Після того, як через кілька місяців зникла вся бажана вага, Воловичева перейшла до останнього етапу дієти, під час якого в їжу вводяться інші продукти (крім переліку заборонених). Для того, щоб підтримувати вагу, це найбільш розумний підхід, адже якщо відразу додати до раціону все шкідливе і смачне, можна швидко втратити всі отримані результати.

Однак скептично налаштовані глядачі вважали, що дівчина випила диво-таблетку або зробила операцію. Однак на такій низькокалорійній дієті ви дійсно можете схуднути за короткий проміжок часу, і якщо правильно вийти з дієти і дотримуватися її.