Як схуднути на 10 кілограмів, з’ївши сир Рецепти та зірочки

ївши

Останні статті

  • Сава Негреан Брудашку, Даніела Дьорфі та Анка Сігартау у шоу Фуего на TVR 2
  • Делія звернула погляд на незнайомців
  • Ексклюзивно. Б'янка Дрегугану загрожує своєму обличчю: «Я змушую тебе чхнути. Забирайте. Я пакую вас усіх! »
  • Сербан Хуйду та Дезбрэкату, замінені Кронікою Каркоташилор
  • Румун, який співає на великих сценах світу, але ви не бачите його по телевізору
  • Штефан Баніка Старший, щасливий на сцені, розірваний неприємностями вдома
  • Піца замість виправдання! Як журналіст перетворив помилку на радість для людей
  • У Джеймі Олівера розбите серце. Що так засмутило відомого кухаря
  • Човни з яйцем. Рецепт Грузії
  • Ексклюзивно. Що говорять Алекс Боді та його "дівчатка" про Б'янку Драгуняну. Виявляються нові шокуючі деталі
  • Ексклюзивно. Яку таємницю приховують Б'янка Драгугану та Рамона Габор
  • Кріштіану Роналду знає, як це з пляшкою. Неопублікована ФОТО

Дієтологи знайшли рішення для швидкого та здорового схуднення. Йдеться про сирну дієту. Якщо ви строго дотримуєтесь і не відхиляєтесь протягом десяти днів дієти, ви гарантовано скинете 10 кілограмів.

Після п’ятого дня меню повторюється ще раз, щоб охопити 10 днів дієти. Протягом періоду важливо щодня випивати 2-3 літри води і починати вправи.

Дієтологи також рекомендують використовувати натуральну дієту для хімічного сиру. Уважно прочитайте етикетки товару!

День 1:

Сніданок - твердий сир (20 г), йогурт (200 г), яблуко.
Обід - твердий сир (20 г), три великих помідора, «краватка» зелені.
Перекус - твердий сир (20 г), огірки (100 г).
Вечеря - варена куряча грудка без шкіри (100 г).

Відома латинська зірка, яка також співала в Румунії, заявила, що любить чоловіків. Як задіяний Рікі Мартін

Маргарита не єдина, хто вживає наркотики в сім’ї Клежані. Інформація про бомбу!

День 2:

Сніданок - варена картопля (200 г), твердий сир (30 г).
Обід - салат із 100 г капусти та 100 г редьки.
Перекус - склянка молока, твердий сир (20 г).
Вечеря - варена морква (200 г), твердий сир (20 г).

День 3:

Сніданок - горохове пюре (з сіллю) (150 г), чашка чаю без цукру.
Обід - варена спаржа (з сіллю) (200 г), твердий сир (20 г).
Перекус - твердий сир (20 г), огірки (200 г).
Вечеря - варена квасоля (100 г), твердий сир (15 г).

День 4:

Сніданок - твердий сир (20 г), йогурт (20 г), солодкий перець (200 г).
Обід - варена цвітна капуста (солона) (100 г).
Перекус - твердий сир (40 г), 6 листочків салату.
Вечеря - варена яловичина або кролик (100 г).

День 5:

Сніданок - твердий сир (20 г), помідори (100 г), кефір (200 г).
Обід - фаршировані баклажани з часником (солоним) (200 г), твердим сиром (20 г).
Перекус - твердий сир (20 г), свіжий огірок (100 г).
Вечеря - корінь селери (50 г), варені грудки індички без шкіри (100 г).