Як схуднути на 20 кілограмів всього за 3 місяці Libertatea

Петре Добреску, п’ятниця, 10 лютого 2017 р., 14:06 Останнє оновлення в суботу, 11 лютого 2017 р., 16:54

кілограмів

Ви також можете схуднути здоровими способами, які не впливають на ваш організм. Ця дієта покращить ваш обмін речовин і допоможе вам підтримувати свою вагу пізніше.

Дієта, про яку ми говоримо, може тривати 90 днів, за цей час ви можете схуднути до 25 кілограмів, дотримуючись правил. Якщо ви хочете схуднути менше або досягли бажаної ваги, ви можете зупинитися раніше 90 днів. Цей план ділиться на дні, і першим завжди буде білок, потім крохмаль, потім вуглеводи, фруктовий день, а п’ятий знову буде білком. Порядок не можна змінювати, а зберігати як такий. Їжте фрукти щодня на сніданок. Можна з’їсти два плоди одного виду або жменю сухофруктів.

Як скинути 20 фунтів за 3 місяці

День 1 - День білка

Також спробуйте: 6-денна дієта Моніки Беллуччі