Як схуднути, якщо ти маєш форму; груша

Перший крок

Спробуйте зменшити споживання солі, виключіть зі свого раціону м’ясні нарізки, солоні сири, напівфабрикати, консерви та копченості. Одночасно збільште споживання овочів, зелені та фруктів, оскільки вони багаті водою, вітамінами, клітковиною та мінералами (калій покращує затримку рідини).

Всякий раз, коли у вас є можливість, ходіть до басейну плавати, займатися аквагім або просто йдіть по воді до талії. Це дозволить тонізувати нижню половину тіла, поліпшити кровообіг і зменшити целюліт. Максимально масажуйте, будь-яка механічна дія на критичні ділянки, викликає посилене кровообіг, виведення токсинів і надлишків води, реконструкцію та зменшення кількості жирової тканини.

---